Moj brat mlađi od mene ima 7 godina vežba napravio je trabušnjake i može 100 radi svaki dan po 4 serije to je ukupno 400 skleka malo ga kritikuje o ali on ne prestaje to se samo snagom može uraditi💪
Zašto kupujete asvagandu u tabletama u prodavnici suplemenata, a ne u prahu u prodavnici zdrave hrane? Cena je 100 puta jeftinija ako računamo u gramima. Da li zna neko da li ima i u čemu je razlika?
Volimo mi zene lepo telo,ali ne volimo gruvanje,steroide,a narocito ne volimo agresivne,nevaspitane,ogranicene (te momke sto pricaju kako su sve zene iste i kako sve vole baje) i slicno. Pricam u svoje ime i ime mojih drugarica. Ja sam imala i niske i mrsave momke,zaista je bitno da se lepo slazete,da mozete da delite svakodnevne stvari. Ima naravno i drugih tipova zena,koje se iskljucivo loze na telo,svako treba da nadje ono sto ga privlaci.
Zavisi.Bilderice ga koriste i kad rade izolacije za biceps.Ali ozbiljni sportisti snage npr Olimpijski dizaci skoro i da ga ne koriste.Zato sto ne zapostavkjaju vežbe za ,,kor” i lumbalnu regiju i tu su blindirani,takodje sve vežbe koje i izvode kad ne koriste pojas stres se prenosi preko trbusnjaka i lumbalne regije sto dodatno jaca te mišice.Onaj ko je kompletan i nema ,,rupa” tj propusta u mišićnim karikama sto se tice snage ,kondicije i misica njemu neće trebati pojas sve i da radi maksovanje sa 100%...
Pozdrav! Treniram godinama street workout.. Imam problem sa donjim ledjima(nije toliko kriticno ali sutradan nakon treninga, osecam blaze bolove cak i ako sam radio sklekove ili zgibove..) Zanima me da li je ok da kupim pojas tj kais za teretanu? Cuo sam da nije dobro da se nosi tokom celog treninga, vec samo kod izvodjenja tezih vezbi u teretani.. Znaci da li je ok da ga nosim dok radim sklekove, zgibove, propadanja... Hvala!
