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ヤクルト金ちゃんねる
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様々な動画をあげていきますのでお楽しみください!
モチベーションが上がるので好評価、チャンネル登録よろしくお願いします
ヤクルト金ちゃんねる
身長172㎝ 
体重オン75㎏ オフ95㎏
【経歴】
2021年マッスルゲート静岡大会
フィジーク172㎝以上新人の部
ピックアップ落ち(40人中ビリ)

2022年jbbf静岡選手権
フィジーク172㎝以下
予選落ち(17人中11位)
ボディビル新人
入賞(18人中11位)

今までは自分にはバルクがあると、減量から逃げて、いつも絞りきれず大会にでていました。
ですので来年の大会に向けて、減量期間を長目に取り、自分の完全体を目指して絞りきり、jbbf静岡県フィジーク大会で優勝し、オールジャパンに出場します。
皆様是非、応援よろしくお願いします。
好評価、チャンネル登録よろしくお願いします。


Комментарии
@pattanayana4669
@pattanayana4669 7 часов назад
Can you do post show cheatday and show your belly after eating
@user-nj6py4sh5g
@user-nj6py4sh5g День назад
止め入れてるのが凄い
@ce1658
@ce1658 5 дней назад
坊主や少し伸びた短髪の時のがイケメンだと思う パーツがいいのにもったいない
@pussy_love
@pussy_love 6 дней назад
思ってたんと違うw
@user-iy8uo8zb4u
@user-iy8uo8zb4u 9 дней назад
体重じゃない!見た目が大事!!😊
@user-ws9tp1yb1e
@user-ws9tp1yb1e 10 дней назад
これは早い方。これ一口目に大口で行ったら終わる
@user-oj1te6nn2x
@user-oj1te6nn2x 12 дней назад
最後まで 応援します‼️たっのしみ〰️🙌💪
@user-yg8ox7bx9l
@user-yg8ox7bx9l 13 дней назад
パンツ姿かっこいいですね!あと大胸筋好きです!!ムキムキ😊
@user-bq5js7qj7s
@user-bq5js7qj7s 14 дней назад
体、デカい‼️ 頑張って絞ろう💪
@kinchan602
@kinchan602 14 дней назад
@@user-bq5js7qj7s ありがとうございます。残り1ヶ月全力で絞ります
@user-yg8ox7bx9l
@user-yg8ox7bx9l 15 дней назад
坊主してほしい 坊主きんちゃんすき😊
@user-bv8jk2eg4d
@user-bv8jk2eg4d 18 дней назад
坊主にはもうしないんですか??
@kinchan602
@kinchan602 14 дней назад
@@user-bv8jk2eg4d しばらくはする予定はありません。
@user-oj1te6nn2x
@user-oj1te6nn2x 21 день назад
いよいよですね💪フレーフレ〰️金ちゃん💦📣‼️
@kinchan602
@kinchan602 20 дней назад
ありがとうございます。頑張りますm(__)mします
@user-yg8ox7bx9l
@user-yg8ox7bx9l 21 день назад
めっちゃしぼれてますね! 胸筋かっこいい!!
@kinchan602
@kinchan602 21 день назад
ありがとうございます😁 腹筋が出てくればいいのですが
@user-yg8ox7bx9l
@user-yg8ox7bx9l 21 день назад
ですね! あとフィジークではありますが、 ビルパンやボクサーパンツ姿の動画も見てみたいです!
@user-iy8uo8zb4u
@user-iy8uo8zb4u Месяц назад
追い込み頑張ってくださいFightᵎᵎ(*˙˘˙*)و⚑⁎∗
@kinchan602
@kinchan602 21 день назад
最後まで頑張ります
@user-bq5js7qj7s
@user-bq5js7qj7s Месяц назад
脚のカット、出てきましたね👍
@kinchan602
@kinchan602 21 день назад
今年は脚を頑張ってます
@user-oj1te6nn2x
@user-oj1te6nn2x Месяц назад
あきらかに 変化してます!👏マジ応援してます  我が子は今年 大会でないの 我が子の分 応援してる❗ ぜったい👑ねらってください😊
@kinchan602
@kinchan602 21 день назад
息子さんも出ていらしたのですね! 了解しました。今年は息子さんの分まで頑張ります
@user-fc2tu9fj1o
@user-fc2tu9fj1o Месяц назад
バルクあってかっこいい体ですね
@kinchan602
@kinchan602 21 день назад
ありがとうございます😁
@user-kl1nc8mr7y
@user-kl1nc8mr7y Месяц назад
自分20歳ですが僕も静岡のFWJフィジーク出ます!カテゴリー何出ますか!?
@kinchan602
@kinchan602 Месяц назад
コメントありがとうございます。 若くて素晴らしいですね! お互いに頑張りましょう 自分が出るのは メンズフィジークのノービスとオープンに出ようと思ってます。 ちなみに身長は172cmです。
@user-dp8wn3oh9b
@user-dp8wn3oh9b Месяц назад
今の体型めちゃくちゃカッコいいと思う!
