Neste canal abordaremos vários aspectos do universo da corrida de rua, dando destaque para a potência como parâmetro fundamental de controle, tanto dos treinos e condicionamento físico, como do desempenho nas provas.
Observo a potência principalmente nas subidas, já quebrei em provas por ter caído na armadilha de manter o pace na subida com vento contra. Tenho 48 anos e corro no limite para beliscar pódio na faixa etária.
@@punkramone vejo que está bem informado e atualizado na corrida 👏👏👏. A potência é um recurso bastante útil, para quaisquer atividades. Parabéns e vamos trocando idéias amigo. Abç 🤝
Gostei muito desse vídeo! Como idealizamos uma corrida como algo que só acontece em alta velocidade, o que é bem difícil para quem não tem tanto condicionamento como eu, obrigada!! 🙏🏽 me sinto mais estimulada para as corridas! Excelente, parabéns e obrigada pelo vídeo! Kkkkkk sobre o rebolado do pessoal da marcha atlética 😅😂😅😂😅😂
@@punkramone é um ótimo desempenho amigo. Tomei a liberdade de estimar seu FTP relativo, com base em um ponto da curva de potência X tempo (5k), e está em torno de 4,12 Watt/kg; e seu VO2 máx por volta de 57,41 ml/kg//min. Já fiz um vídeo mostrando a diferença entre a potência medida pelo relógio Coros e pelo Stryd foot pod. Esse valor com base no seu desempenho é confiável. Em breve oferecerei teste de contra-relógio para saber a potência crítica/velocidade crítica na corrida. Forte abç
@@user-us1us7pm8u realmente achei mais macio, tanto pela espuma, quanto pelo reposicionamento da placa prezado. E parabéns pela sua aquisição, vai treinar bem munido. Abç
Olá professor!! Trrino com um Adios pro 3 e com o Prime X 1. São realmente excelentes tènis. Adquiri um Prime X 2.0 e estou aguardando chegar. As suas dicas foram ótimas, pois, vou fazer minha primeira Marstona em 25/08 em Vitória/ES. VLW!!🙌🤝💪🏃♂️💨
@@erosmarcuspereirapecanha6959 Olá prezado, obrigado e parabéns pela excelente aquisição. Vejo que está bem munido para fazer uma ótima prova! A espuma "prime" da Adidas (TPEE) é sensacional. Forte abç e depois me conte o que achou do X2.
Comprou por um ótimo preço @punkramone. O lanche desse tênis tá no que a espuma EVA tem a oferecer ‼️ Farei vídeos sobre as características das diversas espumas que existem atualmente (TPEE, Peba, TPU, EVA, combinação entre elas...). Abç
Conheci seu canal hoje Douglas e já me inscrevi gostei do conteudo, Saucony é a minha preferida desde que comprei o meu primeiro tenis da marca o Kinvara 2, uma pergunta, quando voce esteve en NY já tinha o Kinvara Pro aquele que tem placa nessa loja?
Obrigado e bem-vindo caro @eniojunior2644! A SAUCONY é uma boa marca, e tem seus destaques, inclusive fazendo tênis considerados "rápidos demais" por vários canais gringos.... Pelo que me lembro, não tinha nessa loja.... Até achei que encontraria mais variedades, mas o próprio ENDORPHIN Elite que tinha interesse em calçar, não tinha em loja alguma, só online .... Em breve falarei sobre as espumas de cada marca, e a da SAUCONY certamente (composição, benefício, durabilidade....). Abção amigo
Comprei um prime X e já corri 130km. No início achei pesado embora que seja bem responsivo e confortável. Agora já me acostumei com ele e acho ele top demais. Não cheguei a usar o prime X 1 para pode comparar, mesmo assim, estou muito satisfeito e uso ele pra todo tipo de treino e vou usar ele na maratona de floripa em 25/08. Sinto que ele poupa minhas articulações e os longos que faço com ele sinto que me recupero mais rapidamente
Destacou muito bem os benefícios desse tênis "maximalista". Além do conforto, a confiança que ele nos dá para treinos e provas longas, compensa os gramas extras de peso ‼️ E ainda é tênis para mais de 1000 km.... Abç, boa prova e curta bastante essa nave amigo.
