This channel offers practical guidance and education on how to cultivate self-compassion, compassion and wisdom - and how to guide others on this journey - by clinical psychologist and first generation self-compassion teacher and teacher trainer, Dr. Christine Braehler, DClinPsy, PhD.
Einfach wunderbar. Dieser Rückzugspunkt, dieses heilsame Mitgefühl und ihre vertraute und liebevolle Stimme, sind ein riesengroßes Geschenk für mich. Vielen Dank dafür. Es lässt mich oft klarer sehen und Akzeptanz, Verständnis und Liebe spüren.
Tatsächlich empfinde ich diese Übung als sehr gut. Ich habe lange gebraucht, etwas so “albernes“ wie Selbstmitgefühl kultivieren zu wollen. Das war mir zu konstruiert. Mittlerweile kann ich ihren Wert erkennen. Diese Übung ist klasse, weil sie fein gesprochen ist, gut Spürpausen lässt und auf Hintergrundmusik verzichtet. Ich empfinde das als sehr gut..
Hallo, heute habe ich ihre wunderbaren Meditationen entdeckt. Ich praktizieren schon eine Weile MBSR, mit der Metta Meditation habe ich mich aber schwer getan. Hier habe ich aber einen guten Zugang gefunden. Ich hoffe die Meditationen finden viele Zuhörer, sie sind inhaltlich sehr schön und gut gesprochen. Vielen Dank und herzliche Grüße