@kinchan602
@kinchan602 Месяц назад
ありがとうございます。 も少しだけ絞ります
@user-nr7bg3cq2j
@user-nr7bg3cq2j Месяц назад
どんな筋トレしてますか?
@kinchan602
@kinchan602 Месяц назад
胸、背中、肩、腕、脚の5分割にして1週間でまわすようにしてます。 各部位が100分前後のトレーニング時間で、1部位3種目から5種目ほどやってます。 インターバルは1分~3分で筋肥大を狙い回数は種目にもよりますが8回から20回でやってます。 各種目の内容は過去の動画にありますので探してみてください
@user-bq5js7qj7s
@user-bq5js7qj7s Месяц назад
頑張ろうー😊
@kinchan602
@kinchan602 Месяц назад
頑張りましょう。 今年も静岡で会いましょう!
@user-oj1te6nn2x
@user-oj1te6nn2x Месяц назад
無理なく いつもみたく楽しんで下さい🎉きっと良い結果出ると思います😊
@kinchan602
@kinchan602 Месяц назад
暖かいコメントありがとうございます。 頑張ります🎵
@user-iy8uo8zb4u
@user-iy8uo8zb4u 2 месяца назад
ん?w タイムオーバー??
@SkyWalkerFX1
@SkyWalkerFX1 2 месяца назад
初コメ失礼します 修行僧ってマジモンのお坊さんなんですか?
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
初コメありがとうございます🙏 よく丸坊主にしてたので、見た目で修行僧ってやってただけです。 誤解させてすいません🙏 最近は髪を伸ばしてるので、「修行僧」ってタイトルは外そうと思います。
@djkimi2188
@djkimi2188 2 месяца назад
金ちゃんは身長なんぼありますか?
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 身長は172㎝です。 一応動画の概要欄に簡単にプロフィール書いてるのでよかったらご覧ください
@Thig-hq2mf
@Thig-hq2mf 2 месяца назад
筋トレは自分の弱さを認める煩悩です。修行に専念しましょう。
@user-tz3tf3tx5p
@user-tz3tf3tx5p 2 месяца назад
お疲れ様 もうフィジーク大会に出る覚悟を決めたのなら仕方ないが 貴方のようなボディビルの体型(才能)の人の多くがフィジークに行ってしまう 絞ってバルクを落として(フィジーク向き)しまい何が良いのか俺にはわからない ボディービルでの活躍を期待してます
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
お疲れ様です! 今年はフィジークとクラシックフィジークに出る予定です。 そのため去年の増量期から欠かさずに脚トレをしてきました。 来年からはjbbfでボディビルに出場予定です。 だったら今年からjbbf行けって話ですよね。それは、所属していたジムが連盟を脱退したので個人登録でしか出場できなくなりました。現在静岡県の東部にすんでいて、連盟が西部にあります。個人登録の場合は大会までに3回位連盟に行って、講習や面接を受けなければなりません。 仕事上、土日に休むのも難しいので、去年から地元で開催してるfwjの静岡大会に出ているわけです! Fwjのボディビルは出場人数も少なく張り合いがないため、今年はフィジークとクラシックフィジークで行く次第です
@user-tz3tf3tx5p
@user-tz3tf3tx5p 2 месяца назад
@@kinchan602 さん 応援してますよ!
@nobrand2121
@nobrand2121 2 месяца назад
身長何センチですか?
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 171~172位です。 動画の概要欄にざっと今までの経歴を乗せてあるので、よろしければご覧ください
@user-el1ci1wm2s
@user-el1ci1wm2s 2 месяца назад
ボディビルっぽい体型ですね
@user-gj2fq1in6m
@user-gj2fq1in6m 2 месяца назад
思った。ボディビルで見てみたいわ。
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 今年はメンズフィジークとクラシックフィジークに出る予定です。 来年からjbbfのボディビルに出たいと思ってます! 静岡県選手権優勝していつか日本クラス別に出たいと思ってます
@user-tz3tf3tx5p
@user-tz3tf3tx5p 3 месяца назад
ハイバーフルボトムスクワットをしてる俺からすると めちゃめちゃ強い!
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
ありがとうございます😁
@user-xd8fc5xt9w
@user-xd8fc5xt9w 3 месяца назад
いい感じに絞れ始めてますね!
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
ありがとうございます🍀 少しずつですが前進しております
@kampmann48
@kampmann48 3 месяца назад
肩の張り出しと僧帽筋中部の厚みを付ける種目はやらない感じですか?