Pelo que entendi foi: Você precisa ta fortalecido pra sustetar esse tênis? Haja visto que estou esperando chegar o tamanho 40, e o cara da loja pesou pra mim e de 291g, é um tenis pesado, comparando aos demais que tenho aqui. Enfim, será minha primeira experiência com ele.
O uso gradual desse tênis, vai fortalecendo naturalmente. Tem duas questões referentes à exigência extra nos pés: a 1ª é que a espuma lightstrike pro precisa de algumas dezenas de km para "amaciar", e a altura é de 50 mm; e a 2ª é que a mudança para a placa "inteiriça" e "dupla", requer mais esforço da musculatura dos pés, para flexioná-las. Com o tempo, ele vai ficando cada vez melhor. Esses dois fatores combinados citado acima, exigem mais dos pés (cansaço e no exagero, lesão) e eventualmente altera a mecânica da sua corrida. Sugiro iniciar em distância mais curta, e gradualmente aumentar até seus longos. Baita tênis e terá ele por centenas de km "a fio". Abç
Oi prezada @jessicasemedo550, a New Balance é uma marca americana, assim como a Nike. Já fazia bons tênis, mas com a atualização da linha de corrida em 2024, ela avançou ainda mais; brigando de igual para igual com as demais. Quanto a ser a "melhor", sinceramente depende bastante da preferência de cada corredor... Já a Puma, embora boa, diria que fica ainda um degrau abaixo das que você citou. Posso dizer por mim que com este modelo (Elite V4), a NB está entre as minhas marcas preferidas. Até o momento, a Adidas é a minha escolha como predileta, devido à melhor relação desempenho x durabilidade. Recomendo bastante experimentar algum NB da linha 2024!! Boas corridas e até breve.
Acho que o Adios Pro é bem melhor, mas... Acho que as diferenças são insignificantes... Vc fala que a matemática é exatamente... Concordo... MAS, se comparado estatisticamente, a maioria (se não todas) as métricas NÃO TERIAM diferença significativa. De qualquer forma, muito legal a iniciativa de analisar com métricas numéricas. Parabéns!
Obrigado prezado @calrlosbenhurkasper2372. É como você bem comentou, apesar dos números serem minimamente favoráveis para um ou outro modelo, o que vale na decisão final é a preferência de cada corredor e o potencial de cada atleta. Eu acrescentaria ainda, o que cada modelo entrega em longo prazo para nós meros corredores mortais recreativos. Forte abç e em breve mostrarei o resultado do Fila Racer Carbon 1 já no final da vida.
Certamente @poerner27. A espuma da Adidas LightStrike Pro (feita em TPEE) é conhecida por continuar entregando benefício (conforto e retorno de energia) por muitos quilômetros. O Adiós pro 2 que tive durou 800 km, fazendo longo e intervalados. Tem vídeo do X1 Strung com 800 km "inteiro". Eu mesmo coloquei o X2 Strung no app para 1200 km! Certamente voltarei para contar o que rolou..... Abç
@@canalcorretube muito obrigado! Adquiri um par do prime X 2. Ansioso aqui! Infelizmente comprei sem a opção de testar, pq aqui na minha cidade não temos essa opção. A cidade vizinha que possibilita testar tênis 150km de distância, está com o estoque zerado. Mas, acho que vai dar boa.. parabéns pelo seu vídeo
Obrigado @@poerner27 e parabéns pela excelente compra! Vai ter tênis para longo, provas, treinos intensos e até rodagem por centenas de km. Um detalhe é que a espuma em TPEE precisa quebrar; ou seja, amaciar entre 50 e 70 km. O bom é que vai melhorar com o uso. Mais pra frente se lembrar, me conte o que achou. Abç
Interessante @olavocosta3215. Acabamos percebendo muitas similaridades entre as marcas, apesar do marketing. Conhecendo as características das espumas utilizadas, podemos escolher pelo custo x benefício, evitando pagar mais caro. Abç
Comparativo de milhões @olavocosta3215 hehehe. Infelizmente não tenho o VF3. Imagino, apenas imagino, que se ele levasse a melhor na batalha, no longo prazo, o AP3 continuaria entregando. Quem sabe não terei a oportunidade de comparar o dois na versão 4‼️ Forte abç
Ótimo vídeo. Parabéns. O que não entendi qual ténis dura até 1000km. Estou de olho neste dois ténis. Comprei até o rebel v4 para testar. E depois vou ver um de placa. Mas tendo ir para o Adios Pro 3.
