Мне 61. Играю с пацанами в футбол такие же вопросы и возмущения и восхищения. Будто я с другой планеты. Куда смотрят наши горе преподаватели по физкультуре и чему обучают раз дети ни чего не понимают?
Пацаны, у кого мало денег, но белки необходимы для роста мышц и силы. Покупайте семечки, желательно не жареные. Они копейки стоят, но богаты протеином и калориях. Щелкайте в любое удобное для вас время. Так же гороховую кашу полюбите или любые другие бобовые культуры. Вместо мяса покупайте печень, они по мимо белка содержит много витаминов. Рыбу минтай покупайте. Или любую не дорогую рыбежку.
