Nossa top demais faco todos os dias comecei essa semana estou somente pelos resultados me deixam exausta estou amando parabéns ao professor muito obrigada por compartilhar ❤❤
Comecei hoje dia 04/09/2024 , atualmente peso 80,750 e minha altura é de 161 de altura , minha meta é fica com entre 60 a 65 kg 😮 vou ter que suar muito , irei mudar minha alimentacao drastica cortar açucar, muito sal , se eu conseguir vou viver a base de salada e muita fruta e agua , amem eu consigo vamos que vamos , voltarei aqui para comentar meu peso atual dia 24 , com fe vou perder pelo menos 3 a 4 kilos creio vamos la
Primeira vez que consigo ficar 30 minutos me exercitando❤ Primeira vez de muitas pq eu vou perder os 10 kilos que tanto preciso com a ajuda desse maravilhoso . 28/08/2024...
