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SOLUNA Ch. 【FOOTBALL TRAINING METHOD】
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サッカー、フットサルのトレーニングメニューを初心者向けから競技者向けまで幅広くご紹介します。
選手、指導者、保護者のためのフットボールチャンネルです⚽️
ご質問はコメント欄からお気軽にどうぞ📝
▼プロフィール
伊藤 聡 ITO SATOSHI
【資 格】
・ブラジルサンパウロ州フットサル連盟指導者ライセンス取得
・スペインサッカー&フットサルライセンスモニトール取得
・スポーツ整体ボディケアセラピスト取得
【指導歴】
・アミティエSCフットサルアカデミークラス
・関東選抜U-19スペイン遠征
・関西フットサル施設連盟U-15タイ遠征、韓国遠征
・東海フットサル施設連盟U-15タイ遠征、韓国遠征
・東北フットサル施設連盟U-12韓国遠征
NPO法人アミティエ・スポーツクラブで理事を務めながら、スクール運営、指導者育成などを行う。自らが立ち上げたフットサル事業部で、競技の普及や幼児、ジュニア年代を中心にフッ トサル専門スクールの指導を行なう。
退職後は東京にて株式会社ユーロプラスインターナショナルにて選手エージェント、スカウティング、海外留学、海外遠征などに携わる。また、代表理事を務めた一般社団法人国際サッカーコーチング&マネジメントスキル認証機構通称IFCOでは指導者育成や海外の有名指導者を招いての講習会などを日本各地で開催。現在は福岡県にてサッカー・フットサルの普及と発展に広く携わっている。
▼X(旧Twitter)アカウント
@soluna_ito
取材、仕事関係のご連絡はこちらからどうぞ。
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Комментарии
@mondayweekend2326
День назад
参考にさせてもらいます。 低学年なので、まず2対1からで、空いている選手へのパス練習をさせてみます!
@SOLUNA-FOOTBALL
День назад
コメントありがとうございます! 2対1でも悪い練習ではないのですが、私が今回行なったメニューとテーマは変わってしまいますのでご注意ください。 2対1ですとマークが付いていない方に出すというだけになるため、受け手がマークを外す必要性がなくなり、出し手がフリーを選択することがメインテーマになってしまいます。 同数だからこそ受け手が工夫する必要が出てくるのです。 低学年なので落とし込みのが難しく感じられたのだと思いますが、今回の動画の後半に出てくる選手の半分は2年生です。 最初はミスが出ると思いますが、指導者が根気強く接してあげてもらえれば必ず出来ますので頑張ってください👍
@masanao03700130
День назад
いつも参考にさせて頂いています。ありがとうございます。指導の映像も的確でありがたいです。
@SOLUNA-FOOTBALL
День назад
いつもコメントありがとうございます!
@神保勝-j5i
3 дня назад
いい動画ですね😂❤🎉😊
@SOLUNA-FOOTBALL
3 дня назад
コメントありがとうございました!
@reysoltaka04
19 дней назад
声を出そう!って言ってもなかなか声出すことが難しい低学年なので、早速取り組みたいと思います!
@SOLUNA-FOOTBALL
19 дней назад
コメントありがとうございます。 低学年だとどんな声を出せば良いのかわからない子は多いです。トレーニングの中でこういう声を出すと練習が上手くいくという例が出ると自然と出せるようになると思いますよ。
@邦彦植松
20 дней назад
2対2やってみました。 普段言葉が少ない選手でも自然に声がけが出来ていました。
@SOLUNA-FOOTBALL
20 дней назад
コメントありがとうございます。 声を出す意味を理解して、試合での意識も変わると良いですね!
@masanao03700130
24 дня назад
後ろを取るのをシッポで説明できるのは、素晴らしいです。真似させて頂きますm(_ _)m
@SOLUNA-FOOTBALL
24 дня назад
コメントありがとうございました!
@mondayweekend2326
26 дней назад
ディフェンスの練習とか教え方難しいと思ってましたが、これなら出来そうです!
@SOLUNA-FOOTBALL
26 дней назад
コメントありがとうございます。 遊びの要素をどのように加えるかで子どもにも理解しやすいレベルまで落とし込めます。
@邦彦植松
29 дней назад
試合経験のない子供達の練習に取り入れてみます。 いつもありがとうございます!
