كنت اتمنى لو في تعليق صوتي😂😂❤ لان الشخصيه اللي تتكلمي عنها قريبه لي والله يادوب اتروش وامشط واتعطر. وأرطب جسمي وكل مرا فالشهر يوم اهتمام. عكس زمان كنت كل يوم لي روتين شعر او جسم بس مع ضغط المسئوليات والاطفال والمدارس و و و و و. صراحه صرت أنا اضيع ولكن احتسب الاجر عند الله ودايما اقول اللهم اني استودعتك نفسي وصحتي وجسدي واحتسب اجري لخدمتهما وتربيتهم عندك يارب ❤❤الله لايحرمنا الاجر طبعا الاهتمام بالنفس روعه على النفسيه والصحه. 👍🏼
من جد حبيبتي سوسو الله يكتب أجرنا ويبارك لنا في وقتنا وصحتنا وعافيتنا وعيلتنا جميعا،،الزوجة والأم مهامها اكثر من الزوج عشان كذا ربي قدرها اكثر والله يسعد قلبك حبيبتي سوسو❤️❤️
كلامك منجد ميه بالميه اصلن الذا مرضت الزوج وشاف الزوج شكلها مبهذل يكرها فيه رجال يحبو الاهتمام بنفس اكثر الوحده وتجلسي مع وتسوي حلا وقهوه بعدين إذا نامو تسوي شغال الي تقدري وثاني إذا صحيتي وزي المجالات تتقفال والألعاب عطيها بعلبه كبيره بلاستيك وخفيها وخلي بس قليل ❤❤❤❤❤ربي يسعدكم بنت مكه
والله انهم يقولوا هيكل احسن من مل يقولوا دباب ولا ضغاط وترا الناس مايرضيهم شي اهم شي انك وصلتي لطموحك وقدرتي تنزلي في ناس ماعندهم اراده ولايقدروا يسووا الانجاز ذا ابد
الله يعطيكي الصحه والعافيه يارب كلامك صح وربي يجزاكي الخير يارب العالمين انا معلمه وعندي بنت واحده متزوجه بين سته اولاد وكل عمل وشغل البيت عليا وزوجي مريض الله يشفيه يارب وماني لافيه وقت لنفسي كرف من بعد الرجعه من الدوام اسوي الغداء وحتى ما احد يساعدني أولادي الله يصلحهم مره يساعدوني ومره لا والله مضغوطه في حياتي ومتوكله على الله بس مريضه عندي سكر وضغط شايله هم بيتي وهم مرض زوجي حتى بيت امي انا المسؤوله عنها الله يرفعها بالعافيه يارب ونهايه الاسبوع ما اقدر اخرج لنزاهه او شي بسبب ان زوجي مريض يعني ماني لاقيه وقت لنفسي والله الحمد الله على كل شي نصيحتك ليا الله يسعدك
ربي يقويكي ويعطيكي الصحه و العافيه يارب❤عيالك ضروري تعلميهم يساعدوكي كل واحد له شغله هوا يسويها دايم مفروض انتي بس تسوي الغذاء اذا هما مايقدروا ورتبي نفسك ووقتك وباذن الله ربي بيبارك بوقتك وصحتك ويومك وبتلاقي وقت لنفسك ويحزيك الله الف خير❤❤❤
هلا حبيبتي الغالية أولا: أسأل الله بعظمته وقدرته أنوا يكتب أجرك ويجزاك خير على برك لأمك،،وأخلاصك لزوجك،،ويبارك لك في وقتك وصحتك وعافيتك وفي رزقك،،وفي ذريتك،،ويشفي زوجك شفاء لايغادره سقما يارب العالمين شوفي حبيبتي الغالية،،لازم لازم تهتمين بنفسك وصحتك بالذات،،عشان تكملي اهتمامك بعيلتك،،لاتنسي انوا من بعد الله زوجك محتاجك وامك كمان الله يحفظهم لك خذي هذي الخطوات وأبداًي فيهم: أولا/ ألجأي لرب العالمين بالدعاء وادعي كل اللي في قلبك والزمي الاستغفار والحوقلة ولاتتركيهم ابدا،،لانوا راح تلقين فيها البركة والفرج ثانيا/ بالنسبة اعتمدي على الطبخات السهلة والسريعة والتجهيز المسبق،،راح يسهل عليك امرك وكمان اليوم اللي تطبخي فيها،،حاولي تزيدي الكمية فيها،،بحيث اليوم اللي بعدها ماتطبخين وهذا الشي راح يخفف عليك من التعب شوي ثالثا/ لازم لازم لازم أولادك يتعاونون معاك ويساعدوك،،اجلسي معاهم بالكلام الطيب واللين مع دعوة لهم،،،خبريهم امكم تعبت وكل شي علي انا،،،ساعدوني اقل شي غرفهم هم يكونوا مسوولين عنها،،،كل واحد يمسك صحن أو كاسة يغسلها اول باول،،،علميهم كيف يغسلون الملابس مافيها شي ابدا ويكنسون البيت كمان،،هذي مهام سهلة وبسيطة عالاولاد ويقدرون يعملوها وبعدها شوي شوي هم كمان خليهم يساعدوكي على ابوهم كمان،،حاولي يكون