RUNNERS 19 bắt đầu được hình thành vào năm 2021, đi vào hoạt động chính thức và chọn ngày 01/01/2022 là ngày thành lập câu lạc bộ (CLB) - RUNNERS 19 là CLB hoạt động phi lợi nhuận với sứ mệnh đem chạy bộ đến với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi (đối với người dưới 18 tuổi phải có người giám hộ), hướng mọi người đến một lối sống lành mạnh, sức khỏe và an toàn. - Với mong muốn phát triển phong trào chạy bộ ở các huyện, thị xã, thành phố thuộc tỉnh Phú Thọ, CLB là một sân chơi cho những người yêu chạy bộ tỉnh nhà và cả những anh chị em quê ở Phú Thọ nhưng hiện đang công tác xa quê, là nơi các thành viên có thể tự do chia sẻ, trao đổi những kiến thức, thông tin liên quan đến chạy bộ, tư vấn cũng như giúp đỡ nhau nâng cao thành tích và hoàn thiện về kỹ thuật chạy bộ. Các thành viên tham gia đều trên tinh thần tự nguyện, tự giác, kết nối, chia sẻ và tôn trọng lẫn nhau. - CLB phù hợp cho những bạn mới bắt đầu chạy, những bạn đang tập luyện cho cự ly 5km, 10km, Half marathon, Full marathon...
Xin chào A/c . Hiện tại Em đang bị đau phần gang bàn chân cái đoạn dưới bàn chân. Em cảm nhận là đau cái phần dây nối giữa ngón cái và gót chân. Rất mong nhận được tư vấn cũng như 1 số bài tập phục hồi từ A/c. Em xin cảm ơn
Cảm ơn anh/chị đã góp ý và có những câu hỏi sát thực với Runner 19. Kênh sẽ nghiên cứu cùng các anh chị em có kinh nghiệm và chuyên môn và hồi đáp anh sớm nhất nhé. Nhưng trước tiên anh/chị có thể đi thăm khám bác sỹ chuyên môn để kiểm tra tình hình của mình trước tránh tình trạng vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra anh cũng nên lắng nghe cơ thể của mình để có những bài tập PHÙ HỢP với mình nhất có thể. Chúc anh/chị có những bước chạy vững chắc và an toàn trên cung đường tuyệt vời của mình. Trân trọng
@@runners19 Oke mình cảm ơn, hiện mình đang tạm nghỉ 1 thời gian theo dõi xem sao. Mong kênh sớm ra các video về các chấn thương trong chạy bộ để k chỉ riêng mình và các ae sau này có cơ sở, dữ liệu phục hồi tốt hơn nhé. Chào thân ái- quyết thắng
