Тёмный
Ирина Олейник
Ирина Олейник
Ирина Олейник
Подписаться
Олейник Ирина - врач-педиатр и профессиональный диетолог с опытом более 12 лет.


• высшие медицинское образование
• 12 лет практики
• Помогаю худеть известным блогерам-предпринимателям : Екатерина Уколова, Настасья Белочкина , Ксения Аверс, Шерзод Турсунов , Ксения Секиро и другие
• Разработала собственную, безопасную методику похудения
• Выступаю на федеральных каналах: Первый, Москва24, ТВЦ, Пятница.
Почему выпадают волосы?
5:14
2 месяца назад
Как убрать живот ?
10:51
3 месяца назад
Зачем нужен диетолог ?
15:07
3 месяца назад
Как наладить режим сна?
7:56
4 месяца назад
Диета против старения
5:19
4 месяца назад
Меню от отеков!
6:51
4 месяца назад
Комментарии
@xSigardx
@xSigardx 21 час назад
Что делать? - перестать себе врать, для начала. А сказки про ничего не ем и толстею - это для жирных подружек оставьте.
@user-xr8pd7ps1l
@user-xr8pd7ps1l День назад
А еще в народе говорят,что худые-злые люди,у них внутреннее сгорание😂
@user-rl1yk9ir3i
@user-rl1yk9ir3i День назад
Быстрый обмен веществ вышел из чата. 😂
@babyvoodookaterina1602
@babyvoodookaterina1602 День назад
У людей худое тело только из-за дефицитного питания , у всех разное ощущение сытости-голода , у людей стройных это понимание в меньшую сторону работает . Если посмотреть что за день съест 10 худых девушек и 10 худых парней , то окажется , что они с утра съели 2 бутерброда на 450 кал , а на ужин «обожрались» салатом без майонеза на 200кал , а в обед съели 2 печеньки на 100 кал и в итоге там в 9 из 10 случаев дефицитное питание .
@Katkovan
@Katkovan День назад
Блять, ну они же худые, пусть даже так. Как не завидовать? 😂 Есть люди полные, потому что тоже жкт или гормоны. А вообще я тоже так могла есть и не полнеть до 22 лет, а теперь почему-то не могу. Просто за пол года набрала 7 кг и теперь приходится контролировать питание(
@EvgeniaMedvedeva0103
@EvgeniaMedvedeva0103 День назад
Ускоренный метаболизм вышел из чата?
@qristinaavetisyan9783
@qristinaavetisyan9783 День назад
Мне 40, рост 160, вес 48. Это генетика. И у меня никаких проблем нет с озвучиноми органами.
@user-hp1xj3rt5l
@user-hp1xj3rt5l День назад
Мне 63 года, рост 150, вес 48, сколько не пыталась, ничего не липнет, родила трёх детей!??
@user-th5sc7md6z
@user-th5sc7md6z День назад
У тебя проблема с образованием.
@user-im6ge8nv8o
@user-im6ge8nv8o День назад
Спасибо Вам большое за очень полезную информацию!
@janinas7499
@janinas7499 День назад
Znacit normalnovo slaznienie liudi balnie,a tolstiaki eto zdarovje?
@babyvoodookaterina1602
@babyvoodookaterina1602 День назад
😂
@janinas7499
@janinas7499 День назад
Ili anoreksija i bulimija i bezumnie dieti,iscio genetika.Rabotaj,nezri sachara,nelinis i budes stroinaja
@jokerheart6016
@jokerheart6016 День назад
Вот у меня обратная сторона щитовидки😢
@Libom
@Libom День назад
Тренировки добавьте в свои дни и увидите как набирать начнете, сам за 2 года 18 кг прибавил
@Anton-ec1rf
@Anton-ec1rf День назад
По логике этой девушки, все жирные люди абсолютно здоровые)
@lecter_0058
@lecter_0058 День назад
Это да. И про быстрый метаболизм она не в курсе получается.
@milkalyan5567
@milkalyan5567 День назад
Обсолютна согласна Еше проблема может быть с стрессом , у меня была такая проблема именно и когда я начала беречь себя и свои нервы набрала 10 кг что не могло не радовать!