@kinchan602
@kinchan602 3 месяца назад
コメントありがとうございます。 肩の張り出しについては、昨年の減量期からマシンでサイドレイズをやっていて、1年近くダンベルでのサイドレイズをやってないことに気付きました! 肩の日にダンベルサイドレイズを追加したので少しでも張り出しが出ればと思います。 背中の種目は選り好みがあって僧帽筋中部の種目がなかったです。これも僧帽筋中部狙いの種目を背中の日に追加しました。 ご指摘ありがとうございます。 本当に助かります コーチもいませんし、24時間ジムであまり服も脱いで他人に見てもらうことも出来ないので… また何か気になる点がありましたらコメントお願いします🙇⤵️
@kampmann48
@kampmann48 3 месяца назад
@@kinchan602三角筋中部は肩幅より広いワイドのアップライトロウがおすすめですよ。ワイドにすることによってインピンジメントのリスクが減ります。インピンジメント気にしないのであればダブルバイ取るようなイメージのケーブルアップライトロウもあります。 僧帽筋中部下部はナローマググリップのラットプル、ロープリー(シーテッドロー)がいいですよ。肩を上がらないようにして肘をしっかり奥まで引くのがポイントです。
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
なるほどです。 どちらもあまりやらない種目でした。 次回から取り入れてみます。 次の増量期にはしっかりとやり混みます
@Obuaki
@Obuaki 3 месяца назад
やり方教えて欲しい!
@hanage240
@hanage240 3 месяца назад
ボディビルでもいいね
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
コメントありがとうございます😁 来年からボディビルに移行予定です
@chutarou_nezumi
@chutarou_nezumi 3 месяца назад
素晴らしい👍
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
ありがとうございます🙏
@user-cb4hi2kh9k
@user-cb4hi2kh9k 4 месяца назад
釣りやりにいこーよ🎉
@kinchan602
@kinchan602 2 месяца назад
ぜひぜひ!
@user-ek7ph3cs2q
@user-ek7ph3cs2q 4 месяца назад
パンツなにつかってますか?
@kinchan602
@kinchan602 Месяц назад
パンツはチュルウェアを使ってます。 普通のパンツはAbercrombie&Fitchです
@user-iy8uo8zb4u
@user-iy8uo8zb4u 4 месяца назад
😂
@user-tz3tf3tx5p
@user-tz3tf3tx5p 4 месяца назад
初見! どう見ても ボディービル大会向けのマツチョ!
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
ありがとうございますm(__)m 今年はフィジークとクラシックフィジークに出場して、来年からボディビルに出ます。
@user-tz3tf3tx5p
@user-tz3tf3tx5p 4 месяца назад
漢!
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
ありがとうございますm(__)m
@user-tz3tf3tx5p
@user-tz3tf3tx5p 3 месяца назад
​@@kinchan602さん 俺はフルボトムポーズスクワット(5秒停止)120キロ1回が限界 どうやったら貴方様のような フルボトムスクワットに強い漢になるのか 永遠の謎ですわ
@user-qw4vp3bq5p
@user-qw4vp3bq5p 4 месяца назад
喉奥に空気貯めるとできるよね
@LIve-lh5os
@LIve-lh5os 4 месяца назад
木澤さんが限界までやらないセットは全部メインセットじゃないって言ってた
@user-jd8bh7mm3y
@user-jd8bh7mm3y 4 месяца назад
ユーザーですか?
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
筋トレ歴8年のナチュラルです。 訳あってfwjにでてますが、来年からjbbfに復帰予定です
@user-ze7ic5io7g
@user-ze7ic5io7g 4 месяца назад
初めまして!びっくりする位同じ様なメニューで組んでるのでかなり共感しましたw
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
はじめまして、コメントありがとうございますm(__)m そうなんですね。なんか嬉しくなります🎵
@U1nd7xpb7crK5RC4
@U1nd7xpb7crK5RC4 4 месяца назад
強い!
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
ありがとうございますm(__)m 動画撮って確認したら、想像以上に浅かったので、次からはもっと深く出きるように頑張ります
@user-cv9mu7vi8n
@user-cv9mu7vi8n 4 месяца назад
ボディビルはもう出ないんですか??
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
来年はjbbfのボディビルに出場します。 目標は静岡県で優勝を目指し、日本クラス別に出たいです
@mebuliesmel7078
@mebuliesmel7078 4 месяца назад
でかい!
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
ありがとうございますm(__)m
@user-rl5lj8sk3b
@user-rl5lj8sk3b 4 месяца назад
すげー、デカくなるには、やっぱりとにかく重量上げることなんですね🙇 自分も頑張ります‼️
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
怪我しないよう、頑張りましょう🎵
@keiji-1018-
@keiji-1018- 4 месяца назад
重量がイかれてる笑
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
重量が大事!
@user-iy8uo8zb4u
@user-iy8uo8zb4u 4 месяца назад
調子が悪くてもこんなにやるんですね。 カラダ壊さないように頑張ってください。
@kinchan602
@kinchan602 4 месяца назад
ありがとうございますm(__)m