Я Мария - учитель кундалини йоги и медитации, предприниматель, путешественник. Рада приветствовать вас на канале, где много энергии - вы в правильном месте.
✔️Практикую йогу и медитацию с 2014года ✔️Училась у лучших мастеров кундалини йоги в мире ✔️Имею международную сертификацию (США) ✔️ более 600 учеников по всему миру ✔️обьехала 45 стран, сейчас живу в Турции
На канале я обучаю кундалини йоге - древнейшей технологии, которая сегодня актуальна как никогда. Она работает с нервной системой, эмоциями и мышлением.
У кундалини накопительный эффект в целом Но тут может быть что вы на пример после комплекса не делаете релаксацию- полежать под гонг минутки хотя бы 2-3 ,ав идеале 10-11
Начала заниматься йогой , сейчас вязала одну практику на 40 дней как аскезу , ощущения очень интересные , что как будто начинаю по настоящему жить жизнь , все каким-то волшебным образом стало закручиваться и какая-то смелость и решительность стала появляться . Единственное на 26 день сейчас практики пошла очень сильная агрессия тревожность и злость , переживаю все эмоции и моменты заново но очень сильно и ярко .
Да домашняя практика - Садхана это лично важно. Она как раз ежедневная и индивидуальная. В группе особенно на ретритах чувствуется энергия и можно продлиться опытом
До пандемии ходила в группы,потом девочка ушла и территориально было сложно добираться.Стала заниматься дома сама просто хатхой йогой,потом случайно попрактиковала кундалини.Но что я могу сказать,я тоже обнаружила изменения в себе.Более рассудительна стала , спать лучше стала,тазобелренный сустав мучал по ночам ,сейчас забыла о нем.Похудела и подтянулась .Мне 51 скоро и мое отражение в зеркале меня вполне устраивает.Муж тоже смеется надо мной .Дочь пошла в группу занматься ,глядя как я похудела.А дальше видно будет что да как.🙂
