【運動なしでも食べて痩せてきれいになる】
このチャンネルでは、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる簡単なお菓子のレシピや
無理なく健康に痩せる体づくりについて、食事の観点からご紹介していきます

食べることを楽しみながら、美しく健康な体を一緒につくりましょう！

【自己紹介】
名前：まい
◇長年お菓子作りやカフェの仕事に従事
◇40代３人の子を持つ主婦
◇甘いお菓子が大好き
◇20代までは極度の便秘症で悩んでいたが
　出産・子育てを機に食生活を見直して体質改善に成功
◇ゆるくグルテンフリーを実践
◇Instagramでは罪悪感なく食べられるおやつレシピを発信中