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体脂肪率3%はすごいですね!　私は過去の大会出場時でも、8%までしか到達できていませんが、去年の秋は、脚に力が入らずフラフラでした。まだまだ絞れるとは思うのですが、努力と勉強が足りないようです😅 コージさんは仕上げもうまくて素晴らしいですね😊

コウジさんお疲れ様です！ 関西大会出るんですね！今年はめちゃ多いですね！リスト見たときびっくりしました😂ベスボ部門も多かったですね！最高のステージ期待しています！ 最近少し秋めいてきましたね🍁身体に気をつけてね👍応援しています💃💃

関西大会頑張ってください‼️

Sugoi 👏💪👍

日本大会頑張って下さい 僕の知り合いにこうじくんと同じ名前ですね。今はジム社長として頑張っています。また動画拝聴します。🥇🥇🥇💪💪💪🔊🔊🔊

コウジさーん！ 日本大会へのカウントダウン！もう二ヶ月ないんですね✨✨日本大会での活躍期待しているよ！来年は僕も日本大会へ出場できるように頑張るよ💪 いつでも応援しています！ 動画観ながら「俺もがんばるぞー！」ってなってるよ👍次の動画も楽しみにしてるよ😆

やはり減量は有酸素必須ですよね🚶 トレ後入れます😊 目指せ90キロ。笑笑 あ、私が。笑笑

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トレーニングベルトカッコいいですね！　私も欲しい物があります。身につける物でもモチベーションに影響しますね。涼しくなり、タンクトップが恥ずかしくなってきました😅

大会お疲れ様でした😄 那覇大会前にこちらの動画ちょこちょこ観させていただいてました！実際にミドルクラスも観ていました、かっこよかったですよ💪

コウジさんお疲れ様です！ 昨夜、お散歩しているときに去年の関西大会で初めて話したときのことを思い出していました。 「あれからもう1年経つのかー」と。 頻繁に会っている訳ではないけど、濃密な時間を過ごせているように思います。いつも刺激もらっているよ😄 あと２つのコンテスト！応援しています👍

本当朝早いですね。笑☀️ 素晴らしいです👍 僕も早起き頑張ります♪

Sugoi 👍💪👏

今、ANYTIME行ってます。FIT PLACEの方が良さそうに思える動画ですね。

遅ればせながら、お誕生日おめでとうございます ㊗️🎂 沖縄大会も、おめでとうございます🎉 Kojiさんにとって、良い一年となりますように😌

お誕生日おめでとう御座います🎂🎉 お会いできて嬉しかったです‼️ 早速家族に自慢しました😅笑 また、落ち着きましたら 合トレ💪→合飯🍚お願いします🙇

誕生日おめでとうございます🎉 コージさんがお生まれになった頃、私は既に社会人でした😅　私は20代の頃に京都府警の警察官をしていまして、33年前は新任地の田辺暑にいましたよ。その後は八幡署から警察学校へと転勤しました。もう遠い昔のことですけどね😊

Nice 💪👍👏😁

地方大会を挟むんですね。もしも九州大会なら応援に行きたいんですが、なかなか遠いですからね😅 何処の大会にせよ、日本大会を見据え、調整を兼ねた出場でしょうか。 いつも動画の投稿を楽しみにしてますよ!

コウジさんお疲れ様です！ 日本大会に出るのですね！応援していますよ🙌10月の大会………となると、なんとなーく予想して楽しみに待っていますね☆ 急に秋らしくなったから身体気をつけてね☆

Sugoi 👍👍👍

継続は力なり💪

肩と背中の筋肉凄い💪🏽 かっこいい‼️ ワイルドなタンクトップを着こなせて羨ましい。

日本大会まで2ヶ月あるので、疲れた体をしっかり回復させて、元気な状態で本番を迎えられるといいですね。 去年の東京二泊の旅は楽しかったなぁ😊

大会お疲れ様でした😁 大会後もすぐに気持ち切り変えて次戦に向けて頑張るなんて素晴らしい👍

こうじの事も大好きになりましたー🫶

Sugoi 💪👏👍

コウジさーんお疲れ様です😄 沖縄旅めちゃくちゃ楽しそう✨ コンテスト翌日もトレーニングするとのろさすがです💪💪 美味しい食事でニコニコのコウジさんを見てるとこちらもほっこりします😊 おかえりなさい☺️

