Genul acesta de tractiuni sunt mai mult specifice de skanderberg și chiar ajută mult, eu am căpătat multă forță de la ele dar e bine să faci și tracțiuni corecte cu abdomenul ținut în contracție și să tragi numai din spate lăsându-te până jos

Dintr-e care 80 pierdute fa cu bara cu 130 de kg 😂

<3

ai rupt copii aia cu cateaua :))

Best moment #8:26 :))

locul 1 numa 1 iti place :))