Acontece. O cérebro é plástico e adaptativo e sofre neurogenese constante. A atenção plena ( mindfulness) e exercícios físicos te ajudaram bastante além da higiene mental ( evite excesso de telas e ver notícias ruins). O diário da felicidade também tem comprovação científica que funciona. Vai para cima disto e Que Deus te abençoe.
A solução é: RACIONALIDADE! Emocional e a razão adoecida. Trabalho minha mente asscim há anos e me recuperei de todas as angustias. Trato meu emocional não como o uma força a esquilibrar com a razão e sim como um subproduto do meu consciente (razão).
Olá Tiago, amo esse vídeo, apresento ele desde 2018 nas formações que participo. Sou coordenadora pedagógica de uma ONG. Aplicamos projetos de educação positiva de forma gratuita em Escolas públicas municipais. Gostaria de incluir esse vídeo num vídeo de formação pro EJA, que se adapta melhor a vídeos curtos. Posso usar?
Ameiii demais esse vídeo!!! Estou fazendo a formação em Mindfulness Funcional e sua explicação é simplesmente perfeita. Parabéns!!! Seguindo vc em todas as redes!!!
sim, meditação, seja qual for, sempre é positiva. a mindfulness foi ocidentalizada, e enquadradada no estilo de vida ocidental. facilita para quem nunca praticou, é um bom inicio ao estudo mais profundo espiritual, abre portas para o autoconhecimento! gratidao pela partilha!
Oii pessoal, somos Lumin'área. Um canal dedicado a acender o potencial de cada um. No meu canal temos práticas de mindfulness com meditações guiadas, sons para acalmar a mente e conteúdos sobre autoconsciência e autoaprimoramento. Venham conhecer! 💛✨🔔
Eu lamento muito este tipo de paradigma de causa linear, fracionado, que despreza a complexidade humana, e nega todos os resultados das boas práticas em pesquisas. Pode parecer engraçado, mas tem efeito destrutivo por piorar de muitas formas o estado de quem está passando por algum processo de adoecimento. Como profissional de saúde, vejo esforços vultosos das equipes para garantir continuidade do tratamento, melhorar adesão a comportamentos de saúde, tornar a pessoa conhecedora do próprio quadro clínico, esforços que são prejudicados por cognições incompatíveis com a melhora da pessoa que está sendo tratada. Nem misericórdia há quando atribui-se a alguém, por uma causalidade vinda do espaço sideral (ou má-fé comercial mesmo), a responsabilidade por algo que a acometeu. E vamos que vamos.
Pois é Tiago... como sempre você é muito claro e preciso. Os caras ficam literalmente VENDENDO mindfulness como vendiam antes hipnose, auto-ajuda, coach e depois talvez linguiça. O negócio é fazer dinheiro e não importa como. A mais valia é que impera!!!! Mindfulness é só a mercadoria da vez. Os profissionais sérios 9como vc e uns outros poucos) depois é que ficam com a fama ruim pois os picaretas, tal como camelôs, vendem sempre o produto da ocasião.
Acho que qualquer crítica ao Mindfulness e uma coisa chula e sem propósito. Através do Mindfulness eu simplesmente consegui me curar de uma sequela, um acidente na qual tive o meu cérebro afetado, 24 dias em coma. O Mindfulness nos liberta das armadilhas criadas por nossa própria mente e nos permite viver mais inteiramente a nossa vida, a aprender a dar valor no que realmente importa. Além do Mindfulness ainda tem outras técnicas associadas com a nossa cura. Mas quem manda nisto é o próprio indivíduo, pois não são todas as pessoas que fazem o treino e tem o mesmo tipo de percepção. Mas a realidade é que Mindfulness e a melhor coisa que pode acontecer na vida de qualquer ser humano. Mindfulness liberta, Mindfulness nos dá uma bondade amável de aceitar nossas imperfeições como parte da nossa experiência humana. Mindfulness nos dá percepção, suavidade, nós transforma em nossa melhor versão. Mas essa é uma busca constante e nem todos tem este tipo de visão e capacidade de entendimento. A melhor coisa a fazer é sentir compaixão destes que criticam Mindfulness, pobre deles, não conseguiram encontrar a suavidade, a alegria de ter a oportunidade de perceber que está vivo e por isto pode viver inteiramente os momentos da sua vida. Eu sou uma das maiores defensoras de Mindfulness. Mindfulness nos permite renascer, aprender e a ser de VERDADE. MINDFULNESS e consciência, é libertação, é felicidade. <3
Acho que meu caso é muito grave! Me dá uma agonia só de vc explicar devagar a meditação! Vou entrar no seu site para ver se tem workshop em SP! Achei interessante!
Resumindo até que se façam estudos científicos reais nada pode ser considerado comprovado. Sempre me perguntei o que garante que o thetahealing faria o indivíduo chegar ao nível theta? Tudo que você acredita muito acaba funcionando porém não é ciência além da grande maioria usar as coisas como fuga e não como caminho de cura. Bom video, parabéns.
Eu não mantenho uma relação só porque minhas emoções são muito fortes. Só tive uma namorada até hoje. Eu quero muito melhorar, ter mais paciência, segurança, ser mais sereno.
Obrigada por este vídeo. Estou passando por isso e encontrei pouquíssimo material a respeito. Minha universidade é na Espanha e estou me sentindo identificada por "acoso academico". Por muito tempo deixei passar as humilhações e abuso do meu orientador. Mas agora tomei coragem de denunciar. Estou com o risco de perder meu doutorado por causa disso. Seis anos de pesquisa sem bolsa. Realmente, lamentável. Mas preciso alertar outras pessoas. Espero não perder o direito de defender minha tese. O que mais se encontra é "abuso sexual", mas existe, ainda que mais silenciado e de carácter mais tênue, o abuso psicológico através de una relação formal de hierarquia .
