Тёмный
yasmeen elkhashen | ياسمين الخشن
yasmeen elkhashen | ياسمين الخشن
yasmeen elkhashen | ياسمين الخشن
Подписаться
اهلا بيكم في قناتي
انا ياسمين الخشن Nutrition Coach ، بحب الاكل الصحي و دا ساعدني علي انقاص وزني
بشارك معاكم وصفاتي و افكاري عشان نخس بدون حرمان
بوصفات اكل جديدة ومبتكرة وسهلة واهم حاجه لذيذة جدا 😋
كل الوصفات محسوبة السعرات الحرارية .
اتمني المحتوي يعجبكم ويكون مفيد ليكم ❤️
Комментарии
@haniaali7523
@haniaali7523 16 дней назад
بحب وصفات الشوفان بتاعتك
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 16 дней назад
شكرا ♥️♥️
@haniaali7523
@haniaali7523 16 дней назад
تسلم ايديكي ❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 16 дней назад
تسلمي ♥️
@halashalaby3879
@halashalaby3879 17 дней назад
تسلم اديك هل ممكن يتسوى فى الفرن
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 16 дней назад
ممكن مفيش مشكلة ♥️
@IslamIslam-yq5hh
@IslamIslam-yq5hh 17 дней назад
ما هي الفائدة من نقع الشوفان
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 16 дней назад
بيكون طري وسهل الاكل بدون استخدام النار ويختصر الوقت
@IslamIslam-yq5hh
@IslamIslam-yq5hh 16 дней назад
@@yasmeenelkhashen4969 شكرا على المعلومة
@abal5922
@abal5922 18 дней назад
فين وصفات الخبز الي عملتيها؟
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 18 дней назад
علي صفحة الانستاجرام ♥️
@reemokanzaya5273
@reemokanzaya5273 Месяц назад
ممكن المقرمشات اللي مع الجبنة طريقتها ليه وطريقة عيش الشعير
@sarahany7472
@sarahany7472 Месяц назад
❤للاسف الشوفان المصري فيه جلوتين
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 Месяц назад
مش كل الناس بتكون عندها حساسية للجلوتين وفعلا معظم الانواع فيها لكن في انواع بيكون مكتوب عليها خاليه من الجلوتين ودي الي بننصح بيها في حالات حساسية الجلوتين 🌹
@ششني-ج6ك
@ششني-ج6ك Месяц назад
شنو يعني زبادي
@أميزيدفلاته
@أميزيدفلاته Месяц назад
إيش بديل الزبادي
@Soamouka
@Soamouka Месяц назад
ملح؟ انتي عقلك مريض؟ اللوز مالح اصلا
@yoyosalam4300
@yoyosalam4300 Месяц назад
كم سعره
@fatihacharefi9071
@fatihacharefi9071 2 месяца назад
Sarah à Blandine
@fatihacharefi9071
@fatihacharefi9071 2 месяца назад
Il a qu'à toi elle rêve
@aminacherif7751
@aminacherif7751 2 месяца назад
من فضلك خبز السمسم واللوز وجوز الهند مقادير مظبوطة
@HadeerTman
@HadeerTman 2 месяца назад
فين دا السوبر ماركت دا
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
كان اسمه الف ماركت علي كورنيش المعادي حاليا بقي بندة
@ManarYousry-m4u
@ManarYousry-m4u 2 месяца назад
تحفففففه اللهم بارك
@makaremnabil4537
@makaremnabil4537 2 месяца назад
❤❤
@abeermohamed-l5x
@abeermohamed-l5x 2 месяца назад
اجمل مربي و اروع طعم ❤❤❤❤❤
@makaremnabil4537
@makaremnabil4537 2 месяца назад
❤❤
@makaremnabil4537
@makaremnabil4537 2 месяца назад
❤❤
@HasnaaNasr-w9f
@HasnaaNasr-w9f 2 месяца назад
روعةروعة احلي مربي دقتها في حياتي ❤❤❤...ارشح جدا البرقوق والكيموكوات والحرنكش والفراولة ميجا ستار
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
❤❤
@makaremnabil4537
@makaremnabil4537 2 месяца назад
❤​@@yasmeenelkhashen4969
@makaremnabil4537
@makaremnabil4537 2 месяца назад
❤❤بالف هنا ❤
@hanonlove99
@hanonlove99 2 месяца назад
😍😍😍
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
❤❤
@makaremnabil4537
@makaremnabil4537 2 месяца назад
❤❤
@samarelshishtawy4437
@samarelshishtawy4437 2 месяца назад
🎉🎉🎉🎉
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
♥️♥️
@aymanshishtawy
@aymanshishtawy 2 месяца назад
جزاكم الله خيرا
@aymanshishtawy
@aymanshishtawy 2 месяца назад
❤❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
تقدرو تشترو مربات mickey’s kitchen الصحية من اللنك دا 😍♥️👇🏻 facebook.com/share/r/BuXEmuXfcQR2KYuB/?mibextid=WC7FNe
@makaremnabil4537
@makaremnabil4537 2 месяца назад
❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
وتقدرو كمان تتابعو معايا بانظمة مناسبة ليكم ولحالتكم وهدفكم 💪🏻 ‏‎للاشتراكات في المتابعة الشهرية ارسل رسالة علي رقم الواتس اب👇🏻 ‏‪+20 102 703 2959📱 او علي رسايل صفحة الفيسبوك ‬📩 او رسايل صفحة الانستاجرام
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
متنسوش تعملو فولو لصفحة الانستاجرام 😍 instagram.com/yasmeene.healthylife?igshid=YmMyMTA2M2Y=
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
‎#سعرات #صحة #دايت #دايت_صحي #سعر #طبق_صحي_ملون #وجبات_صحية #ريجيم_صحي #ريجيم #نظام_دايت #نظام_غذائي #تغذية #رشاقة #وزن_مثالي #نظام_المرونة #سناك_صحي #سناكات_صحية #فطور #فطور_صحي #صيام_متقطع #تصويري #تصوير #تصويري #diet #dietrecipes_main_dishes #healthyfood #healthydinner #healthybreakfast #healthy #healthyfoodie
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