@raisatoropova1881
@raisatoropova1881 День назад
Может они не переедают и едят в меру
@pizzamozzarella5781
@pizzamozzarella5781 День назад
Молча завидуйте)
@jane_jenkins
@jane_jenkins День назад
Это я Никогда не понимала, почему снисходительно говорили: «Ну понятно, ты то всегда худая, чтобы не съела» А это была всю жизнь моя проблема. В 30 лет полностью проверилась и узнала, что у меня паразиты и проблемы с кишками
@andreyborisov3591
@andreyborisov3591 День назад
Не надо ведрами жрать
@lilililililili0000
@lilililililili0000 День назад
Вы не встречали людей, которые едят вёдрами много лет и худышки? А я- много. Не знаете- не говорите.
@user-rv1cr3jt3f
@user-rv1cr3jt3f 3 дня назад
❤супер🎉
@user-eu2ps1tr2b
@user-eu2ps1tr2b 6 дней назад
В 11 уже жрать охота
@kelliss2381
@kelliss2381 6 дней назад
Люди вы идиоты? Ешьте просто сбалансированно в завтрак, обед и ужин или вообще 5 раз в день ешьте, включи уже свою обосраную голову.
@olgakorn-ri9dp
@olgakorn-ri9dp 6 дней назад
Пол кило еды на завтрак ?
@TARKOV4ANIN
@TARKOV4ANIN 5 дней назад
Э да. Но от именно этой хавки много калорий не будет так что жрать все ровно ты будешь хотеть к обеду. Так что пиздешь.
@olgakorn-ri9dp
@olgakorn-ri9dp 6 дней назад
Ну и бред
@SiIentSeyn
@SiIentSeyn 6 дней назад
0,5 жигулевского
@subwaypalm
@subwaypalm 6 дней назад
ахавхха
@juliajulina1710
@juliajulina1710 7 дней назад
Все нормально с гормонами.. Все анализы в норме. Ттг 1
@Pr1nceArthas
@Pr1nceArthas 8 дней назад
Гармоны влияют на метаболизм на 2-5% не более, так что просто меньше жрать и больше двигаться. Как говорится в блокадном ленинграде толстых не было
@user-jh3bv3dy5c
@user-jh3bv3dy5c 8 дней назад
Я пришла к эндокринологу, а она сказа, :"что меньше жрать надо" - будто она уже знает чем я питаюсь... убежала, зачем такие идут лечить нас?
@user-zq4pr2fm2n
@user-zq4pr2fm2n 8 дней назад
Тоже самое,я пытаюсь похудеть уже два года:спорт, правильное питание ( рост 155 вес 73,об104,ог102,от83,считаю калории1690-1700 ) стою на месте...пришла к врачу ,она первым делом сказала, меньше жрать,исключить жареное,булки и т д. Я в шоке,обосранная ушла.
@user-pj3oq8iu5l
@user-pj3oq8iu5l 8 дней назад
Блять вы серьезно!? Какая щитовидка ? 😂 если вы пережраете в колораже то тут ничего не поможет… только дефицит колорий. Если человек не будет есть вообще но у него что-то с щитовидкой вы хотите сказать он вообще не похудеет 😂 что-то слабо верится, вообще дело не в гормонах . Ешьте не более 1000-1200кк и все похудеется . Щитовидка тут вообще не причем.
@luciferspace9412
@luciferspace9412 8 дней назад
Потому, что кроме правельно питаться нужно еще чаще двигаться😢
@kukkonen87
@kukkonen87 9 дней назад
Иногда в дефиците витамина Д может проблема скрываться. У меня так было. Пропила курсом по назначению врача Фортедетрим и проблема была решена наконец-то. Назначали по 8000 МЕ в сутки.
@sanddraa_a
@sanddraa_a 9 дней назад
Тотема конечно творит чудеса, но тем, кому от нее плохо могу посоветовать витамины hema-plex. В них помимо железа идут и другие полезные вещества
@kinwelt3953
@kinwelt3953 9 дней назад
Лучше аевита ничего не помогало)
@user-jf3jb4tf4w
@user-jf3jb4tf4w 13 дней назад
В двух лабороториях все норма аволосы год высыпаются и ломаются перестали отрастать уже остадамь одна 6 волос 😢Поменяла шампуни нет эыыекта пью витамины разные нет эффекта Бабка говорит порча
@user-ol6qm9xx2q
@user-ol6qm9xx2q 13 дней назад
А у меня волосы выпалали из за сбоя щитовидки.... Сейчас ТТГ нормализовала и волосы перестали выпадать .