لك في الأسبوع يوم واحد،،يكون لك انتي،،،تعملي اللي انتي تبغيها والشي اللي تحبيه،،،يعني خذي راحة اقل شي يوم في الاسبوع،،،تعزلي نفسك وتنسي كل همومك ومسووليتك تماما في هذا اليوم،،،،كلمي أولادك كمان انك انتي محتاجة لهذا اليوم ،،عشان تقدرين ترجعي مرة ثانية تشوفين مهامك حبيبتي اذا ماقدرتي أو صعب عليك انك تاخذين يوم في الاسبوع،،اجازة لنفسك،،،عالاقل خذي نص يوم،،لانوا صدقيني يوم راح لك راح تفرق معاك وراح يخليك ترجعين أقوى مرة ثانية ولاتنسين الدعاء وكثرة الإستغفار والحوقلة لانوا فيها سحر غير طبيعي لكل أمر صعب
اللهم امين يارب العالمين الله يجزاكم الخير ويبارك فيكم على نصائحكم الله يسعدكم ويعطيكم حتى يرضيكم يارب الحمد الله على كل حاجه شكرا غاليتي الله يرزقنا الصحه والعافيه جميع يارب ❤ويحفظ ويبارك لنا في بناتنا واولادنا يارب العالمين الله يشافي مرضنا ومرضاكم ومرضى المسلمين والمسلمات يارب العالمين
انا ضد هالشيء لانه بيهلكهااا وبيدمر صحتها وحتى نفسيتها ليش؟ لانها بتهمل نفسها بينعكس عليها الواحده تسوي جدوول وتنظم وقتها ونومها قد ماتقدر تمشي على روتين معين👍ومايمنع تستعين بمساعدات بالساعه تجي وتساعدها مرات وتخصص عالاقل يوم باللسبوع او ساعه كل يومين هذي عنايه سكن كير/وشعر/وشاور محترم 🌷 بتكووون راضيه عن نفسها ونفسيتها بتتغير حتى لازم يكون لها وقت تقرا كتاب تحبه تمارس هوايه ولا حتى تتابع فلم معين ولا تطلع تتسوق وتتدلع لازززم هالشي بكرا اذا كبرت وتعبت وقالت انتم مارحمتونى وانا مكروفه ووو بيقولو ماطلبنا منك هالشي وانتي ماتكلمتي ولا شتكيتي ولا شيء ان لنفسك عليك حقا وحبي نفسك لانها هى اللي بتدوم معاك💕👌🏻 وكلامك عيننن العقل يازهوره ماعليه غبااار
المشكلة بيج مو باحد ثاني الناس عادتهة القال و القيل و ميرضيهة شي. ناس تشوف الضعف حلو و ناس تشوف السمن حلو امشي ورة ذوقج انتي و اذا اكبر من عمرج اني هم يكلولي اكبر من عمرج من و اني طفلة بالعكس اني افرح و جنت دبدوبة و اني زغيرة مو سمينة و جانت الناس تحبني مو كلهم بس جانو يحبوني لأن شخصيتي حلوة و عقلي كبير و ما امشي ورة احد و مازلت ف اني صنعت شخصيتي و بعض الناس حبتني و بعض كرهوني اني مراح ارضي الكل اني راح ارضي نفسي وبس ما اسوي شي يغضب الله او خارج حدود الدين وهم جان و مازال كلام و تنمر اجذب اذا اكلج ما اهتم بس اني راضية بنفسي و لمن كبرت بسبب الهرمونات و الحالة النفسية و التغيرات امتنعت عن الاكل وضغوط الدراسة فصرت ضعيفة وهم ما سلمت من كلام الناس ضعيف جنج قصبة و جنج ماسحة و عودة و هواي تشبيهات اني اضحك و اسكت لأن اني مقتنعة بنفسي مراح يهمني رأي احد اني احب السمينة و الضعيفة و ناس اذواق السمن الي هواي ترة مرض و الضعف الهواي هم مرض خليج متوازنة ولا تضغطين على نفسج اريد اسمن او اضعف اكلي اكل مناسب لا تمنعين نفسج من شي تحبيه او تحبين تسويه و العبي رياضة او اتحركي لصحتج مو لمضهرج وبس تصير عندج ثقة تضلين ما تهتمين لاحد لو العالم كلة ضدج و احب اكلج اذا انتي راح تمشين ورة كلام افلان وعلان شلون راح تعيشين الناس اذواق و البنية واضح غيرانة منج فقبل لا دغيرين شي بنفسج غيري شخصيتج
مشكلة السمنه تبدّا من الصغر ومن البيت لكن الإنسان يقدر يتجاوز بعد ما يكبر ويكون عنده وعي وتركيز على نفسه ويطنش كل الأحكام الخارجيه عمري ما كنت سمينه بس الي حولي كانوا دايمن يركزوا على وزني وتعبت وجاتني الغده وزاد وزني وتعبت وزعلت مره بس الحمد لله قدرت اظبط وزني واحافظ على وزن الخمسه وخمسين رغم أني كبيره ❤❤❤مدام الأنسان حي يقدر يسوي الي يبغى بس يتوكل على الله