لو اول مرة تشوفو الصفحة انا كوتش ياسمين الخشن مدربة تغذية بساعدك توصل لهدفك هتلاقو علي صفحتي وصفات كتير و معلومات اكتر و كمان افكار للوجبات الصحية
@amlfaried1184
@amlfaried1184 2 месяца назад
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
♥️♥️
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
‎#سعرات #صحة #دايت #دايت_صحي #سعر #طبق_صحي_ملون #وجبات_صحية #ريجيم_صحي #ريجيم #نظام_دايت #نظام_غذائي #تغذية #رشاقة #وزن_مثالي #نظام_المرونة #سناك_صحي #سناكات_صحية #فطور #فطور_صحي #صيام_متقطع #تصويري #تصوير #تصويري #diet #dietrecipes_main_dishes #healthyfood #healthydinner #healthybreakfast #healthy #healthyfoodie
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
وتقدرو كمان تتابعو معايا بانظمة مناسبة ليكم ولحالتكم وهدفكم 💪🏻 ‏‎للاشتراكات في المتابعة الشهرية ارسل رسالة علي رقم الواتس اب👇🏻 ‏‪+20 102 703 2959📱 او علي رسايل صفحة الفيسبوك ‬📩 او رسايل صفحة الانستاجرام
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
لو اول مرة تشوفو الصفحة انا كوتش ياسمين الخشن مدربة تغذية بساعدك توصل لهدفك هتلاقو علي صفحتي وصفات كتير و معلومات اكتر و كمان افكار للوجبات الصحية
@mohamedayman9138
@mohamedayman9138 2 месяца назад
لو سمحت خبز العدس ينفع بديل الخبز الأبيض؟
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 2 месяца назад
ينفع طبعا وطعمة كمان مناسب جدا لكن خبز العدس مش بيتشال في الفريز مدد طويلة
@Furina.....
@Furina..... 3 месяца назад
كم سعرة؟
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
٣٥٩ سعر حراري الوصفة مشبعة جدا وتقدري تقسميها علي مرتين
@Furina.....
@Furina..... 3 месяца назад
@@yasmeenelkhashen4969 شكرا
@reemokanzaya5273
@reemokanzaya5273 Месяц назад
​ممكن اعرف التلبينة النبوية ممكن أعملها بدقيق الشعير ​ لللي م السوبرماركت ماركت؟@@yasmeenelkhashen4969
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
❤❤❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
♥️♥️
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
❤❤❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
♥️
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
❤❤❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
♥️
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
❤❤❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
♥️
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
❤❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
♥️
@areej1545
@areej1545 3 месяца назад
أحمد تي مقاطعة
@hendhelal9198
@hendhelal9198 3 месяца назад
بحبك هو إنتي إسمك إيه
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
اهلا بيكي يا هند الحمد لله ان الصفحة نالت اعجابك انا كوتش ياسمين الخشن مدربة تغذية
@4lod8
@4lod8 3 месяца назад
يصير دقيق القمح؟
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
التلبينة الي وصها عليها الرسول كانت بدقيق الشعير ودا لانه ليه فوايد عظيمة لكن ممكن تعمليها بدقيق القمح زي المهلبية
@reemokanzaya5273
@reemokanzaya5273 Месяц назад
​@@yasmeenelkhashen4969تنفع للحامل يادكتور
@smahali5185
@smahali5185 3 месяца назад
طيب العيش السن حلو
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
العيش السن معمول من الردة والردة مش بتساعد في امتصاص الكالسيوم فممكن اجمع بينه و بين حبز حبوب كاملة عشان اوازن وفي نفس الوقت متبقاش التكلفة عاليه
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
❤❤❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
♥️♥️
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
تسلم ايديكي بخب وصفاتك جدا ومتابعاكي علي الانستاجرام ❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
شرفتيني يا حبيبتي هنا وع الانستاجرام
@yasmeenNASM
@yasmeenNASM 3 месяца назад
عايزين دقيق اللوز
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
خاضر باذن الله مصورة وصفة لدقيق اللوز
@yasmeenNASM
@yasmeenNASM 3 месяца назад
تسلم ايديكي
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
تسلمي ♥️
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
عايزين خبز الشعير
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
حاضر من عنيا
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
❤❤❤❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
♥️♥️♥️
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
جميل اوي ما شاء الله ❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
شكرا كلك ذوق
@haniaali7523
@haniaali7523 3 месяца назад
تسلم ايديكي ❤
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
تسلمي ♥️
@Marim..
@Marim.. 5 месяцев назад
هو الكاكاو خام ولا عادي؟
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
كاكاو خام بدون سكر
@somaali5967
@somaali5967 5 месяцев назад
ما شاء الله تسلم ايدك
@yasmeenelkhashen4969
@yasmeenelkhashen4969 3 месяца назад
تسلمي ♥️