А ягодицы разве бывают стройными? Талия бывает, ноги бывают, фигура в целом бывает. А про ягодицы говорят "подтянутые", "накачанные". Но это не важно, упражнения отличные, спасибо! ☺
Я для поддержания зрения принимаю комплекс Витамин С+Бета-каротин+Витамин Д3 эвалара в шипучих таблетках. Кроме пользы для зрения, он еще способствует повышению защитных сил организма, укреплению иммунитета, поддержанию красоты кожи и волос. Еще упражнения различные для глаз делаю.
Количество повторений лучше подбирать, исходя из собственных ощущений во время тренировки А по поводу регулярности этих самых тренировок - можно начать с одного-двух раз в неделю :)
ЖИРНЫМ ДУРНЫМ ТЁТКАМ (ОСОБЕННО В БЕЛОМ ХАЛАТЕ) - ОЧЕНЬ ОПАСНО ХОДИТЬ ВООБЩЕ, ИМ ЛУЧШЕ ПРОСТО ЛЕЖАТЬ НА МЯГКОМ МАТРАСЕ, ТОГДА ОНИ ГАРАНТИРОВАННО НЕ ПОВРЕДЯТ СЕБЕ ПОЗВОНОЧНИК))))))))))
В войну у моей бабушки евреи отсиживались у неё в подполе. К победе отношения явно не имели. Как немцы отошли, так и они сквозанули. Забыли женское пальто. Это было состояние. И когда бабушка перелицовывала, то в подкладке было спрятано десять золотых. Они были распределены между четырьмя дочерьми, и после войны очень им помогли.
Ну что вышли Ничего нормально не объяснили Зачем выходите какой минус делается операция какой не делается минус лишь бы выйти наговорить всякую ерунду и всё ерунда
