Принципно може да видим какъв е проблема с колената и да мислим как да се помогне. Иначе просто правете бавно и внимателно наклона напред с огъването назад. Редувайте ги по няколко пъти.
Зравейте! Проблемът с коленете - износени стави и докторите искат операция след известно време. Сега са ми дали болкоуспокоителни-да ги пия 3 месеца. От тези лекарства имам обриви и не ги пия. Преди 7 месеца претърпях операция на тазобедрената става. Искам да спася коленете и да не ги оперирам. Намалявам теглото си/ имам наднормени килограми/, спазвам хранителен режим, мажа коленете с мас от акула. Силно се надявам да успея. Освен това имам ошипен гръбнак и леко изкривяване в следствие на куцането преди операцията. Боли ме и кръста. Това е.
