BALANCE Y SAZON es un programa de radio dedicado a promover el balance de nuestra salud física y mental, ofreciendo recomendaciones de alimentación conectada e intuitiva, desde un punto de vista no centrado en el peso de las personas, promoviendo la nutrición y la alimentación como algo mucho mas allá de los nutrientes o calorías, sino rescatando esas necesidades culturales, familiares y placenteras que la cultura de las dietas nos ha hecho olvidar . En este espacio encontrarás recomendaciones de salud, nutrición y alimentación desde un punto de vista compasivo y amoroso, además de recetas y consejos de cocina ya que Lucy García es nutrióloga no pesocentrista y además ama cocinar y comer. No te pierdas cada semana la valiosa información que aquí puedes encontrar y recuerda vivir la vida con balance y sazón!!!! Sigue a Lucy en sus redes sociales instagram.com/invites/contact/?i=w4wuxk9hkpt1&
A mí me pasa que cuando hago ejercicio estoy mejor, el problema es que cuando no hago lo necesito y ésto tb puede convertirse en un problema,eso me dijo la psicóloga
Hola Vanesa! así es, puede convertirse en obsesión o compulsión , pero lo importante es que sea placentero y que no haya culpa al no hacerlo, también hay que darle descanso al cuerpo, por ahí tengo un post en mi Instagram al respecto sobre como saber si mi relación con el ejercicio es saludable o no. sígueme por mi Instagram.. @balanceysazon
Tengo ya tanto miedo de comer lácteos, precisamente porque los que promueven una dieta carnívora o paleo gritan que ABSOLUTAMENTE TODOS LOS LÁCTEOS SON MALOS PARA LA SALUD, mientras que los veganos dicen que no es ético. ¿Qué hacer? Tengo un miedo enorme. Y siempre me hago reproches por haber comido un yogur natural, un requesón natural con un poco de especias tipo Canela o cúrcuma o jengibre molido…
Hola Anna! te entiendo perfectamente. Si gustas seguirme por mi Instagram.. @balanceysazon ahí tengo mucha información, también te ofrezco asesorías privadas online o los cursos que tengo disponibles también online. Estare encatada de ayudarte!
No me gusta cocinar pero lo hago muy seguido mi pareja se molesta por que quiere que le heche hasta lonche Pero por que tendria que ser su sirvienta Me reuso a hacer lo que no quiero hacer
Hablando del arroz blanco ¿Que opina del sushi clásico o de los platillos japoneses que llevan arroz y verduras (como el yakimeshi)? ¿Ahí sí está balanceado?
