Пространство перемен! Наш социальный эксперимент над собой создается для того, чтобы показать, что для глубинного изменения личности не нужны супер ресурсы! Не нужно супер образование, не нужно даже много времени. Любое большое путешествие начинается с маленького шага. Прошлого нет! Будущего нет! Есть только Здесь и Сейчас! Хочешь перемен? Бери и делай!!! Сразу! Сейчас! Как только ты задаёшь вопрос- тебе приходит ответ! Нет вопросов- нет ответов! Читай! Мечтай! Думай! Лови прекрасные моменты! Цени свои Победы и поражения (читай Опыт)! Будь счастлив с каждым вдохом! Ощущай спокойствие , равновесие, баланс и доверие Вселенной с каждым выдохом! 💖💖💖
Мой ID VK @id69777874 Буду рада быть полезной!
У нас есть канал в Телеграм : t.me/pereverni_sebya
Я получила обратную связь, что трудно найти спецкурс, который мы проходим. Запрос: Трезвый Магнитогорск спецкурс Фахреев В. А. Ссылка. ru-vid.com/group/PLWZp0Gju8hz9bSe-l01cygscMrts6Mkp8&si=PaJMQCmc_MOdOEbo
Доброго времени! Я бросил курить после 200 дней в планке, после этого порога. Причина не в планке, конечно, хотя, отчасти, и в планке, действительно. Проскакивала мысль: "Если я это смог, может я о себе не всё знаю.." 😂 Ещё лекции и книга Сергея Князева помогали. Вы про практику випассаны слышали наверно? Просто ваши мысли очень перекликаются с этой практикой, её методами
@@ElexFirst Моё почтение! 🙏 Я бросала курить здесь же на канале) один из первых наших экспериментов над собой. Но через месяц примерно мы дружно прошли спецкурс по Шичко, написали все дневники и с тех пор на любые отравления не тянет. Мысли приходят и я размышляю о глупости этого процесса (платить большие деньги за яды! Тратить своё время на медленное самоубийство... Бредово же) Я каждый день Благодарю людей, которые работают в проекте ВТрезвости. Великий труд. Благодаря им я прямо и честно говорю, что у меня нет ни одной причины травиться. И мы о себе точно много не знаем) Тут Вы правы. С начала канала у нас было очень много "переворотов сознания" отсюда и название канала, к стати)
@@ElexFirst О практике не слышала, спасибо, изучу. Я вот думала о фразе, что счастье у всех одинаковое, а несчастлив каждый по своему... И о том как же стать счастливым и делать правильно говорится во многих религиях разными словами, но суть одна. Может, поэтому перекликаются мысли. В этом видео моё обобщение из спецкурса и книг Татьяны Мужицкой и обучения на курсе по профессии психолог- консультант)
Здорово! Всё-таки Ютуб, со своими алгоритмами, очень хорошо работает, определяя интересы. Под випассаной сейчас очень много определяют. Я имею ввиду вот это направление ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-w-4qZNF4r5Y.htmlsi=-DgPYjERbFG3_GtS Медитация випассана. Искусство жить осознанно
Согласен на 200% "..посеешь привычку, пожнёшь судьбу" Тоже делаю планку каждый день уже почти год, с 24 сент 23-го. Иногда нет желания, но привычка помогает собраться. ✊
Знаете, у меня бывает, что я что-то обдумываю.... Образами а иногда ютуб подкидывает такие видео... Вот кто-то прям мои мысли озвучил) и тогда все по полочкам укладывается. Спасибо, что даёте обратную связь. Рада быть полезной❤
Я могу долго и нудно рассказывать о влиянии спорта на мышление, но считаю, что я такой себе источник...))) Я практик- изучила и делаю. Рекомендую проверить. Можно найти исследования, можно найти статьи в Дзэне. Какое счастье, что мы живём в мире где любая информация доступна 🙏 И вообще это хорошая практика. Проверять любые слова поиском информации, а потом практикой! Успехов 🍀 ☺️
А насчет "не могу" - "вода камень точит" главное- желание! Я начала год назад с 30 секунд. Ручки дрожали и через 20 секунд , можно сказать, упала) А теперь уже и гантельки подключила и от спорта огромное удовольствие и энергию получаю) Определила для себя- лучше каждый день 30 секунд, чем 0. И вот пошло- поехало)
Ага😊 Словами не передать! Водитель боялся, что я уснула, а я ехала тихо-тихо и всю дорогу каждую секунду радовалась😂😂😂, хотя осмелела на столько, чтобы достать телефон и поснимать на трассе😊 Ночью на обратном пути было оооочень холодно, но я в 2 кофтах и 2 куртках совершенно не замёрзла😂 Вот и еще одно подтверждение, что нужно пробовать разные занятия в жизни, чтобы понять, что именно нравится.
