Osiągnięcie równowagę między obowiązkami, tym co robisz dla innych a tym co robisz dla siebie jest bardzo trudne. Nie czarujmy się, ten jeden trening nie sprawi, że w magiczny sposób osiągniesz równowagę. Ale na pewno to co ten trening zrobi, to sprawi że będzie ona łatwiejsze do osiągnięcia. Jak? - Wyciszy emocje - Pozwoli odzyskać kontrolę nad swoim ciałem - Pomoże uporządkować myśli - A ćwicząc regularnie jesteś nie tylko silniejsza fizycznie ale masz więcej energii na codzień To mój sposób na łatwiejsze osiągnięcie równowagi w życiu. Chce Cię zachęcić byś i ty spróbowała. W każdy czwartek na platformie Moms-club.pl pojawia się nowy trening i ten czwartek nie jest wyjątkiem. Do niedzieli trening otwarty jest dla każdego. Wejdź i wypróbuj. Widzimy się na macie 😉 _____________________ 🍎autopromocja🍎 Książki z przepisami 👉 apfitness.pl Najlepsze kosmetyki 👉 apfitness.pl Treningi online 👉 moms-club.pl #równowagapracaczas #macierzyństwopasja #treningenergia #spokójemocje #dlainnych #dlasiebie
Nigdy nie lubiłam pyłku pszczelego. Pamiętam jaj jeszcze moja mama mi go serwowała namoczony w wodzie przez noc. Dla mnie ma on słodko kredowy smak. Wiem że jest bardzo zdrowy. To takie Polskie Superfood, którego nie doceniamy. Trzeba umieć sobie go zaaplikować bo nie każdy lubi jego smak. Mój sposób to koktajl ale w dodatku z białkiem. Dzięki temu jest sycący i ma szereg prozdrowotnych właściwości. Piję go nie tylko ja ale też moje dzieci. Koniecznie wypróbuj bo totalnie warto 😉 Składniki: 180 g truskawek 1 op serka grani 1 banan 1 łyżeczka miodu 2 łyżeczki pyłku pszczelego Ok 200 ml mleka 20 ml śmietanki 30% Wszystkie składniki wrzuć do miksera i zmiksuj dokładnie. Jeśli jest potrzeba dodaj odrobinę mleka by uzyskać odpowiednio płynną konsystencję. Pyłek możesz namoczyć wcześniej by się rozpuścił. Możesz także go zmiksować lub bardzo dokładnie zmiksować kok taj i wypić go po kilku minutach dla lepszej przyswajalności pyłku. Jakie makro? Ile kcal? To wysokobiałkowy koktajl. Super budulec mięśni. Pełen witamin i to w pysznej formie. Dla mnie to porcja na raz a dla dzieci dzielę przygotowaną porcję z przepisu na pół. Porcja z przepisu zawiera: 563 kcal, B 36 g, T 20 g, W 57 g. _____________________ 🍎autopromocja🍎 Książki z przepisami 👉 apfitness.pl Najlepsze kosmetyki 👉 apfitness.pl Treningi online 👉 moms-club.pl #zdrowie #przepis #koktajl #białko #mama #kobieta #przepis #dziecko #białkowy #szybki #nawynos #dopracy #potreningu
Kto jeszcze tak jak ja cieszy się z niższej temperatury? Dla mnie szklanka zawsze jest do połowy pełna.Ten punkt widzenia można w sobie wyćwiczyć! Jak? Próbując, starając sie i skupiając na tym co trzeba. Optymiści nie tylko żyją dłużej ale i lepiej ;) Zostań optymistką i ćwicz pozytywne myślenie razem ze mną. 👉 Mój dresowy outfit znajdziesz na apfitness.pl dział „Odzież” Link jest w bio ;) _____________________ 🍎autopromocja🍎 Książki z przepisami 👉 apfitness.pl Najlepsze kosmetyki 👉 apfitness.pl Treningi online 👉 moms-club.pl #jesień #pogoda #pozytywnemyślenie #czas #rodzina #mama #kobieta #dziecko #szkoła #przedszkole #zmiana
@@jolantakosela637 a ja myślę że zamiast nagrywać debilne filmiki na youtubie powinna zająć się tymi dziećmi. fajnie że dba o siebie, ale ona ma trójkę dzieci, stara baba, na co ona jeszcze liczy ? :D na uznanie? na atencję? :D takich jak ona są miliony, naprawdę nie ma w tym nic wyjątkowego.
@@sebastiangrzesik8584 zobacz nawet Ty w swej wypowiedzi jesteś wyjątkowy. Wielu rzeczy od Angeliki się nauczyłam ,wiele przepisów przetestowałam z sukcesem. Dajmy sobie wszyscy szacunek i radość. Uśmiechnij się i weź coś dla siebie .