Obrigado @thiagoalmeida6880. Tive um Adiós Pró 2 que durou 800 km, rodando longo ainda e intervalados. Atualmente tenho o 3 que já está na casa de 380 km e nem sinal de desgaste no solado, ao contrário do 2. A linha Prime X da Adidas roda tranquilamente 1000 km. Já coloquei em algum vídeo, um short de um Prime X com 800 km e em excelente estado (solado, e entregando conforto). A característica do TPEE (que ela chama de Lightstrike Pro - literalmente "batida leve) da Adidas é a durabilidade como disse no vídeo. É claro que a massa corporal influencia na vida útil, e se vc usa o tênis para outra coisa além de correr.... O Rebel V4 foi uma ótima compra, pois ao meu ver, é o Elite V4 sem a placa basicamente... Como vc já tem o Rebel, adquirir o Elite seria "chover no molhado" pois a placa não acrescentaria tanto assim para dobrar o valor sabe. Já de Adiós pro 3, vai ter desempenho, preço melhor, e ainda o diferenciado "energy rods". Abç e se puder me conte o que decidiu!
Falou e disse @sidneybreda; algo como aqueles trajes de natação, que posteriormente foram proibidos.... Estão apertando os índices para compensar mas.... Abç e veremos o que farão a respeito.
Excelente video!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽Análise Data Driven super em linha com as tendências de transformação digital da sociedade! Alô #Adidas e #NewBalance, se liguem nessa análise!!!!👆🏽👆🏽
Mano ridículo os preços desses tênis alguns até mais caro ou o mesmo preço no Brasil, foi o tempo que compras no Paraguai valia a pena, pelo menos no quesito tênis e sem contar que não confio em nada na procedência desses tênis.
Fiquei tão surpreso quanto você @cesarsantos8386. Lojas com produtos originais, preço real -oficial hehehe. Se tivesse deixado pra comprar lá, voltaria descalço. Abç
Oi @daniloselau4671, é sem dúvida um bom tênis. A espuma Fresh Foam/Fresh Foam X, é feita de um composto de EVA/EVA + Peba; conferindo extrema maciez e conforto. Caso necessite de alguma estabilidade, talvez este modelo não seja o mais favorável. Abç
@magnogentilmartins8475 a Puma fez um bom tênis de placa, mto elogiado; e que interessante que seu relato corroborou a ideia que é uma questão de adaptação. Já o Adiós Pro 3 é também o meu pupilo; versátil (longo, provas, treinos intensos, rodagens diárias) e vai rodar por centenas de km, mantendo os benefícios. Abç e boas provas!!!
Oi @hcvilela, placa diariamente não é trivial. Eu apenas especulei com base na minha própria experiência, já que paulatinamente, meus tênis sem placa foram acabando e chegando outros com placa. Eu digo que embora não valha o risco, é possível sim, correr "diariamente" com esse tipo de calçado. Abç, obrigado pela participação amigo e melhoras!
Oi @joevandesguimaraessantos... Realmente esse Prime X 1ª geração não está fácil de achar nem online. Quando aparece, é em numeração limitada. O modelo da vez é o Prime X2 Strung; esse encontra fácil. Até breve!
