Та же история, тк сейчас идет восстановление от анорексии. Кушаю ужасно много, я просто не могу. Но, я понимаю, что это не сг, потому что чувствую, что заедаю эмоции. Свой вес я вернула за 5 месяцев, но месячных так и нет полтора года. В голове где то далековато есть желание снова начать заново ограничивать себя в еде, так интереснее чтоли. Но я понимаю какие боли мое тело приносило моим родным, так как я была на грани. Что делать, я не знаю. Чувствую я себя ужасно после еды
Просто напиваешься тёплой воды и думаешь о чём то мерзком и о том что ты сейчас блюёшь и два пальца в рот,это мой ужасный опыт я потом не могла ничего есть просто тошнило от всего поэтому советую худеть нормально без блёвки,бисака
сейчас этап страшного голода, уже полтора месяца ем и ем, живот поправился очень, на 10 см больше чем был еще до рпп, хотя вес еще не такой какой был. У тебя как был набор жировой прослойки, повсюду или также живот? Ето страшно и смотришь на себя, и думаешь что зря, потому что живот реально больше даже чем у мамы, и ето не вздутие..
Очень жизненная история, так похожа на мою. в марте - апреле 2016 года я тоже начала голодать. При росте 1 м 70 см весила 64 кг. Был тогда как раз 9 класс, а там экзамены. Мои попытки заняться спортом - провалились. Из-за подготовки к экзаменам мне просто не хватало времени ходить в спортивную секцию - каратэ. Не получилось в спорте - почти полностью отказалась от пищи. За день позволяла себе максимум по парочке яблок, одной апельсинке, баночке йогурта и...всё. Так изо дня в день. И ведь при этом я готовила еду, так как мама работала с утра и до позднего вечера. Было не легко держаться, не набрасываться от голода на еду, которую только приготовила. И всё же я держалась, постепенно почти полностью стала игнорировать соблазнительные ароматы сготовленного ужина, перебиваясь очередным яблоком и грезя о том, что вот наступит новый день и на завтрак я полакомлюсь вкусным йогуртом. Постепенно я слабела, постоянно мёрзла. Поначалу делала упражнения, занималась на тренажёре, но потом, не хватало сил даже чтобы отжаться от пола. Я была очень пассивна, не было сил на активность, что была раньше всегда. От голода часто болела голова, давление, что раньше иногда повышалось, теперь падало. Тревогу забила моя бабушка, которая видела меня лишь на выходных, ведь жили мы за 100 км, но ездили к бабушке с дедушкой каждые выходные. Бабуля видела, что я всё худее и худее, на моём теле проступали кости, рёбра уже можно было пересчитать. Когда меня взвесили мой вес был - 35 кг...От моего вида были в шоке даже учителя, а я не осознавала, что тут такого, что со мной не так..Фотки с выпускного я просто удалила, не смогла смотреть на этот ужас, ведь даже моё лицо было словно череп, обтянутый кожей. Как итог: невозможность обходиться без кофе, ибо давление может упасть, агрессивность(её я поборола, почти), если проголодалась, то организм из-за пережитого стресса, прям очень сильно требует поесть, что так же провоцирует агрессию к окружению. Прошло уже 7 лет. Но последствия так и преследуют меня, а самое главное, боюсь, что это может повториться опять...
