有不少具規模的研究證明, 正確的太極拳運動對中老年人的平衡力有一定的强化！

這些運動適合8O歲以上的長者学習嗎？去年曾跌倒多次至行動較差和不能蹲下和難以回升站立及步行，每年打骨針两次，請問怎樣可改善病情？

这位小姐是中大醫學院的醫生還是學生？

網友們只想留心聽醫生講解醫學知識，不想聽背音樂何況聲浪太大聲啦，十分之吵耳呢

期待多健康資訊

很好…除了運動的動作..只影腳.. 很容易令長者做錯的.. 影全身較好

音樂咁大聲吵？點解？

21:40 既話、既話.....足足講了十次！

The music is disturbed 😳

1，日1隻旦，末夠饱呀，卜街，去死呀，多輪如

以前叫瘦咗、叫肌肉鬆咗。 依家老人多咗、醫務人員少咗、驚增加醫療負擔？ 人性變差、難免。

多谢提醒😅

阿門！現時正申請工作中，求天父為我開路

👍👍👍

唔知點解一定要配背學音樂，有什麽好處呢？何况咁大聲，蓋過講者的聲音，聽得好辛苦。

睇醫生不明白→私家醫院→政府醫院？？？？？

以前13歲好快肥胖，之後44歲最後行路慢慢，

行路慢12年肥胖44歲中年

家有80歲長者。突然瘦很多。走路不平。想參加可以嗎？

So very detail, Thankyou so much.

, 嘩女神聽到人一頭霧水呀 一大堆病名

我（本來）是運動健將，但也出現少肌症，感謝本片的製作團隊。

背景音樂聲太大，令人難以接收講者的說話，無法集中。

Is it the same ( ALS)?

🎉

謝謝專家們的建議...講約有一隻蛋的蛋白質就易明白得多......謝~~

音樂聲量掩盖了解說聲，請問怎樣才能找到這方面的帮助呢？

🎉🎉🎉

💯👍👍👍👍👍👍

長者易跌，多数鞋不秤腳所至。

❤❤❤❤❤❤

郭 志銳教授 ！係唔係 骨 科。老人科。？

请大家要关注浴室地面的打滑问题。

🙏🙏🙏🙏💕

多謝

@12:15應該是多於4分才是體能不理想是嗎？

是否過了2022年12月就沒有了？

聽廣東話很親切，容易明白，衆醫生專業和解釋詳盡，令人得益不少，衷心感謝衆醫生的無私講解！！！

感恩有您

Don’t understand. If incompetent you have added pts. In the begining you said if you have over four pints you are in trouble. But st the ending you said if you have less than four points you might be in trouble. Seem contridicting. I am very confused, maybe I am dumb but pls elaborate. This info very important to me. Many thanks.

一#

鬼叫你班廢老平時4、50歲生前一直唔做運動keep住阻止減慢因從30歲打後逐年男性嘅雄性荷爾蒙即睪固酮濃度水平每年逐年減少1%啊。到70歲已經減到剩下60%，一個唔做開運動有運動習慣嘅成年老人嘅骨骼肌fiber Typey2b型即:2b型肌纖維/快縮白肌纖維已經係萎縮衰退到冇哂咁滯，反而一個有運動鍛練肌力訓練開到70歲嘅成年人，身體肌肉質量同埋肌力強度甚至比疏於或少訓練嘅年輕人更強健強壯。睪酮濃度水平好重要，人嘅精神活力，骨質密度、肌腱同肌肉質量力量強度完全取決於testosterone-睪固酮嘅分泌，睪酮係荷爾蒙分泌激素/類固酮嘅一種。人哋增肌bodybuilding都係取決於睪酮，蛋白質等營養攝取同訓練都係其次。 怪就怪你自己對自己人身/生命唔負責任嘅後果。好釆就跌斷腳骨，唔好釆就後腦落地88。不聽我大師言，釘蓋在眼前。

感染咗冠狀病毒，我嘅肌肉已經係睇到係逐步下降，我體重由90磅已經跌到得80， 行路都已經行得 上氣唔接下氣 ，其實我都知道身體狀況不樂觀，但係 唔知道點樣去處理

美女

The background music is really annoying, sorry!

用耳筒清楚好多。

配 樂 真 的 吵 了 點。 其 他 一 切 完 美。

沒有學普通話嗎

資訊十分有用，但背景音樂太太，聽得很辛苦！