A espuma Premium da Adidas é minha predileta (LightStrike Pro feita de TPEE - falarei adiante dela) @el_chicoREAL; mas é bom variar .... Essa semana farei um contra-relógio com o Adiós e o V4 para ver o que os números do Stryd dizem.... Abç
A aparência desse tênis lembra realmente muito o Adios Pro 3. Mas sem dúvida, só a aparência. Molenga como ainda é esta entressola do NB Elite v4, ele pode até ser mais confortável mas continua muito, mas muito inferior a performance do firme e eficiente Adidas Adios Pro 3. Quanto a sua primeira impressão, meu caro, me desculpe mas três tiros não significam absolutamente nada em responsividade ou economia de energia. Na verdade num tiro de 1km ou 1 milha, até uma havaiana é responsiva! Na verdade mesmo até descalço em pleno vigor você faz um tiro rápido. A grande vantagem dos super tênis tem sido a infinidade de RPs e recordes em longas distâncias incluindo principalmente meias e maratonas completas. É aí, quando a fadiga chega e a economia de energia faz a real diferença é que o super tênis mostra seu valor. Quando o tênis é molenga, e a entessola da NB, seja do Elite V3, seja desta nova versão é o caso típico, se teu ritmo afunda, ele afunda com você. Na verdade ela exige que você faça muita força, pois no período mais critico, você se sente correndo como que areia da praia. Isso você jamais vai sentir, em treinos de tiro ou nos primeiros kms quando está a todo vigor. Aliás este tem sido o grande erro em muitos reviews, quando o avaliador faz um trino curto e acha o tênis fantástico, particularmente se ele for confortável e estável. Não que estas características não tenham importância, mas não são prioridade, a menos que o tênis em vez de ter como proposta o máximo rendimento em provas de média e longa distância, seja usado para um passeio no Shopping.
Agradeço @josemaioral pelo comentário extenso, completo. Não sei se chegou agora, mas é que faço uso do medidor de potência Stryd Duo, e ele coleta uma série de dados inclusive o rastro da passada em 3D; dentre eles o impacto da pisada, a força das pernas e etc... Tudo com gráficos direitinho. Vou apresentar no momento da revisão na casa dos 100 km, pode deixar que verá talvez pela vez 1ª esses dados num canal de corrida! Não esperava tanta polêmica e críticas.... Lembrar e ser similar são coisas diferentes. Como vc disse, ele realmente "lembra" o estilo, a aparência do AP3..... Mas concordo que são espumas diferentes. Tenho 3 Adidas e quis variar de espuma, placa sabe.... Pretendo abordar em detalhes as espumas tanto de entrada, quanto as "Premium" de cada marca em vídeos futuros. Esse V4 tem Peba acima da placa, e TPU abaixo dela. Claro que cada marca aposta numa "densidade" diferente segundo seus próprios testes. Das espumas que conheço, talvez a da Nike seja a mais "macia" de todas, e o recorde mundial da maratona foi com Nike.... e também o povo adora.... Te entendo e saquei total seu ponto de vista! A minha impressão foi essa que falei, corro há 40 anos e coleto dados técnicos robustos; ou seja, é um achismo embasado pelo tempo e números. Já corri de Daytona, Topper, e até de sandália Timberland e NUNCA tive lesão. Apesar de poder correr até de botina, os super tênis oferecem uma vantagem mecânica/energética que é difícil negar. No final do dia, é só não comprar esse tênis, escolher quaisquer outros da sua preferência e tá tudo bem amigo‼️ Fiz longo com ele e minhas pernas permaneceram"frescas" , sensação que nem treinei.... Enfim.... Como disse anteriormente em outro comentário: a impressão de cada um de nós é válida; embora muitas vezes distintas entre si. Forte abç prezado.
