Это же просто ролик ради шутки понятной психологам)

Первое что нужно сделать, это "замедлиться". Откажитесь выполнять то, от чего можно отказаться или отложить. Второе - это конечно найти время на себя. Обязательно раз в неделю находить минимум час что бы уделить время себе. Третье - налаживаем режим сна и бодрствования. Четвертое - планируем работу только после запланированного отдыха. Пятое - ищем истинные ресурсы, а не те которые нам кажутся ими. Если состояние совсем сложное, советуем обратиться к специалисту

Надеемся, что он скоро закончится, но если становится сложно справляться самому, то рекомендуем обратиться за помощью

Первое что нужно сделать, это "замедлиться". Откажитесь выполнять то, от чего можно отказаться или отложить. Второе - это конечно найти время на себя. Обязательно раз в неделю находить минимум час что бы уделить время себе. Третье - налаживаем режим сна и бодрствования. Четвертое - планируем работу только после запланированного отдыха. Пятое - ищем истинные ресурсы, а не те которые нам кажутся ими. Если состояние совсем сложное, советуем обратиться к специалисту

Советуем обратиться к специалисту, надеемся что вы найдете в себе силы пройти этот период

Спасибо. на приятно получать ваши комментарии

Спасибо, нам очень приятно что вы так высоко оценили наш ролик