ใช่ครับ

จาก 75.8 ลงมา 69 แล้วก็ขึ้นมา 72-73 ไม่ได้คุมอาหารแล้วครับ กินตามใจปาก แต่ก็ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

@@sohowtf8851 อ่อครับพี่เอก ผมก็เหมือนกันเลยครับพี่ แต่ผมไม่ขึ้นไม่ลงเลยครับพี่เอก มันดีหรือไม่ดีหรือครับพี่5555555 ผม74-75โล ขึ้นๆลงๆอยุ่แค่นี้เลยครับพี่ ทำยังไงก็อยุ่เท่าเดิมครับพี่เอก555555 แต่จุดข้างหลังมันขยับอยุ่นะครับพี่555555555 ตอนนน.พี่เอก69 พี่เอกทำยังไงบ้างหรอครับพี่ คุมอาหารด้วยหรอครับพี่

วันนี้พี่เอกจะมาสตรีมไหมครับพี่

แก้ครับ เป็นสตรีมเมอร์ที่พูดตรงโดนใจและจริงใจที่ผมชอบและรักครับ❤❤❤

ขึ้นลู่อยุ่ครับแต่ไม่ได้ถ่าย

@@sohowtf8851 คับพี่สู้ๆคับ แนะนำ ทาน Way สูตรไอโซเลท เร่งการเอาไขมันออกมาใช้งาน เร็วกว่า Way สูตรเน้นเพิ่มกล้ามเนื้อครับ

@@user-dh6ze9vp3tไม่ได้กินอะไรเลยครับ กินตามใจปากทุกอย่าง 😅