Haha je n'ai pas vraiment eu le temps de visiter en restant aussi peu longtemps. Il est préférable de venir plus longtemps ou de faire un autre voyage pour découvrir la ville !
Coucou, merci pour tes explications, et le partage de tes produits très intéressante. Ce genre de vidéo qui me pousse directement à aller faire ma Routine visage malgré la flemme 😊 Je m'abonne 💐♥️♥️♥️😘😘😘
Je pratique également de la musculation. J’ai beaucoup aimé ta vidéo, ce concept m’est très utile et motivant. Ce serait bien aussi que tu montres tes repas. Merci
Bonjour, merci pour la vidéo ! Le parcours était relativement difficile, dans un parcours moins exigiant et si vous faites l'abstraction de votre camera je pense que vous êtes bien large en dessus de 1h.
Hello, le good morning est plus un exercice pour muscler les lombaires et le haut des fesses, si tu veux cibler tes jambes pendant cette séance fait plutôt du soulever de terre roumain pour solliciter davantage l'arrière des cuisses (ischos-jambier)😊
Hello, pour le DC ,tu devrais mettre les pieds au sol ça te donnerais plus de stabilité pour réaliser ton mouvement sans être limité par un autre facteur que la charge. (Pense à gainer tes abdominaux). Pour le tirage verticale à la poulie haute ta technique n'est pas bonne : comme tu l'as dis dans une de tes vidéos il ne faut pas descendre trop bas pourtant c'est ce que tu fais...amène la barre au niveau de tes clavicules (pense à contracter tes muscles volontairement en serrant tes omoplates en fin de mouvement pour bien ressentir le haut de ton dos: la connexion cerveau-muscle est importante pour savoir si ce que l'on fait est correct). Bonne continuation 😊
Hello, pareil que pour le bas du corps, tu pourrais allonger les séries pour les bras 8-12reps. Niveau technique, c'est beaucoup moins bien que ta première séance : Pour les triceps à la poulie tu pourrais régler la poulie beaucoup moins basse pour être plus à l'aise et t'avancer un peu. Pour les biceps ,ton exécution n'est pas bonne sur les deux exercices: fait des mouvements complets pour bien ressentir tes muscles au début, allège un peu, et surtout évite d'utiliser tes épaules, garde les omoplates serrés durant le mouvement, mets toi conte un mur ça t'aideras, seul tes avant bras doivent bouger ,le mouvement part des coudes pas des épaules (qui doivent rester immobiles ). Bonne continuation 😊
Hello, j'ai découvert ta chaîne récemment, et je voulais savoir tes objectifs en musculation, je penses que peut-être tu pourrais rallonger tes séries :6 reps c'est peu pour l'hypertrophie. Pourquoi tu restes sur ce schéma ? Bonne continuation 😊
Bonjour, merci pour toutes tes remarques que je vais prendre en compte pour mes prochaines séances. Je cherche à être plus forte en gardant un corps gainé. Je suis consciente que mes mouvements ne sont pas parfait, c’est en regardant mes videos que je le vois. Je n’ai personne pour me corriger sur le moment (et je n’ai pas les finances pour avoir un coach à certaines séances). Merci encore 😃
@@lumslifestyle de rien ma belle j'espère que mes petites remarques t'aideront. Fais moi un retour si tu veux. Essaie de bien sentir le muscle que tu veux cibler durant tes exercices de musculation. Et encore félicitations pour ta chaîne RU-vid (montage,musique, présentation, )joli travail 😉
