Merhaba bugün keşfettim az önce bitirdim çok çok güzeldi ❤❤❤❤

Çokkk tatlı bir bölümm❤❤❤

11 e kadar geldim, 11 de yandım bittim kül oldum 😊

Bugün başladım sizinle daha öncesi vardi ama bu harikaydı tesekkurler

Kacar saniye yapacağız?

Sizinle başlayalı bugun 2 hafta oldu ve gözle görlr şekilde kilo kaybımız var. Devam ediyoruz. Teşekkrler, Kardeşimden:bu vieoyu hazıladıınız için teşekkr ederim kilo verdim devam ediyorum.

👍👍❤❤😍

Büşra hanım harikaydı acip yapyorum❤❤❤❤😂

❤❤❤

Teşekkür ederim bu güzel hareketler içim ❤ bu günden itibaran her gün yapmaya başladım yarında devammedexeğim diyet gibi bişeye ede başladım 66 kilodan bşr haftada 62 kiloya inmeyi planlıyorum gelişmekeri size yazarım pazartesi günü başladım bu arada 3 gün oldu❤

90bin üyeniz var neden buraya video atmiyoraunuz birazda burayla ilgilenseniz hocam instagramdaki videolar cok kısa oluyor yeni videolar gelsin lutfen

Sizinle ilk defa yaptık kardeşimle birlikte. Tam bir saat. yYarım saat sonrasında su gibi terledik. Kararlıyız kilo verecegiz. Teşekkur ediyoruz.

Hergün bu şekilde 1 saat yürüsen bir ayda kaç kilo veririm 😊bu arada harika terledim mükemmeldiii

😢❤😂

❤❤❤🎉

Bidaha seni açmıycam sürekli zıpla diyo ya

Hocam devamı gelsin lütfeeennn😍💃

Hocam çok sağolun iyiki varsınız❤❤

Sizi çok severek takip ediyorum😍😍😘

7 Temmuz 2024 Saat:17.00 da başladım,18.01 de video ile bitirdim. Yaş 30 ,161 Boy,90 kilo Gün içinde saat 14.00 de tek öğün yaptım,akşam saatlerinde 2 adet bahçe elmasıyla günü bitiricem. İlk kez evde spor deneyimi yaşayacağım. Ay ay güncellemelerimi ekleyeceğim. Umarım pes etmem 🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻

Evde su siseleri yada dambilla böyle tüm vücut yapar misiniz

Çok güzel çok eğlenceli ve çok etkili💃

Yarın sabah bu videoyu uygulamak için sabırsızlanıyorum hep devamı gelsin🎉🎉🎉

Bunu yapiyim dedim sadece boynum agridi

Teşekkür ederiz ❤

Müzik olmasa daha iyi olucak bayanın sesini bastırıyor

Biz her gün kızımla yapıyoruz hocam❤

Ben spora ilk başlayınca kendimden geçiyorum tansiyonum düşüyor gibi sanki uyuşup kalıyorum sebebi ne olablir sizce? Bunu aşmak için ne yapabilirim

Yine çok güzel bir video hep devamı gelse hep❤

Teşekkür ederim ❤

Sonuncu harekete kadar gayet iyiydim😂

Harika 😂

Leslie yapıyodum bunu daha çok beğendim artık bunu yapıcam

Ya ben size bayıldımmmm maşallah ❤

🎉🎉

Simdi yaptim ama cok kisaydi cok sagol un

Müzik başımı ağrıtıyor kapatalım bence

Askeriyede yapardik tufeksiz hareketler serisi ikiyone 20 tekrar vs

Teşekkür ederim canim harika

Birden fazla beğenme hakkım olsa da beğenebilsem😍öyle bir video🥰

Sevgili hocam diz.yormayan ic bacak hareketleri de var mi acaba malum ic bacak hareketleri genelde squat agirlikli.seyler yapamiyorum da🙂

Hocam dizimden rahatsizim doktor yurume büküp açma dedi ,pspordan uzak kaldim ve hemen kilo aldım . hareketsiz kalmıştım.videonuz çok iyi geldi.vucudum açıldı çok iyiyim .çok teşekkürler videounuz için

Şeftaliye bak ya nasıl da kabarmış yerim senin o şeftalini 😘😘😊

Of be bu kadına hastayım 😍😍

Kan ter içinde kaldım harika ❤

Taş gibi kadın ya 🔥🔥🔥

Çok çok iyi geldi hareketler ❤ acayip rahatlattı . Teşekkür ederim

Süpersiniz🎉

1.gun yapıldı