Актив Ситинг е система от специализирани, много лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време от вкъщи или на работното си място. Целта на упражненията е да балансираме физическото и емоционално тяло, да постигнем оптимално здраве и да живеем щастлив, балансиран и пълноценен живот.
Системата включва много техники от приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон. Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми свързани с опорно-двигателния апарат.
Ефекта от упражненията идва веднага, затова са и толкова уникални!
Благодаря ти Коко, упражненията ги правя всяка сутрин и ходя пеша около 1 км. Сега съм вече пенсионер и имам време и живея в чудесен селски район с прекрасна природа. Тук има борови гори, река, просто чудесно място за релакс. Благодаря ви за напътствията с упражненията на Актив Ситинг. Ползата за цялото ми тяло е голямо, освен и за увредените ми стави на коленете. Благодаря ви!
Здравейте. Бях си прехвърлила ваш запис на вайбъра и го ползвах, но сега е заключен,незнам защо. След продължително боледуване,имунитета ми е отслабнал,и често ползвам вашия клип при вирусно заболяване. Моля да отстраним този проблем.
Не е честно да изтриете предишните 20 мин клипове. Ще ви бъда благодарна,ако ги възстановите! Много ми липсват! Предварително благодаря! Бъдете здрави и благословени ❤️❤️❤️❤️
Така е помага ми много тази гимнастика за което Ви благодаря!❤Между другото винаги когато правя гимнастиката Актив Ситинг си спомням назад във времето ,как всяка сутрин правихме гимнастика преди да влезем в класните стаи!❤Благодаря Ви!❤☀️🍀⭐️🙏