Приветствую Вас на канале Кирилла Колесникова - чемпиона мира по паркуру и одного из самых экстремальных блогеров! Здесь вы найдете множество видео, которые заставят вас задержаться и захотеть еще.
На этом канале Кирилл демонстрирует свои навыки паркура и делится своим опытом в области экстремального спорта. Вы увидите его прыжки и трюки на крышах зданий и в других местах, где можно проявить свою физическую силу и ловкость. Кроме того, на канале Кирилла вы найдете множество челленджей и влогов, которые помогут вам почувствовать себя частью его жизни. Вы сможете присоединиться к нему в его путешествиях по всему миру и узнать о разных культурах и традициях. Однако, будьте осторожны, потому что Кирилл также любит играть пранки над людьми! Вы увидите, как он разыгрывает своих друзей и случайных прохожих, чтобы добавить немного юмора в свои видео.
Присоединяйтесь к каналу Кирилла Колесникова, чтобы получить дозу адреналина, экстремального спорта и веселья!
Честно говоря все по факту, если вы можете высоко подтянуться то можете и силовой сделать, просто подтягивайтесь пытаясь коснуться груди и руки сами залетят наверх. Но если вы не можете подтягуться до груди то лучше просто подтягивайтесь незачем гнаться за элементами
Вы серьезно легко?)) да я сегодня заднее сальто даже в воду с уровня воды сделать не мог, сил даже выпрыгнуть нет, а уж тем более сгрупироваться и не боятся ударится головой об пирс))
Совершенно неверное трактование техники выполнения.Никаких рывков и никаких раскачкек не нужно.Не нужно ничем там дергать.То что показано на видео - это грязно выполненное упражнение за счёт усилий мышц и раскачки и рывка,собственно чего совсем не требуется.Усилия небольшие только нужны для того чтобы удержать корпус у турника течении нескольких долей секунд,а не притянуть турник к себе за счёт силы.Если вовремя поднести носки к турнику и правильно поймать маятник назад в согнутом положении,Вас автоматически вынесет в пиковую высоту.
По-моему у тебя он по технике слишком близок к стрекосату, его надо ведь больше чере9 бок делать. А вот оьучалка хорьшая, раз у меня не получалось его сделать через стрекосат, то вот чернз макаку идея хорошая
Вот и всё!😂😂Год не получалась склепка,при том что уже делал 10 выходов,передний вис,пёрышко ,а склепка не получалась!Самое трудное почувствовать это движение