Cześć! Jest to pierwszy kanał pływacki tego typu w Polsce! Będę chciał Wam przedstawić technikę pływania, popularne błędy i ciekawostki ze świata pływackiego. Wszystkie te aspekty postaram się zaprezentować w ciekawej, zabawnej a czasami satyrycznej formie. Głównym celem kanału jest zachęcenie do poprawnej nauki pływania i czerpania z tego uśmiechu! Zapraszam do subskrybcji, lajkowania a także na fanpage Swim4Smile: facebook.com/swim4smile
Ja sie topilam na basenie. Kiedy udalo mi sie dotrzec do murka i wynurzyc to nie moglam wziac oddechu bo sie w panice nawdychalam wody...skurcz tchawicy koszmar...
Pływam obecnie godzinę w dni nieterminowe. Styl klasyczny. 60 długości basenu rekreacyjnego (25m) 60x25=1500 m zatem w przeliczeniu pływam 1.5 km/h. Oczywiście po pierwszych 10 minutach organizm pobiera energię z magazynowanego glikogenu w mięśniach, a dopiero później przestawia się na zapasy tłuszczu i wtedy czuć różnicę. Nie czujemy wtedy zmęczenia. Czujemy wtedy że mina pływać tak kilka godzin. Wtedy właśnie organizm dla lepszej efektywności przechodzi na inny rodzaj paliwa. Pływanie również nie spala mięśni, to bzdura. Oczywiście polecam również 30 minut basenu po treningu siłowym. Mięśnie się rozluźnia od zimnej wody i będą zrelaksowane. Dobre źródło białka również po basenie zalecam.
Ważne, że ludzie chcą się poruszać, nawet jak nie umieją b. dobrze pływać. Warto też wspomnieć, że są kursy, które zostawiają dużo do życzenia i powielają błędy a w trakcie nich nie robi się żadnego progresu.
Tylko złamas może tak głupio napisać o sporcie którego idea upadła przez pieniądze , politykę i głupie artykuły . Ale sport sam w sobie jest pięknym przeżyciem i widząc minę tego pływaka dokonał coś wielkiego i radosnego dla niego i jego bliskich mu ludzi na całym świecie . 👏👏👏👏
Dzisiaj w końcu policzyłem. Po 10 miesiącach bez basenu byłem trzeci raz. 49 lat. Klasycznie czyli żabka zrobiłem 7 ruchów do tego stylu a w kraulu miałem 12 ruchów przy podwójnym kopnięciu. I tyle w sumie chciałem napisać 🙈 Nauczyłem się pływać w wieku 30 lat dodam tylko.
Dzięki za materiał. Ja teraz po chorobie wracam do pływania i wszelkie przypomnienia techniki są ważne. Uruchamiam się w basenie z wodą solankową. Dla mnie rewelacja w porównaniu z chlorem.
Ciekawy film tylko ta idiotyczna zagłuszające muzyka w tle. Tyle osób pod różnymi podcastami zamieszcza taką informację. Ta ogłupia przeszkadza w bardzo dobrym filmie. Czy naprawdę nie da się zrobić cokolwiek Bez jakiegoś debilnego łomotu??. A może by tak po prostu walić młotkiem w blachę
Dzisiaj się kąpałem w rzece z kolegami i prąd nas porwał na głęboką wodę i zaczeliśmy tonąć. Myśleliśmy że utoniemy ale w ostatniej chwili przypomniało mi się co zrobić😅
Dużo zależy też od masy tłuszczowej. Jeśli to nie to, to nadal nie wypuszczasz 100% powietrza ;) Postaraj się wypuścić 95% i zaczekać moment - może zaczynasz opadać, a po prostu brak Ci powietrza
Ja przez wodę w nosie zacząłem się topić na obowiązkowych lekcjach pływania. Tak więc obowiązkowe lekcje pływania nie tylko nie nauczyły mnie pływać ale i nabawiłem się traumy i lęku do pływania.
Jestem początkująca... Proszę mi wytłumaczyć- jak sie Pan wynurzył po calkowitym pozbyciu sie powietrza w celu opadniecia na dno basenu? :D Myślałam że do wyplyniecia na powierzchnię potrzebne jest powietrze w płucach :)
Takie filmy to nawet motywują - bo np. mogę mówić że pływam lepiej niż Ronaldo :D Dzięki za wrzucenie tego materiału, szczególnie o Djokovicu, który swoją drogą ma już 24 zdobyte wielkie szlemy
Autor ma cis z głową nie tak, że uczy skoków a czy autor wezmie odpowiedzialność kiedy ktoś z oglądających ulegnie wypadkowi urazu kręgosłupa?pewnie NIE
Niestety na wszystkich basenach jest zakaz skakania, czasem to dobrze bo pełno idiotów którzy próbują skakać nie patrzą czy ktoś jest w basenie czy nie jest. Basen na nagraniu wygląda jak basen sleza.
Ja plywam na basenie bo lubie. Chodze raz na pol roku moze. Doslownie. Umiem jako tako plywac zabka pod woda w morzu, ale w basenie sie niestety brzydze. Strasznie brzydze, ludzie pluja do basenu, oddychaja nosem wraz ze wszystkimi gilami z nosa, przeciez to jest obrzydliwe. Stad rzadko sama chodze i tylko jak mnie najdzie ogromna ochota to plywam pol podwodna zabka (tj. pol twarzy mam pod woda, oddycham tylko nosem..), trudno co kto o mnie mysli.
W tyłeczku mam technikę, ja pływam dla radości nie na pokaz. Pływanie ma dawać przyjemność mi i tylko mi nikomu więcej. Pozdrawiam i do zobaczenia w wodzie 😊
