Was für ein großartiger Beitrag, was für ein großartiger Mensch: Fachwissen gepaart mit Menschlichkeit! "Prävention für alles Arten von Versicherungen!" ...eine zentrale Message aus dem Munde einer Ärztin, die sich aktiv dafür einsetzt, dass alle Menschen Zugang zu dem notwendigen Wissen und den notwendigen Maßnahmen bekommen, um solange wie möglich beschwerdefrei und aktiv am Leben teilnehmen zu können. Es braucht viel mehr Multiplikatoren und informierte Ärzte, damit dieses Wissen nicht nur der zahlungskräftigen Bevölkerung vorbehalten bleibt. Danke, dass es diesen Podcast gibt❤❤❤
Cooler Podcast - aber man muss ja nicht mit allem einverstanden sein.. Sagt GA ja selber, dass man keinen Gurus unreflektiert folgen soll. Sehe ich auch so. Dass Positive Psychologie Bullshit sei (sagt er) ist Bullshit (sage ich). PP ist keineswegs Übertünchen und Schönreden von Schlechtem. Falsch verstanden oder interpretiert. Aber viele Patienten sind so in ihrem Schmerz und Leiden gefangen, dass sie ihre eigene Ressourcen für schönes und sich gut entwickelndes nicht mehr erkennen können. Das können Therapeuten bestätigen, bei denen die Patienten mit einer langen Liste von Problemen erscheinen und nach einer Weile zwar immer noch klagen, aber sich nicht bewußt sind, dass ihre Liste der Probleme schon deutlich kürzer geworden ist. Positive Psychologie ist eine Anpassung des Blickwinkels. Und Purpose ist auch kein Bullshit - es gibt Menschen, die haben das Gefühl, etwas weitergeben zu wollen. Die nehmen Einkommensverluste, Zeitmangel und vieles Andere in Kauf, um dieses Ziel zu erreichen. Sich darüber lustig zu machen, ist denke ich etwas kleingeistig. Und ich möchte damit nicht sagen, dass jeder Mensch dringlich einen höheren Purpose haben oder danach suchen soll. Die meisten kommen sicherlich prima ohne aus. Ohne Wertung!
Guten Morgen, sehr guter Podcast. Ich persönlich, mit fast 70 Jahren trainiere jeden Morgen 15 Min. an meinem Gyrotonic-Gerät, mit Gyrotonic wird die ganze Muskelkette trainiert, nicht der einzelne Muskel. Anschl. 15 Min. Yoga, dann auf einem FeetUp einige Minuten ein Kopfstand (beim FeetUp ist der Kopf frei schwebend, die Halsmuskulatur entlastet), dann aufs Radl und zum Schwimmbad. Dort 1000 Meter kraulen. Seit ich Taurin, Creatin und andere gute Sachen von "Sunday Natural" tgl. einnehme, kraule ich den km in 22 Min. Ich warte noch auf Ketone Ester von Sunday...........
Atmung bei Liegestütze mache ich intuitiv andersherum. Einatmen beim Absenken und Ausatmen beim Hochdrücken. So steht es auch auf verschiedenen Fitnessseiten. 🤔 Manchmal atme ich vorher ein paar Mal tiefer ein und mache Liegestütze ausgeatmet ohne zu atmen.
@NinaRuge: Klasse Interview - Merci! Und wenn du in einem deiner nächsten Bücher über Mentale Gesundheit schreibst,empfehle ich dir, die "The Wholeness Work - Methode" in dem Blick zu nehmen. Diese ist ein Identitätsorientierte Coaching-Ansatz und wirkt auf stark auf unseren Parasympathikus. Du sprichst darüber wie wichtig es ist, das Ego abzubauen. Wholeness Work gibt uns eine präzise Vorgehensweise genau dafür.