@SOLUNA-FOOTBALL
29 дней назад
コメントありがとうございます。 初心者の子でも楽しめる練習です。 誰かが上手くマークを外すことを覚えるとみんなマネして上達できますよ!
@こまちかずま
Месяц назад
いつも参考にさせていただいております!この練習は自分が今のチームに意識させたい部分なので早速取り入れてみようと思います
@SOLUNA-FOOTBALL
Месяц назад
コメントありがとうございました。
@桜井和寿-0308
Месяц назад
試合でのコーチングと練習のコーチングは変えていますか? 具体的にどのようなことを伝えられていますか?
@SOLUNA-FOOTBALL
Месяц назад
コメントありがとうございます。 試合中のコーチングはほぼしないですが、するとしたらそのとき練習で取り組んでいることが出来ているか、出来ていないならどうしたら良いかという問いかけをします。 「こうしろ!」っていう感じは子どもたちの成長に繋がりにくいと考えています。
@桜井和寿-0308
Месяц назад
@@SOLUNA-FOOTBALL ご意見ありがとうございます!
@桜井和寿-0308
Месяц назад
可愛すぎますね笑 参考にします!!
@SOLUNA-FOOTBALL
Месяц назад
コメントありがとうございます。 幼児でも楽しめるメニューですのでオススメです😊
@桜井和寿-0308
Месяц назад
マークを覚えるのに非常に効果的で、なおかつ面白いトレーニングだと思いました。 低学年の子達には少しだけですが複雑に感じますが、どのように説明されますか?
@SOLUNA-FOOTBALL
Месяц назад
コメントありがとうございます。 正直言うと全く複雑ではなく寧ろ遊び感覚で取り組めます。 ただし、指導者が「マンマークの守備の練習するぞ」と言ってこれをやり出すと低学年には伝わらないです😅 尻尾取りという部分がマンマーク時のボールと相手を同一視野に入れるというポジショニングを自然と向上させる効果があります。 基本的なルール以外は特に説明せずに練習していけば子どもたちは勝つためにどうすれば良いか自分で考えて工夫していきますよ。 説明し過ぎないのも指導のテクニックの1つです👍
@桜井和寿-0308
Месяц назад
@@SOLUNA-FOOTBALL 説明しすぎないことが大切なんですね、参考にします。 ありがとうございます。
@shungucchi
Месяц назад
毎度勉強になります。 取り入れさせていただきます😊
@SOLUNA-FOOTBALL
Месяц назад
コメントありがとうございました!
@hirohiro542
2 месяца назад
面白いメニューありがとうございます! 難しそうですがやってみます!
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
コメントありがとうございます。 ぜひ楽しんでください😊
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
提供:RUN.EDGE株式会社 └購入サイトURL:fl-ux.run-edge.com/ @fl-ux4273
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
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@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
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@user-nopopapa
2 месяца назад
楽しい練習をアップしてくださりありがとうございます、 school練習に加えさせて頂きたいと思います!
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
コメントありがとうございました。
@hirohiro542
2 месяца назад
いつも動画ありがとうございます! めちゃくちゃ楽しそうですね! 今度やってみます!
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
コメントありがとうございます。 ぜひやってみてください!
@user-el1lt1eh1j
2 месяца назад
コメント失礼します。 この練習の後にもう一個ゲームの前にトレーニングするとしたらどんなトレーニングメニューがありますか?
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
指導されている年齢や人数で違ってきますが、基本的には試合に近付けていくために人数を増やしてトレーニングする方が良いです。 このメニューをベースにするならゴールはフットサルフルコートで仲間を2対2もしくは3対3+GKにして、どちらのゴールに攻めても良い、シュートを打つ条件として全員(もしくは2名)ボールに触れなければならない。 DFは奪った陣地の逆側のゴールにカウンターという流れにすれば、このメニューのベースを組みながらも試合に近いシチュエーションが作れるかと思います。
@user-el1lt1eh1j
2 месяца назад
@@SOLUNA-FOOTBALL ご丁寧にありがとうございます! 参考にさせていただきます! テーマをゴール方向へ速くに設定してトレーニングを行いたい場合はどんなトレーニングメニューがありますか? 学年は5.6年生でそんなにできる子たちではなく、より楽しめるメニューがあれば教えていただきたいです。
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
@user-el1lt1eh1j 推進力を求めるならレイオフの動きの理解は必須ですね。 すでに視聴されているかも知れませんが、レイオフに関する動画は過去にいくつか公開しています。そのうちの1つがこちらです。ご参考まで。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WfPjv6PunvQ.htmlsi=DgbsN-4sg9EbeWcd
@pbc1494
2 месяца назад
私も購入したのですが、携帯とつなげる際に距離が遠いと反応しなかったのですが、 一度つなげてしまえばある程度、距離が離れていても大丈夫でしょうか?