沖縄めっちゃいいですよねー。😊 僕も新婚旅行が沖縄で かなり大好きになりました😍 てか、こうじさん32歳なんですね😂 僕も32歳です😉 無事に大阪帰ってこれて何よりです♪ お疲れ様でした💪💪

食レポありがとうございました！ 「のまんじゅう」餡がしっかり入っていて、食べ応えがありそうですね。 沖縄に行きたくなりました。 妻も喜んでましたよ👩

Nice 👍💪👏

コウジさんお疲れ様です！ コンテストの動画待ってました！！コンディションも良かったみたいで、かっこいい身体でした😄☀️👍 コンテストが終わってからの旅行✨いいですね😊またコウジさんの仲間が増えて僕も嬉しいです😆

グランプリを狙っていたコージさんにとって、きっと悔しい気持ちもあると思います。私も初参戦した時に、表彰式で名前も呼ばれず、入賞者の晴れやかな後姿を見つめていたことをハッキリと覚えています。それでも出場者のお顔を見ると、皆さんの頬はこけていました。それぞれの事情を抱えながらも、厳しい減量やトレーニングをされてきたことが想像でき、ライバルであるとともに、強い尊敬の気持ちが沸いてきました。50を過ぎて出会ったボディメイクですが、ホントに素敵な世界だと思っています✨️

先日はお疲れ様でした！ ベストボディのミドルクラスだったイレイタカオといいます。 岩里さんに声かけてもらい、リラックスできて楽しむ事が出来ました！ ありがとうございました🙇

お疲れ様でした！ まだ次戦あるとの事なので頑張ってね 私も周りが大会前で絞れてきている中での増量中 絞りたい！！😂

人とのご縁って本当に大切ですよね😄👍

Tanoshi 👍👍

何人中の入賞になったんですか？

大会お疲れさまでした! ダブルエントリー、いずれも誇らしい結果ですね◎ 昨日は一日、タイムスケジュールを追いながら、コージさんの動きを予想していました。 スマホの画面でしか知らない若者に、こんなにも「応援したい！」と思えることに、人と人とのご縁の不思議さを感じでいます。 いつもコージさんが言うように、これからの活躍に「ワクワク」させられています。 暫くは疲れたカラダをいたわりつつ、沖縄を楽しんできてください😊

コウジさん本当にお疲れ様でした！入賞もおめでとうございます🎉 今日は昼過ぎからずっと気になっていました✨ 日本大会の権利は得たけど、また地方大会に出るのかな？沖縄楽しんで、気をつけて大阪帰って来て下さいな😊 お疲れ様でした😊👍

おつかれさまでした！！ 努力する姿にいつも、元気を貰っています。これからも前進あるのみ🤩

お疲れ様でした‼️ 入賞おめでとう御座います🎉 存分に沖縄を楽しんで 無事に大阪に帰ってきてください💪

Sugoi 💪👏👍

日々コツコツと積み上げた成果、そして過去最高の自分を披露する日ですね。今回の投稿も妻と視聴し、無事に沖縄へ到着したことを安堵していました。沖縄には「のまんじゅう」というあんまんを特大にしたような県民食があるそうです。日常のおやつとして、またお祝いの席でも食べられるようです。沖縄に旅行に行くことがあれば食べてみたいねと夫婦で話していました。コージさんがグランプリを獲った暁には、是非、大会後のご褒美にいかがでしょうか😊

コウジさんお疲れ様です！ 飛行機無事に飛んで良かったー！！ 髪型も身体も最高にカッコいいです👍👍👍👍沖縄からの挨拶が「めんそーれ」で笑いました😂 思い切り暴れてきてくださーい！！ 応援しています💃💃