Hello 老師

新屋好大🤩可以放一千對跑鞋

阿K遊超市

謝謝分享🙏🏻

正, 鍾意呢類型嘅分享

對我嚟講好大幫助 唔該曬阿kay

糖分 全部都唔及格 就算低糖 (100ml 5克計) 都唔掂 因要乘番 飲品ml 一日飲2支 都超標 已低糖O茶 250ml 全包已有(5×-2.5)12.5克糖 相等於 2.5茶匙糖 飲2包 已是世衛建議每日攝取量(女性)攝取太多糖對女性皮膚唔好 容易生粒粒 增加黑色素 最惨會有皺紋 加速皮膚老化 我由注册營養師得知 我6年前已戒咗糖 去咗有村架純代言 嘅護膚品牌 check 肌膚年齡 同真實年齡少5歲 我不停向fd 推 戒糖飲食

出片出得好勤力呀，辛苦哂❤❤ kay kay你最後放入去果樣係咩黎?

泰式香葉肉碎飯（加煎蛋） 材料好簡單 做法更加係超簡單 太難我都做唔黎(^_^) 掌握到竅門 其實唔會肥 (見文末小貼士) 材料（2人份） 瘦肉碎200克 乾蔥數粒 蒜頭3瓣 指天椒1-2隻 泰國羅勒約20片 (Thai Basil) 醃料 生抽2茶匙 糖1茶匙 水1-2茶匙 調味料 魚露1茶匙 老抽1-2茶匙 做法 1. 醃肉15分鐘。 2. 洗淨配料切片或粒。 3. 噴少少油，炒香乾蔥、蒜頭和指天椒。 4. 加入肉碎炒1-2分鐘。 5. 加蓋焗2-3分鐘至全熟。 6. 加入調味料炒勻。 7. 落香葉後熄火即可上碟。 小貼士 1. 想瘦就用瘦肉碎 / 雞肉碎，醃時加少許水及燕麥糠會非常水嫩及滑身，不怕會變柴皮。燕麥糠仲高纖又通便便架。 2. 煮食油：用噴霧裝會方便D又可以用少D都cover到成隻鑊。 3. 投資隻靚鑊 = 投資健康 (我真係用1茶匙搞掂呢個餸！仲要連埋煎蛋！) 不如搵日live?! ^_^ 4. 進食前可加一點新鮮青檸汁提味。 5. 加隻煎蛋就更加惹味！