Bonjour Ludo merci pour tes conseils c’est posé et clair 👍 j’ei une question est ce que mon âge de 53 ans est un frein pour me lancer dans une formation d’enseignement de yoga qu en penses tu ? Merci et bonne journée
Bonjour Anne-Laure, je ne pense pas que ce soit un frein. Il faut adapter sa pratique en fonction de son âge et de sa condition. Il faut être assez motivé et patient surtout pour faire le mentorat de yoga Iyengar mais il y a de nombreux pratiquants qui démarrent le mentorat à 50 ans ou plus.
Les postures de la famille de la posture sur les épaules stimulent la thyroïde, notamment Niralamba Sarvangasana. Pour le reste je ne saurais pas dire. En cas de conditions particulières, il est préférable d'être accompagné et ajusté par un enseignant de yoga Iyengar.
Le hatha et le yin sont très bien pour moi. J'aime rester longtemps en postures pour ressentir les bienfaits En plus en ce moment épuisée. Sommeil Rétablissement physique et mentale 🙏🏼🪷🪷🪷🧘🏼♀️
Merci beaucoup pour ces bons conseils et surtout pour tous les bons mots d'encouragement pour cette posture difficile. j'ai trouvé très très intéressant les familles de postures liées à supta virasana. Je n'avais pas pensé à bekasana. Je la pratiquerai en complément.merci Encore.laurene
Le sujet du jour est un peu plus "technique" mais je vais revenir en détail sur certains aspects évoqués dans cette vidéo. Répondez à ce commentaire avec les termes qui vous semblent flous. De cette façon je saurai par quoi commencer.
J'ai pas tout regardé mais il faut que tu viennes nous rejoindre au CA haha je rejoins mes collègues qui t'ont laissé des commentaires précédemment. Merci pour cette vidéo c'est super important (et difficile) de rendre tout ce contenu technique un peu plus frais et plus facilement compréhensible.
Je sais pas si j'ai réussi à le rendre plus compréhensible au final 😅, mais oui il y a une candidature dans les tuyaux depuis le moment où j'ai posté cette vidéo 😉.
Comme répondu dans un autre commentaire, je vais faire ma candidature. J'ai longtemps hésité mais bon, il faut bien se lancer et j'ai assez d'énergie 🔥🔥🔥 !
Merci ! J'ai en effet pratiqué seulement trois séances de cours de yoga Iyengar et je trouve que vos explications sont très explicites tout en étant synthétisées. Bravo ! Inspirant et encourageant.
Hello, ta chaîne donne envie. Tu mentionnes que tu ne vas pas faire des séances de pratique parce qu'on peut en trouver beaucoup mais je ne suis pas vraiment d'accord. Oui on en trouve en anglais. Mais pour bien apprendre on a besoin d'un vocabulaire précis pour les parties du corps donc des séances en français ce serait top. Je trouve que les pratiques guidées en vidéo ça complète bien entre les cours et la pratique personnelle qu'on peut éventuellement avoir. Après, s'il existe des chaînes dédiées à la pratique Iyengar en français que j'ai raté, je veux bien les adresses...
Bonjour Aline, merci pour ces remarques, en français je connais la chaîne de Jocelyne Haussaire qui a fait quelques vidéos en 2020 quand les studios étaient fermés mais sinon effectivement il n'y a pas grand chose. Je vais proposer prochainement un nouveau format de type "pratique commune" où je donnerai une séquence prédéfinie. En espérant que cela se rapproche de ce que vous recherchez. Je reste toujours à l'écoute des suggestions. 🙏
