Merhaba ben Uzman Diyetisyen Melis Destereci ! Videolarımız sağlık beslenme ve diyet üzerinedir. Sağlıklı beslenmek, yeni sağlıklı yemek tarifleri ve trend diyetlerin nasıl uygulanması gerektiğini öğrenmek için bizi takip edebilirsiniz. Hastalıkta beslenme, hamilelikte ve daha birçok konuda bilgi almak istiyorsanız beni takip etmeyi unutmayın.
Öyle zaten. Ben şu an günde beş öğün yiyorum. Günümün çoğu mutfakta geçiyor; yemek hazırla, onu ısıt, onu tabakla, onun bulaşığını yıka, onu dolaba koy, onu ye derken...
2 aya kadar düğün var ben bu diyeti uygulayarak umarım 10 ila 15 kilo veririm normalde hızlı diyetler yapıyorum da o da bana zarardı daha önceden antibiyotik yan ettikisindrn kaynaklı mide sorunu yaşadım aç kalınca midem ağrımaya başlıyor mecburen yavaş vericem kiloları aç kalmadan yine de umarım bu diyet etkili olur bende deneyenler yazabilir mi
Ben 26 yaşındayım Ben öğretmenlik yapıyorum Bu yüzden ben kilo alamıyorum Ne yapacağını bilemiyorum yemek yiyorum kendime bakıyorum ama küfre de alamıyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim ne yemeliyim ne külah yapıyor Kilo almak için ne yapmalıyım bunun cevabını verebilir misiniz lütfen artık kilo almak istiyorum Ben anaokul çocuklarını okutuyorum da kilo almak istiyorum zayıflıktan Sıkıldım da Yardımcı olursanız çok sevinirim😊😊
Üzgün ve sinirliyken yada kafam bir şeye takıldığında hiçbir şekilde bişey yemiyorum yiyemiyorum.Saatlerce aç kalabiliyom çoğu zaman başım ağrıyor ve halsizim. Bir insan nasıl bu kadar iştahsız olabilir bilmiyorum
Aç kalmadan hayatta zatıflayamıyorum bir çok diyetisyene gittim bekarken harfi harfine uyguladım yaptım hatta kilo aldım şuan doğum yaptım bebeğim 7 buçuk aylık ve doğumda 25 kilo aldım emzirirken de almaya devam ettim kendimi iştahımı tutamıyorum imkanı yok tokluk hissim yok gibi çok hızlı acıkıyorum bunları uyguladım yine de kilo aldım aç kalmam sadece su tüketip tek öğün yesem çocuğa zarar verir mi?
D vitamini ve demir kullanın takviyesi kullanın bende işe yaradı umarım sizlerde de yarar stres yapmayın aceleci olmayın önce kendinizi sakinleştirin Her zaman sakin kalmaya çalışın fazla hareket etmeyin hızlı yürümeyin yaptığınız her şeyi tat aalarak yapaya çalışın çok terlemeyin
Bende kol alamıyordum sonra şöyle bir şey denedim işe yaradı baya 1bardak yağlı süt İki yemek kaşığı protein tozu 1 tane muz 3 tane hurma Hepsini mikserde karıştırın Sonra Kavrulmamış Fındık Ceviz Badem Susam Karışımı hazırlayın kavanoza doldurun sütle hazırladığınız içeceğin içine ekleyin iyice karıştırıp için
Merhaba öncelikle video için teşekkür ederim, emeğinize sağlık. Ben 2015ten beri tanılı haşimatoyum 31 yaşındayım şimdi. ve 2 senedirde vegan beslenmedeyim. Şimdi şimdi araştırdığım glutensiz tahılsız beslenmeyi kafamda çok oturtamıyorum. Huzursuz bağırsak sendromu olasılığımda var daha onun için doktora gitmem gerekecek. Bu beni araştırmaya itiyor aslında ve yiyecek bir şey kalmıyor gibi. Liste nasıl oluşturacağı konusunda kafam iyice karıştı. Autoimmune protocol diet araştırıyorum orada yasaklılar ile tiroidde yasaklılar çatışıyor ve yenecek bi bezelye kaldı galiba diyebilirim :D Bir taraf ıspanak yenmeli diyor diğer asla yenmeli yazıyor. Bu gıdaların ne değerini araştırsak tek tek kendi sağlık koşulumuza uygun seçimler yapabiliriz mesela onu öğretebilir misiniz bize :) Besin tablosu örneği vererek video hazırlarsanız bağışıklığımızı kurtarmış olursunuz ayrıca o da bi fikir :)))
Diyeti uyguladım. 10 kilo daha aldım. Çünkü psikiyatri ilacı kullandım. Meğersem ilaçlar aç kalsam bile kendiliğinden kilo yapıyormuş. Bide bu ilaçları ömür boyu kullanmam gerekiyormuş. ❤❤❤❤Benim hayatım zaten bitti. Sizlere mutluluklar
