اخي الكريم هل تعاني من القدم المسطحه ؟اذا كنت تعاني من القدم المسطحه فهناك سيلكون للتقويم يوضع فالحذاء لتخفيف الضغط على العضلات وبالتالي تخفيف الم وايضا هناك مراهم لتخفيف الم واتباع التمرينات بانتظام، ولكن يجب عليك توجهه الي طبيب لتحديد مستوى الاصابه وبالتاللي وصف العلاج المناسب
يختلف من شخص لآخر هناك من يتوقف ع حد معين وهناك من يكون تطوره بطئ جدا وهناك ..ولكن ننصح دائما بمراجعة الطبيب ع اي تغير يشعر به ويجب ممارسه الرياضة واتباع أوامر طبيبك