У меня недавно начали появляться проблемы с принятием тела. Я переживаю из-за складок живота на теле и в разные дни, мне кажется, что они становятся больше или наоборот меньше (но скорее на это влияет резинка штанов и поза, в которой я сижу). Я решила снизить потребление еды и неделю питалась до 1000 кл, однако я не ограничивала себя, просто хотела избавится от перекусов. Потом у меня случилась оочень длинная задержка месяков (хотя обычно они выбиваются из цикла на дней 1-5, а тут 15 вышло) и я забила на это дело, потому что проблемы еще и на учебе были. Но блин, как тяжело сейчас иногда смотреть свои фото и думать: жирная? или все-таки нет? Может попытаться на 500 кл в день? А друг жир просто уйдет с возрастом? А друг нет. ВОобщем тяжело
Милая моя, знаешь, мне кажется, что человек прекрасен в любом весе (если, конечно, вес не вредит здоровью, то есть у человека ожирение). Мы становимся очень часто озабочены обложкой, забывая о том, что внутри мы хороши. Сомневаюсь, что люди общаются с тобой из-за веса, а не из-за того, что им приятно находиться рядом с тобой, как с человеком, который кажется им интересным. Необходимо чистить голову, наводить там порядок. Ведь наш мозг самая сложная система, она даже не полностью изучена учёными. Таким образом, хочу сказать, что прежде всего посоветовала бы обращаться к психологу, чтобы решать проблемы с рпп - пока в голове мы думаем по-другому, никакие внешние воздействия не помогут. Кстати, примером здорового отношения с телом выступает Селена Гомез. Можешь изучить её историю и понять, что девушка имеет правильную позицию на счёт своего веса, хейта на это в интернете.
@@ssooffiiaaaaaa Боже 🥺🥺🥺. Спасибо, что написала так много, я так счастлива💫🌹💫💖. Но я скорее просто хочу быть привлекательной. Понимаю, что со мной не из-за моего веса болтают, просто хочется иметь спортивное телосложение и все такое. Но я понимаю, что скорее всего, я оставлю эту проблему в долгий ящик, когда у меня будут деньги на тренера и диетолога, чтобы похудеть без проблем со здоровьем, а пока буду просто есть по голоду и добавлять спорт в свою жизнь).
@@user-rn1ck8qi7d Ай, ты моя хорошая! На правильном пути! Если хочешь спортивное тело, то лучше не худеть, а именно заниматься спортом. Ещё не забывай о лимфодринажной практике, она хорошо помогает от отёков! А питание… С питанием всегда сложнее. Рацион должен быть гибким) тоесть позволять себе чипсики, шоколадки в умеренном количестве, не один раз в месяц ) Но самое главное, ты пишешь «есть по голоду»… Это очень сложный вопрос. Потому что многие не понимают, что представляет собой голод. Это ведь не ситуация, когда желудок такой «позволь мне спеть». Это когда, ты как-бы чувствуешь, что захотела поесть, что тебе нужны силы. ведь еда = энергия. Так же случаи с эмоциональным голодом - заеданием стресса. Если человек не работает с психологом на эту тему, то , как по мне, лучше есть в такие моменты. Твоя лишняя еда компенсируется тем, что у тебя будет сегодня или завтра больше сил и меньше желания покушать.
Вы- лучшая мотивация начать худеть. Ваш внешний вид просто прекрасен, как и ваша душа! Хочу надеяться что такая удача настигнет меня и тех кто тоже хочет этого🎉
@@ssooffiiaaaaaa тогда 45 это нормальный вес.для такого роста.это стройность.у меня рост 163 и я всю жизнь весила 43-45.кг.и никто несчитал это анарексией.и проблем со здоровьем никогда не было.и худой не была и попа и талия и грудь все на месте было.зато пишеварение ЖКТ хорошо работало.а как поправишься ЖКТ нихочет работать
@@user-vk3xo5bp1b ни нифига это не нормально было!! я понимаю, что у всех разная физиология, в твоём случае это было нормально, но не в моём. ты ведь смотрела видео? я рассказывала о своём состоянии, прикладывала фото. думаю, что это совершено не здорово 🫠
Только ты бы набрала 6 через неделю либо страдала бы из-за кучи запретов на продукты какое-то время, как только перестала бы запрещать, то быстро бы набрала
Вот ты говоришь ужасные вещи, а в моей голове: так значит ходить 20км, заниматься по часу изнурительными тренировками и есть на 500 ккал … 🤦🏽♀️, сразу видно что проблема есть, но я стараюсь ее игнорировать, и короче круговорот в башке, спасибо что поделилась:)
