¿No sabes como entrenar para lograr superar las pruebas físicas de tu oposición? ¿Estas cansado de buscar información por la red sin lograr saber cómo mejorar tus marcas?
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¡Hola! Me llamo Antonio Ruiz y soy el creador de efisicas.com. Espero despertar tu curiosidad por el entrenamiento, que disfrutes, aprendas con mis vídeos y, por supuesto, que logres el trabajo de tus sueños.
Mi hijo hoy hizo record historico en su colegio La Baronia Gilet. Saltó sin impulso 2.66m, tiene 15 años 😁. Ha regresado muy feliz, practicó tecnicas y fue guiando su energia. Mucha concentracion.
Hola yo tengo 15 años y hago 34s en 50 metros de crol ahora tengo una competencia ,espero llegar a los 33s o talves 32s pero bueno seguire trabajando, muy buen video maestro
Por experiencia yo pensaba que corria bien hasta que tenia dolores en la inserción del talon de aquiles y el hueso era muy doloroso y frustrante (por muchos años). Hasta que fue gracias a una entrenadora que me vio correr y me dijo estás corriendo con los talones!. Y ahi entendi el porqué del dolor después de tantos años
Con los mossos, los hermanos Dalton, wally, Bin ladden, el chapó Guzmán, Pablo Escobar,Sadan Hussein , Lupin,Bonnie & Clyde ,etc .......estarían hoy día en libertad
Buenas tardes, en los baremos de la oposicion pone 6 para un 10 de nota, pero no se exactamente a que distancia se refieren. Es la primeravez q hago este ejercicio. Muchas gracias
De joven corría 100 mts, solo por amor a correr..nunca pude entrenar así que no se cuánta era mi capacidad. Lo que si se es que varias veces quisieron reclutarme y entrenarme pero mis padres no le dieron importancia 😢
¡jajajaj! los Noruegos con pistas de lujo, cuidadas, altitud, nieve, un médico midiendo con un buen aparato... Aquí en España, la pista desgastada, la pintura de las gradas cayéndose, el aparato de medición funcionando cuando le da la gana, niebla y lluvia... ojalá les reventemos en los próximos juegos!! =)
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos. Mañana mismo haré mi test para saber en qué nivel estoy según tu tabla, ahora que he vuelto a retomar lea natación más por terapia estoy muy emocionada, tengo 54 años y hace como 40 no lo hacía. Siento que no me tan mal para haber parado tanto tiempo.
A mi ese inicio cono de delfín me gusta se siente más rápido pero quiero pasar de delfín a mariposa pero no e aprendido a respirar es muy difícil saco la cabeza pero tengo q respirar super rápido y enviar la cabeza con fuerza a abajo