@user-gg2fc7xh4n
@user-gg2fc7xh4n 13 дней назад
Какая чушь!Волосы периодически выпадают с 7 лет,сейчас 70,и до сих пор никто не знает почему?
@sonola1049
@sonola1049 13 дней назад
У меня все показатели в норме, но тем не менее волосы выпадают🗿
@user-kn6sz8hs7h
@user-kn6sz8hs7h 13 дней назад
значит плохо ухаживаешь за волосами.
@sonola1049
@sonola1049 12 дней назад
@@user-kn6sz8hs7h или на нервной почве выпадают
@sonola1049
@sonola1049 11 дней назад
@@user-kn6sz8hs7h Да вроде нормально 🧐 Шампунем 2 раза голову мою, кондиционер, масочки, несмывашки, термозащита и пилинг кожи головы. Я склоняюсь к тому что это стресс (
@user-hb9vw3rk7o
@user-hb9vw3rk7o 13 дней назад
Моя дорогая. А вам не кажется, что все эти показатели падают в связи с различными заболеваниями? Например при - аутоиммунных заболеваниях соединительной ткани аутоиммунных заболеваниях суставов При ВИЧ ИНФЕКЦИИ ПРИ СИФИЛИСЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КРОВИ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ОНКО! В СВОЕЙ ПРАКТИКЕ Я СТАЛКИВАЮСЬ ЧАСТО С ТЕМИ У КОГО НАЧИНАЮТ ВЫПАДАТЬ ВОЛОСЫ И МЫ В ЦЕНТРЕ ВЫЯСНЯЕМ, ЧТО У ЧЕЛОВЕКА ВИЧ И БЫЛА ОСТРАЯ СТАДИЯ ИЛИ ЗАПУЩЕННЫЙ СИФИЛИС. ПОЧЕМУ ВЫ ТАКОЙ НЕ УМНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ?
@user-yn5ft3vt8d
@user-yn5ft3vt8d 18 дней назад
Отвали
@user-he6xn8tu9p
@user-he6xn8tu9p 18 дней назад
Все зоны назвала😂😂😂 а откуда уходит тогда?😂
@annacote375
@annacote375 18 дней назад
Только вот после криолиполиза можно получить обраточку, когда место, подвергшееся криолиполизу начинает ещё интенсивнее накапливать жир и вот это жир действительно сложно убрать. Пару раз делала криолиполиз, а спустя несколько месяцев после процедуры начинала эта зона активнее поправляться и никакие упражнения, интенсивные тренировки и пп не помогали, дошло что со мной не так, когда натолкнулась на статью о Линде Евангелисте, она тоже пострадала от криолиполиза.
@murabublik
@murabublik 18 дней назад
Прекрасно убираю массажем.
@user-gr9ki9cw7h
@user-gr9ki9cw7h 18 дней назад
Полная хрень😂 я пробовала
@user-xg2hl4er8p
@user-xg2hl4er8p 20 дней назад
Кофе с молоком. Это просто кофе с молоком, это не латте !!
@MingFengbao
@MingFengbao 24 дня назад
А вписать в кбжу не судьба?
@user-ko6wp4rw3c
@user-ko6wp4rw3c 24 дня назад
Можно всё и с сахаром и без, и с десертом. Главное по чуть чуть. И так как вам нравится!!! Не надо сидеть на жёстких диетах, от них один вред!
@jelena1812
@jelena1812 25 дней назад
Как же вы достали)))))
@user-hz6nk5ut2u
@user-hz6nk5ut2u 26 дней назад
Кето правильно
@user-pt7ok2ph9j
@user-pt7ok2ph9j 27 дней назад
Вся Латинская Америка пьет кофе,и ничего живы и здоровы.Что дала природа все полезно для здоровья.Просто мера должна быть во всем.