Ich bin mitten drin in diesem Hormonchaos. Was ich nie dabei verstanden habe, als Jugendliche als dieses Pillenzeug aufkam , verschrieb man mir 13 verschiedene Pillen , alle mit Östrogen, was ich nie vertragen habe und immer Nebenwirkungen davon hatte. Östrogendominanz, bei mir war immer der Progesteronspiegel zu nieder. Jetzt im Alter sollte das ja anders sein, nix , bei mir wirkt mittlerweile Östrogen wie Doping und an Schlaf ist gar nimmer zu denken und damit mache ich nun ein geschlagenes dreiviertel Jahr herum mit massiven Schlafstörungen , ein Ungleichgewicht in mir. Seit ich 200mg Progesteron zu mir nehme wird es langsam besser. Ich schwitze wie ein Schweinchen, so krass, dass ich Wechselklamotten mitnehme. Habe auch versucht , lt. Frauenarzt Östrogen nur alle paar Tage ein halber Hub zu nehmen , bringt es auch nicht, sobald ich das drin hab fühle ich mich gedopt , nur das schwitzen ist ein bisschen besser. Blut wurde letztes Jahr genommen haha , auch völlig falsch , Blutentnahme wo ich noch in der Hormonersatztherapie gesteckt habe, da hat nix was angezeigt, alles in Ordnung und lauter so Scheiß. Auch Frauenärzte, die Dir sagen, ach nehmen sie noch mehr Östrogen, am Anfang hab ich das noch geglaubt und ihr könnt euch nicht vorstellen 2 Hübe morgens und 2 Hübe am Abend , ich lief rum wie ein Zombie total von der Rolle , aufgeputscht , gedopt. Ich hab so viel Sport gemacht und wurde nimmer müde. 3 Tage und nächte durch gemacht , keine Ruhe mehr und meine Frage , warum sollten Östrogene im Alter noch was bringen wenn sie in jungen Jahren schon nix gebracht haben? Wenn man dann noch einfach wenig Geld zur Verfügung hat ist man verloren in diesem System , da alles selbst bezahlt werden muss , was über die Schulmedizin hinaus geht und so bleibt mir nur lesen, lesen , verstehen und weiter probieren. Einen Speicheltest und Untersuchung hab ich jetzt in Angriff genommen, es ist so der Wahnsinn wenn man so in den Seilen hängt und keine Hilfe bekommt.
Wieder ein super spannendes Gespräch, hätte noch eine weitere Stunde zuhören können! @keepkcool kann ich mich nur anschließen, das gendern stört immens, dann lieber Hörer und Hörerinnen bitte. Trotzdem großartiger Podcast 😁
Auch schön, 2019 war ich 14 Tage im Immanuel KH bei Prof Michalsen zum Saftfasten bei Rheuma... Wir halten also fest, 14 Tage waren viel zu kurz und der Saft war auch nicht so cool für meine Leber...
Ein schöner Podcast, aber bitte nicht gendern. Das bringt einen jedes Mal raus, wenn man sprachsensibel ist. Bei Hörer*innen, die sich in der Menopause befinden, hab ich ausgemacht.
Sehr guter Podcast. Bei Min. 42:53 wird von dem Supermarkt Angebot gesprochen .Da muss ich Ihnen so Recht geben. Wenn die ganzen Fertigprodukt Nährmittel aus den Regalen verschwinden würden, und wir hätten nur die Lebensmittel die gut für unsere Gesundheit sind dort, dann könnten die Kaufhäuser kleiner sein und die Menschen würden nicht so viel ungesundes Essen. Ich finde es schlimm ,wenn ich meinem Kind erklären muss, das dass was es dort alles sieht nicht gut für es ist. Und das sind die meisten Dinge, besonders noch in Kassennähe Aber wir Eltern sollen ja alles richten und die Industrie müllt uns zu...... und öffnet noch den Weg zu neuen Drogen usw. Noch dazu sind alle Bitterstoffe wegegezüchtet und das Gemüse usw. hat nicht mehr genug Vit. und Mineralstoffe..... 😢
Schon wahr. Aber als Otto-Normal-Gesund-Esser kann man von den 20% des gesunden Angebotes im Supermarkt gut leben. (Wenn überhaupt) Fleisch und Fisch beim Fachhändler vom Markt. Wir brauchen nicht mehr als das...
❤❤😊 Herzlichen Dank für diesen wertvollen Potcast!! Und so ein toller Gast 😊 gleich weiter geleitet an unsere Selbsthilfe Gruppe!! Hoffen es hilft uns jetzt in diesem Dschungel zu recht zu finden!!! 😊 Buch ist klasse!!!! Super kann ich nur empfehlen!!!
