Listening to the sound of rain can give you a sense of stability and relaxation. The sound of rain can also cause an ASMR effect and help relieve stress. It can also help you sleep, so it is good to listen when you can't sleep. Sleep is the best medicine โกSubscribe, โกlike, โกnotify settings are a great help to me. ๐๋น์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๋๊ฒ์ ์์ ๊ฐ์ ์ฃผ๊ณ ํธ์ํ ๋๋์์ค์ ์์ต๋๋ค. ๋น์๋ฆฌ๋ ASMR(์์จ ๊ฐ๊ฐ ๊ฒฝ์ง ํ์ฑ ๋ฐ์)ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ผ์ผํค๊ธฐ๋ํ๋ฉฐ ์คํธ๋ ์คํด์์ ๋์์ ์ค์๋์์ต๋๋ค. ๋ํ ์๋ฉด์๋์์ ์ค์์์ด ์ ๋ชป์ด๋ฃฐ๋ ๋ค์ผ๋ฉด ์ข์์ ๋์์ต๋๋ค. ์ ์ด ๋ณด์ฝ์ ๋๋ค โก๊ตฌ๋ ,โก์ข์์,โก์๋ฆผ์ค์ ์ ์ ์๊ฒ ํฐํ์ด๋ฉ๋๋ค. ๐ 1. ์ง์ค๊ณผ ์ฐฝ์์ฑ์ด์ง:์ผ๋ถ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ๋น์๋ฆฌ๊ฐ ์ง์ค๋ ฅ์ ๋์ด๊ณ ์ฐฝ์์ฑ์ ์๊ทนํ ์ ์์ต๋๋ค. 2.๊ฐ์ ์กฐ์ :๋น์๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ ์ ์์ ์ํค๊ณ ์์ ๊ฐ์ ์ ๊ณตํ๋๋ฐ ๋์์ ์ค์์์ต๋๋ค. 3.์์ฐ์์๋ฆฌ๊ฐ์:๋น์๋ฆฌ๋ ์์ฐ์๋ฆฌ์ค์ํ๋๋ก ๋์์ํ์์ ์์ฐํ๊ฒฝ๊ณผ ์ฐ๊ฒฐ๋๋๋์ ์ฃผ๋ฉฐ ๋์์์ ์์ฐ์๋ํ ์ผ์์ ์ถฉ์กฑ์ํฌ์ ์์ต๋๋ค. 4.๋ฆฌํ๋ ์์ ๋ฆฌํ๋ ์:๋น์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๋๊ฒ์ ๋ง์์ ์น์ ํ๊ณ ์ผ์์ํ์์์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ํํ๋๋ฐ ๋์์ ์ค์์์ต๋๋ค. 5.์์๋ง์คํน:๋น์๋ฆฌ๋ ์ฃผ๋ณ์ ๊ฐํ์์์ ๊ฐ๋ ค์ฃผ์ด ๊ณต๋ถ๋ ์ง์คํ ๋ ๋์์์ค์์์ต๋๋ค.