У Аравии этот крем с мочевиной самый популярный и он действительно хорошо увлажняет ) я с ним давно познакомилась на обучающем мероприятии в кампании Аравия, да, они и производят и занимаются проф обучением
Неловко, но мне твоё видео реально помогло держать мотивацию, держаться и не переедать. Я купила кух весы ( потому,что на глаз очень ошибаешься с подсчётом калорий) и стала держать себя в руках ( очень хочу постройнеть, и летом чувствовать себя комфортно, а не чувствовать, что лето для меня прошло зря) и контролировать точно зная сколькоя съела ( реально мне так спокойней и как-то весы меня дисциплинируют, я посчитаю всё и вижу, так нужно остановиться или наоборот - можно съесть фрукт ( если хочу сладкого). Поэтому, расскажи ещё как ты держалась на дифиците калорий и не бросила это, как ты могла притупить чувство голода. П.С. если тебе трудно говорить на эту тему, то тогда не надо себя мучить.
вы огромная молодец, я очень рада что смогла способствовать этому! думаю, что во время дефицита калорий мне помогало то, что я не ограничивала себя слишком сильно (первое время уж точно). в то время у меня был не совсем правильный дефицит, ведь я продолжала питаться несбалансированной пищей, смотря лишь на калории. если вы смотрите на бжу, то я вами горжусь! советую не ограничивать себя сильно, никогда это не приведет к хорошему. также, попробуйте найти свою «тактику» в питании. например возьмите в привычку после каждого приема пищи пить чай, или, как вы упомянули, есть один любой фрукт. то есть, попробуйте найти какую-то «комфортную», а главное вкусную пищу, (!не калорийную при этом!), которой вы всегда будете завершать основное блюдо. это можно назвать своеобразным десертом, но менее калорийным) этот прием до сих пор помогает мне не переедать, а это тоже одно из главных правил комфортного похудения. желаю вам удачи, верю, что у вас все получится!!🩷 главное не забывайте что чрезмерные ограничения нанесут вам лишь непоправимый вред и набор веса в будущем, так что обязательно слушайте свой организм, не прибегайте к радикальным методам в погоне за худобой, ваше здоровье намного ценнее! :)
@@irespq огромное спасибо за ответ, я стараюсь питаться правильно, тоже теперь ищу для себя способы изменить калорийность блюд, например заменила картошку на шампиньоны, оказывается на 100 гр 50,5 кал. Бананы на киви и т.д. По поводу чая, я чайный наркоман, пью его много, конечно несладкий, только заварной и с мятой и имбирем свежим. Думаю я чаем себе и растянула желудок, так как очеень часто могу не стерпеть и пью его сразу по 2 чашки после еды. И Бжу не слежу за ним, я не умею, мне кажется это очень сложно. Но мысли уже об этом есть, что посветуйте?
понимаю! сама так думала, когда пыталась похудеть постоянно. не отчаивайтесь и ни в коем случае не заставляйте себя голодать, это приведёт лишь к отрицательным результатам. похудение должно идти от любви к себе, а не желания убить себя. перед тем как я смогла пройти через дефицит калорий я с 1 класса и до 12 лет не могла себя пересилить, всегда срывалась. все получится со временем, главное не переставайте стараться и помните, что насилие над своим организмом никогда не заканчивается чем-то хорошим. удачи!
к сожалению, такая история у меня. надеюсь что никто не осмелится повторять такое, в любом случае в интернете полно и тех, кто эти способы преподносит как что-то положительное..
Это реальная девушка? Боже какая роскошная внешность! Богиня! Счастья тебе и здоровья❤ бывают в жизни самые трудные времена (труднейшие) я верю ты справишься со всеми проблемами 🧸✨
Ну что тебе пожелать, девочка? Выкарабкивайся, солнышко! Отходи от этой пропасти! Тяжело бороться с бредовыми мыслями, которые сидят в твоей голове, но ты борись, через слёзы, через нервные срывы, борись! Анорексия это коварная болезнь, она изменяет сознание человека и заставляет его думать, что его поведение абсолютно нормально... Что сидеть на дефиците калорий, тренироваться до упаду, радоваться сброшенным килограммам это и есть правильный образ жизни...К сожалению многие девчонки, как и ты, собственно, настолько искренне верят в этот бред, настолько уверены в том, что делают всё правильно, что анорексическое мышление полностью вытесняет из головы здоровые мысли и человек, идя по этому пути, даже не осознаёт, что это путь на тот свет... Надеюсь у тебя получится вернуться к нормальной, действительно здоровой, жизни. Да, голове своей не прикажешь, но ты помни одно: В тебе, сейчас, идёт активная борьба между болезнью, которая хочет свести тебя в могилу, и твоим организмом, который хочет жить. Кого ты в этой борьбе будешь поддерживать, зависит только от того, сможешь ли ты осознать, что набрать вес боишься не ты, а твоя болезнь! Это не твои страхи и не твои мысли, это болезнь заставляет тебя мучаться и переживать. Как только в голове эти мысли появляются- посылай их куда подальше, так как это не твои мысли. И поверь, что сделано- то сделано, если бы твоей болезни дали полную свободу и контроль над тобой, ты бы уже не читала этот комментарий. Врачи-врачами, друзья- друзьями, но ты сама должна гнать дурные мысли из головы, у тебя всё получится!
"меня заберут в психушку и я не знаю что будет с моей карьерой и с моим будущим" оруууууу. Как в обычной больнице на откорм на 2 недели-месяц. И вернёшься домой худеть дальше😂
Смотрю на тебя и вижу себя в 15... Похудение, культ "здорового" питания, 36 кг и т.д. И в психиатрической больнице тоже пролежала месяц. Время было действительно тяжелое, но его нужно пройти и пережить. Помни о том, что всё пройдёт, всё изменится. Постарайся есть всё, что тебе дают, хоть с "закрытыми глазами", хоть со слезами, гони от себя любые мысли, страхи, думай о том, что если вдруг наберёшь, сбросить можно всегда, сейчас нужно только набрать. У тебя всё обязательно получится, правда! говорю тебе, как будно себе в прошлом (мне сейчас 23). И знаешь, дальше будет лучше, дальше будет много счастливых моментов, ты очень быстро забудешь об этом аде, я искренне тебе этого желаю!😘
посмотрите видео про мою болезнь, думаю так вам будет яснее! на видео я без тональника, скорее всего это просто из-за недостатка витаминов и анорексии. кожа тонкая, я после начала болезни всегда бледная ;(