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
私も最初同じような現象が起きたので近くにいないとダメなのかと思いましたが、測定スタートしてしまえば離れてしまってもデータは取得できていますよ。 停止したときにそれまでのデータを取得してみたら問題なくできているはずなのでご確認ください。
@pbc1494
2 месяца назад
@@SOLUNA-FOOTBALL 早速のご回答ありがとうございます! スタートの際も離れていてもできればより完璧なシステムですよね! 今週早速、試してみます! お忙しいところ本当にありがとうございました!!
@rw5575
2 месяца назад
割とお話聞いてくれる子供たちが居て羨ましい
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
しつけは大事ですね。 自分が指導しやすい環境を作るのも指導者の仕事です。
@ロミヒロ
2 месяца назад
いつも素晴らしい動画をありがとうございます。 とても勉強になります。 選手達の学年は何年生なのでしょうか? また、学年ごとに指導方法、コーチングの仕方でどの様なことを意識されているのでしょうか? 是非ご教示頂けないでしょうか?
@SOLUNA-FOOTBALL
2 месяца назад
撮影時の学年は2〜5年生ですね。 学年が違えど基本的には一緒です。 ただし、筋力が違うのでパススピードとボールを飛ばせる距離は変わるのでそこだけは頭に入れて指導しています。 戦術的な部分は低学年だから理解できないなどは考えずに同じ内容を伝えています。
@ロミヒロ
2 месяца назад
@@SOLUNA-FOOTBALL ご教示頂きありがとうございます。 是非参考にさせて頂きます!
@masanao03700130
3 месяца назад
イロイロな年代を指導していて凄いですね。
@SOLUNA-FOOTBALL
3 месяца назад
コメントありがとうございました。
@kenichiroutakahashi4998
3 месяца назад
背後を狙う練習ですが、オフサイドを意識させた方がいいのでしょうか?
@SOLUNA-FOOTBALL
3 месяца назад
コメントありがとうございます。 うちはフットサルがベースなのでオフサイドは関係ないのですが、サッカーを指導されているならオフサイドは適用された方が良いですね。 ただし、最初はなしで行い、ある程度ゴールが生まれるようになってからオフサイド有りに変えた方が子どもたちにとっては学びの機会が段階的に増えるので吸収しやすいかと思います。
@kenichiroutakahashi4998
3 месяца назад
丁寧な解説ありがとうございます
@ペイトン-m2t
3 месяца назад
少年団のコーチしていますが、サッカー経験がないためこの動画はとても参考になりありがたいです。
@SOLUNA-FOOTBALL
3 месяца назад
コメントありがとうございます。 サッカー経験がなくても知識で補えば良い指導は出来ます。頑張ってください👍
@邦彦植松
3 месяца назад
いつも参考にさせて頂いてます😊
@SOLUNA-FOOTBALL
3 месяца назад
コメントありがとうございました。
@森富士夫-i9l
3 месяца назад
面白い練習です
@SOLUNA-FOOTBALL
3 месяца назад
コメントありがとうございました。
@commonkazu2952
3 месяца назад
いい練習だと思います!参考にさせて頂きます。 後は待ち伏せどうするかが難しいとこですね…。 ぱっと思いつくのは対面のグループを同じチームとしてポイント制にするとか、タッチ交代でなく入ってきたボールを鬼は蹴り出すワニワニパニック状態にするとかですかね
@SOLUNA-FOOTBALL
3 месяца назад
コメントありがとうございます。 ルールは色々試してみてください。 ただ、ボールを蹴り出すにすると…いや、とにかく試してください(笑) ルールが変われば子どもたちが考える機会が作れます。こういう練習でズル賢い子は伸びる選手になります!
