MasaAllah Hacer teyze nede guzel isliyon Eski topraksiniz Rahime teyze o kadar cok haklisinki o kadar guzel yerinde konustunki 👍🏻 Darginliklar herkesde oluyo Kendinize iyi bakin saglikla huzurla kalin
Yürüyüş yapmak sağlığa çok faydalı, stresi, tansiyonu, kolesterolü, şekeri düzenliyor, ama yavaş değil, tempolu yürüyüş olacak, haftada en az 2 kez, en az 15 dkk