1. Чему я сегодня научилась . Что день может пройти продуктивно легко и радостно ✨ Кажется- отказ от сахара работает. Я как электровеник! 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. +70 3. Как я себя чувствую? Нормально 👌 4. Что я сделала (сделал) для других/ Эстафета добра. Очень очень очень терпеливо отвечала на любые вопросы😁. Один раз только отследила раздражение. 5. Почему я сегодня молодец. Я сделала всю работу и ничего не оставила на завтра! 6. Что я завтра могу сделать лучше? Повторить как сегодня только уйти домой вовремя😁 7. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). Хорошо, что солнышко Хорошо, что скоро отпуск Хорошо.... А кто хочет еще одну практику?😂😂😂 повторяй за мной. В общем у меня в работе практика "жизнь без осуждения". Я очень очень очень стараюсь не осуждать вслух. Получается не всегда т.к. гениальность и креативность людей бывает зашкаливает😂 Но не осуждая я чувствую себя лучше. А после обсуждений хочется помыть рот) вот такое странное ощущение. И как раз тут можно стараться каждый день. "Ищи разумное в словах собеседника" и живи без осуждения. Практика учит принимать людей такими, какие они есть. 8. Мои дела Трезвости за день. Я сегодня была трезвой и завтра буду!
Добрый вечер😊услышала за отказ от кофе, рекомендую послушать доктора Вялова С.С. он в рассказывал за кофе, я была весьма удивлена. А там конечно,ваш выбор пить или не пить. Вы не много себе отказываете 🫣??
Добре утро! Поскольку канал экспериментальный и мы ставим над собой эксперименты, когда берем в работу разные практики, то мне интересно посмотреть, что будет с телом, если убрать из пищи не очень полезные и очень не полезные вещества и добавить больше воды, зелени и т.д. А еще заметила, что у меня сейчас прям ломка -хочу сладкого, но нельзя выпечку, конфеты, шоколад и все, что содержит шоколад))) и мозг начинает прям "шуршать" по полкам магазинов, чтобы найти выход))) это развивает креативность!) вот такую еще побочку нашла. Доктора Вялова С. С. найду и послушаю. Благодарю 🙏🙏🙏
Моё интервью+ Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). Делать всё и немного больше))) Ощущения приятные. Минимум соц. сетей, фокус на сейчас и на свою цель! 🎯 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От +100 до -100. (Где +100 максимальная радость -100 уровень стресса). +85 3. Как я себя чувствую? Испытываю чувство удовлетворённости от этого дня! 4. Что я сделала (сделал)для других/ Эстафета добра. Я была добра😁 Извинилась, что наворчала на коллегу, не стала ворчать на другую коллегу))) Вовремя изменила траекторию движения и не затоптала бабку в метро, которая шла шла , а потом решила повернуть на меня под прямым углом😂😂😂 5. Что я завтра могу сделать лучше? Могу повторить! Уйти домой вовремя при этом сделать всё и чуть больше. 6. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). Хорошо, что уже вечер Хорошо, что я скоро буду дома Хорошо, что я не забыла сувениры для Оли Хорошо, что Оля забегала к нам💋 приятно видеть счастливые лица! Хорошо, что сегодня на сделке я познакомилась с прекрасными людьми 😊 Хорошо, что я пересмотрела отношение к людям на работе) Хорошо, что цветут сады 😍 так приятно вдыхать ароматы! Хорошо, что утром поют птички. Я сегодня пила воду утром и слушала птичек!) А еще осознала, что человек тоже часть природы! Как птицы, как звери, как растения. Мы тоже часть природы! 7. Почему я сегодня молодец! Сегодня я приняла решение снова взять аскезы😁 не хочу ждать пока "пнёт" жизнь)))) лучше сама структурируюсь 8. Мои дела Трезвости за день. Я сегодня была трезвой! И завтра буду! Лена, Сергей успехов Вам! И девочкам передайте. Помолюсь за вас всех🙏 Силы Духа и поддержки всех Покровителей!
