ซื้อทั่ไหนคะราคาเท่าไร

มีใครเป็นแบบเรา คิดถึงคุณแม้ดอยากให้กลับมาทำคลิปให้ความรู้อีก😢คิดถึงงงงง เราเพิ่งจะกลับมาออกกำลังกายก็วนคลิปคุณแม้ดวนไป

ตอนนี้เป็นเลยค่ะ ยิ่งไม่ได้เจอ 2 โค้ช ไปกันใหญ่😅😅

ผมชอบศิลปินคนนี้มาก😊

interval run คือ

ราคาบอกได้มัยค่ะน้อง

จริงที่สุดเลยค่ะ

ลุคนี้น่องแม้ดสวยมากกกกก

❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏🍀🍀🍀

สวัสดีค่ะ นิวมารับชมดว้ยคนค่ะ

เล่นเวทเทรนนิ่ง2เดือน วิดพื้น ยกดัมเบล ดึงข้อ เริ่มรู้สึกไม่ค่อยโอเค คอเริ่มตัน ขาเริ่มเบียด รู้สึกตัวหนาๆ ไม่มีคัยทักว่ากล้ามใหญ่ ดูดีขึ้นเลย มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น😢 สรุปเลิกเล่นจร้า หันไปกระโดดเชือกอย่างเดียว หุ่นดีมากกว่าเดิมเยอะเลย😂

ขับถ่ายกินผลไม้กินส้ม

ตอนนี้หายยังอัพเดทหน่อยคะ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ทำตามทุกวันเลยค่ะ😊❤

สำหรับผมมองว่าพี่หุ่นดีอยู่แล้วนะพอออกกำลังกายพี่ดูเฟิมเลยครับ

😮😊😅😅❤😮😂😅😅😂😮🎉😮🎉😮❤😊😊😂😊😂😅😅😮🎉😮🎉😮🎉😊😊😊😊😊😮😮😅😅😮😮😮🎉😮😊😊😊❤😊

❤😊

'PromoSM'

ฟังแล้วได้ข้อมูลดีมากเลยค่ะ แต่ทำไมรู้สึกยากจังจะออกกำลังกาย เดี๋ยวล่ำเดี๋ยวโยโย่ 😂

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂ล่ำ

กินมัง 3 เดือน อ้วนขึ้น 4โล ค่ะ 555+

ตรงทุกช็อตเลยค่ะ เปิดคลิปมา คิดแบบนี้เลยค่ะ จะกินคลีนแต่อาหารต้องครบหมู่ กลายเป็นเยอะแทน 😂 55555 ขอบคุณนะคะพี่ ที่แชร์ทุกช็อต ดักความคิดทุกทางและแนะนำให้ฟังนะคะ🥰

ขอบคุณนะคะ ที่แชร์ให้ฟัง🥺 ตอนนี้กำลังเจอแบบนี้พอดีเลยค่ะ เป็นคนไหล่กว้างแต่พอออกกำลังกายเวทตามเพื่อนผู้ชายดันได้ล่ำแทน ญาติๆทัก😅 รู้สึกมีกำลังใจและเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ 🥰

กลับมาทำซีรีย์แนะนำการออกกำลังกายอีกได้มั้ยค้าาา

ไม่ต้องไปกิน...ดีที่สุด

เรา ก็ขึ้นมา 20 โล เหมือนกันขนาดทาครีมตั้งเเต่เริ่มท้อง แต่เป็นเเค่ที่ขา ท้องไม่เป็น เราก็กินนํ้าวันละ 3 ลิตร แต่ก็ ไม่ได้ผล🥲

ขายที่ไหนครับ ดูแล้วขายยาแน่ครับ

ถ้าจะบอก ขอให้ตรงประเด็นและปฏิบัติจริงได้

รออีพี3ค่า🥺

เป็นเหมือนกันเลย สุดท้ายทนไม่ไหวกินกว่าเดิมอีก5555😂

เจอคลิปนี้กดติดตามเลยคะ ตรงใจตอบโจทย์มาก

รอคลิปคุณแมดเสมอค่ะ อยากจะกอด ตั้งแต่คลิป ลีนไม่ล่ำ เหมือนมานั่งในใจเลย ฮึบๆ มาฟิตกันค่ะ

อยากขับถ่ายดี ไม่ต้องซื้อแบคทีเรียมากินของมันมีอยู่แล้วในลำไส้เพียงแต่เพิ่มกากอาหารคือเพิ่มเนื้ออุจจาระเมื่อมีมากมันจะขับดันออกมาเองอาหารมีกากใยเช่นผลไม้ ผัก แต่ผลไม้จะกินง่ายกว่า เช่นกล้วยหอม กล้วยน้ำว้า ฝรั่งสดกึ่งสุก น้ำเปล่ามากขึ้นอย่าดื่มชา กาแฟ อย่าไปเชื่อพวกขายของ มันทำเพจมาขายของ อย่าซื้อกิน กินอาหารที่มีอยู่ในธรรมชาติครับ

สวัสดีค่ะ..กินโปรตีนจากเนื้ออะไรค่ะ..ดีที่สุดค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ❤

มีประโยชน์ ❤ คนคอยกรอกหูว่าคนลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้ถึงแต่กินให้ถึงมันยากจริงๆ และปริมาณเยอะมากๆ จะกินยังไงเอาออกยังไง เครียดจริง ตอนนี้ขอเน้นพอดีแล้วทำให้ได้นานๆแทน

กินมังมีแรงออกกำลังกายมั้ยค่ะ

🎅

ลองศึกษาการทานแบบโฮลฟู้ดแพลนท์เบสดูสิครับ คือการกินอาหารต้นทาง อาหารธรรมชาติที่ไม่ผ่านการแปรรูป หรือแปรรูปน้อยที่สุด มันดีกับร่างกายมากกว่ามังหรือวีแกนมากๆ

ชอบคะ

แม่ทำที่ไหน ราคาเท่าไหร่คะ

รอคลิปออกกำลังกายยังไงให้ลีนไม่ล่ำค่าา

เป็นคนโครงใหญ่ตัวใหญ่ค่ะอยากออกกำลังกายอยากหุ่นลีนแต่ไม่อยากหุ่นล่ำค่ะ ขอท่าที่ออกอยู่บ้านได้มั้ยคะ

แล้วก็ชอบคลิปแสงแบบนี้ ดูน่าดู แล้วก็คุณแมตหน้าสดใสจริงๆนะ

ได้ความรู้ดีมากค่ะ ขอบคุณคุณแมตมากนะคะ ปกติขับถ่ายยากมากกกกกกกกกกก

ผมติดนิสัยนั่งเช้าเย็นก่อนอาบน้ำ ยังไงต้องอึก่อนอาบน้ำ จนอึแข็งไม่ทันเลย😅😅

คลิปดีมากค่ะ จะไปทำตามมมมม สวยค่ะสวย❤

Great narrative and superb narrative. Thanks for sharing 🎉🎉

นี่มันคือฉันทุกอย่างเลย

หนูกินโชกี้โชกี้แล้วบวมค่ะคือช่วงเช้ากลางวันไม่ค่อยบวมมากรู้สึกปกติกิรโชกี้ไปแค่1อันกลับบ้านมาพุงย้วยเป็นชั้นๆเลยค่ะงงมาก😂😂