Legal @filipel1, bacana a motivação no seu comentário ‼️💪 Gostei demais da NB aumentar a aposta no mercado de tênis de corrida; e isso claro, vai puxar as outras marcas pra cima! Maneira a entressola "sextavada", dando um acabamento "futurista". E como era previsto, já está dividindo opiniões e causando "celeuma" no universo da corrida de rua hehehe. Forte abç amigo!
@@escritoriodacorrida no quesito subjetividade, tanto quem acha que parece, quanto quem acha que não parece estão certos.... Tal como a "beleza/feiura". Abç
@@escritoriodacorrida blz, entendi sua opinião, respeito e vamos continuar treinando e correndo de boa. Melhor pra você que terá 2 pares totalmente diferentes para se preparar e correr melhor. Aquele abç 🤗
Legal @luiseduardomachado, tem quem ache bonito também! Eu não curto mto a cor branca só por causa da sujeira mesmo; mas pelo visto, tem sido a tendência (Nike Alpha Fly 3, Mizuno Rebelion 2, e agora o NB). Parece que ele melhorou sim em relação ao anterior. A combinação de espumas Premium PEBA e TPU sanduichando a placa é boa (deixa o tênis leve, responsivo e poupa as pernas). Forte abç e até breve‼️
Oi @user-tx4rp8tf3o, comprei em Montevideo, que custa 13.990 pesos uruguaios (1.783 Reais no dia de hj); porém levei dólar que troquei por pesos, e com o "tax free", saiu por R$1520 Reais. Aqui no Brasil está em torno de 2 mil Reais. Adianto que ele tem um "jeitão" de Adiós Pro com placa inteiriça! Abç e em breve falo da composição da espuma dele e mais impressões.
Certo @mayconmigotti7348; a propósito , é uma boa sugestão essa sua! Obrigado. Vou trazendo como estão os tênis de distância em distância; algo rápido claro para não cansar. Ah e vamks ter uma sequência sobre as especificidades das espumas das principais marcas (composição, pro, contra...). Abç
Não imaginava que os tênis no Paraguai fossem tão caros, se comparado aos preços no Brasil, a diferença é muito pequena, sem considerar que no Brasil ainda surge ótimas promoções.
Eu treinava mais pela distância, mas depois de ouvir alguns treinadores no RU-vid, comecei a treinar por tempo. Estou gostando, mas ainda me adaptando.
@joseildoaraujo já já se adapta e vai conferir a distância somente por curiosidade. Eu penso que a distância também incita a "baixar tempo", o que acaba por adicionar estresse e aumenta o risco de lesão. Abç
Olá Professor com a benção de Deus passei no Shopping e na loja da Centauro paguei na promoção o único par que tinha numeração 41 o Fila Racer Carbor 02 de cor preta no valor de R$599,99 reias na super promoção e o preço R$ 999,99 reais por R$599,99 reais e agora tenho os Filas T2 e o Carbon 02. A benção de Deus que me levou até o Shopping e na loja da Centauro comprei o Carbon 02. Que Deus abençoe ✝️ 🙏.
Oi prezado Paulo Roberto (@professorpauloroberto2786), uma bênção de fato, parabéns! Tinha que ser o RC2, que pelo que estão dizendo, ficou bem melhor que o RC1. E por esse preço então..... Parabéns e depois me conte o que achou dele. Forte abç e bons treinos.
Oi @mckaulino, excelente aquisição, e terá tênis por centenas de km! Não é necessário, pois calço igual a vc e não precisei. Abç e depois me conte por gentileza, o que achou da placa dupla. Abç
Pois é @corredordasmontanhas, preciso me informar melhor hehehe, obrigado pela correção! Descobri há pouco que não tinha.... Não comprei pois achei os preços parecidos, pagamento à vista, e tô com alguns ainda pouco rodados.... Mas tô na intenção de adquirir um justamente sem placa, pois acabei ficando sem. Tenho uma certa "pinimba" com a Asics..... A ver! Abç
