Hi I’m Rose, a certified nutrition coach and am fascinated by our health and lifestyle. My interest in healthy food and nutrition began around few years ago, It has evolved into me wanting to share my passion and knowledge with others to help them gain awareness of nutrition and build a sustainable wellness lifestyle! It's about MORE than food! It’s about WHY you eat, HOW you eat, WHERE and with WHOM you eat, and how you feel as you eat when it come to food choices. It’s also about overall wellness, which includes water, sleep, stress, and self care! What you put in your body MATTERS!. I have been physically active from past 5-6 years, by doing 5-6 days a week strength and functional training. I love sharing videos about healthy eating tips, nutritious recipes, fitness advice, styling and workouts to help you feel your absolute best.
Ente delivery kaynjt 5 1/2 yrs aayi. It was a cesarean. As per BMI there is 64 kg, instead of 54. Annalum adhikam vannamonnum thonnikilla.But vayar nalla valuthanu, ellarum choykum pregnant aanonnu.😢oru 7 months thonnum. 2 yrs back i reduced my weight almost 6 kg. Then gained wt again. Enik rose paranja exercisente koode full body exercise, cardio, planks.. Squats jumbing jacks athoke workoutl include cheyyano??ethra mint cheyyendivarum?pls do reply🥰
Hello, I hope you are well. I watched your channel video. Your video is excellent but your Video optimization is very poor. Found some problems with your channel below? 1. SEO Score 0 2. No title - description - tags are SEO friendly 3. No video Rank tags 4. Fewer Views 5. No Channel Tags 6. No Topics 7.No sharing on social media platforms and many problems with your RU-vid channel. It would help if you had SEO for your RU-vid channel immediately I am waiting for your response. Thank you.
അൽപ്പം ആരോഗ്യം കൊണ്ട് ഓടാൻ തുടങ്ങുന്നവർ ഇതൊക്കെ കണ്ടും കേട്ടും ഓരോന്ന് ചെയ്യണ്ട സാവധാനം നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അതിനുശേഷം കഴിയുന്നതുപോലെ ഓട്ടം ആകാം ഓടുന്നതിന് മുൻപ് വാം അപ്പ് ചെയ്യണമെന്ന് യാതൊരു നിബന്ധനയും ഇല്ല ഓടുക അത്രമാത്രം എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യമായി ഓടുക ആത്ര മാത്രം വാമപ്പ് എക്സസൈസ് ജിമ്മും ഒക്കെ അതിൽ ഉൾപ്പെടും യൂട്യൂബ് വീഡിയോകൾ കണ്ട് എന്ത് ചെയ്താലും അവസാനം പൂർത്തീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുത മറക്കരുത്