@デリヒ
3 месяца назад
いつもいい勉強になっています🤲 ありがとうございます。
@SOLUNA-FOOTBALL
3 месяца назад
こちらこそコメントありがとうございました。
@y7000
4 месяца назад
抜かれても終わらない意味を伝えるのにはもってこいの練習ですね!
@SOLUNA-FOOTBALL
4 месяца назад
コメントありがとうございます。 まずはプレスバックだけでも意識できれば守備力は確実に上がりますね。
@rabo6764
4 месяца назад
俺得動画です。勉強になります。
@SOLUNA-FOOTBALL
4 месяца назад
コメントありがとうございます。 気に入ったものが見つかりましたら幸いです。
@shungucchi
4 месяца назад
メチャメチャ勉強になります。 いつも参考にさせていただいております。
@SOLUNA-FOOTBALL
4 месяца назад
コメントありがとうございました!
@ロンド田丸
4 месяца назад
ウォーミングアップから楽しそう
@SOLUNA-FOOTBALL
4 месяца назад
コメントありがとうございました。
@中井昌幸-o9k
4 месяца назад
いつも、子供たちが楽しめて、また、ためになるトレーニング、リスペクトですm(_ _)m
@SOLUNA-FOOTBALL
4 месяца назад
コメントありがとうございました!
@challengers1981
4 месяца назад
コーンの間隔は、何メートルぐらいですか?
@SOLUNA-FOOTBALL
4 месяца назад
コメントありがとうございます。 何メートルかは特に決まっていません。 子どもたちのスキルやフォーカスするテーマによって変わります。 広くすれば推進力を意識させ、狭くすれば細かいタッチを意識させることが大切です。
@hirohiro542
4 месяца назад
めちゃくちゃ面白いです! ワクワクするトレーニングですね! 今度やらせていただきます!
@SOLUNA-FOOTBALL
4 месяца назад
コメントありがとうございます。 難しいトレーニングなので、根気強く続けてください!
@桜井和寿-0308
5 месяцев назад
この距離のパスが蹴れない低学年の子たちの場合、何かいい方法はありますか?
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コーチが蹴れば良いと思いますよ。 でも、パスがズレるのをコントロールするというのはトラップの技術を高める絶好の機会なので、私はそこを無くしてしまうのは勿体ないと考えます。(パスも然り)
@桜井和寿-0308
5 месяцев назад
@@SOLUNA-FOOTBALL ありがとうございます。 参考にさせていただきます。
@桜井和寿-0308
5 месяцев назад
幼稚園生でこれはすごいです笑 多くを説明しないことで子ども達は感覚的に学んでいるんですね。
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございます。 年齢が下がるほどシンプルに伝えることが大切だと思います。
@comfortable0707
5 месяцев назад
はじめまして、とても勉強になります!
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございました!
@シンディー-j6n
5 месяцев назад
いつも息子との自主練習に参考にさせて頂いてます❗。◕‿◕。
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございます!
@ゆず-x3s3i
5 месяцев назад
めっちゃ分かりやすくて勉強になりました! 明日から2対1の状態や動き方を意思してやりたいと思います😊✨
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございました!
@桜井和寿-0308
5 месяцев назад
慣れてきたら落としのところも子供達にやらせていくのですか? レイオフの練習で落としの選手にも守備をつけるのは難易度が高すぎますかね。
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
そうですね。 慣れたら子どもらに任せます。 最終的には数的同数で行ないたいトレーニングですが、落としの選手にマークが付くとそれを外して受けるスキルが必要ですし、レイオフの形を引き出したいのにそもそもくさびのパスが入らなくなる現象が起きるかと思います。 そこは学年やレベルによって徐々に対応された方が良いかと思います。
@p20195
5 месяцев назад
面白いねぇ😃やってみます。
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございました!
@桜井和寿-0308
5 месяцев назад
このメニューは子供たちのレベルが高くなくても攻撃側は突破できるようになりますか? 守備のスライドの意識を高めるメニューとし凄く参考になります。
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございます。 レベルが高くないというのは基礎技術なのか、それとも理解力かにもよりますが、どのトレーニングでも難易度調整は可能です。 基本的な考え方としては「ピッチサイズを変える」か「人数を変える」ことです。 攻撃側が上手く行かない場合は横のサイズを広げればDFのカバーする範囲が広がり突破しやすくなります。 どうすれば突破できるのかを子どもたちが理解できていないのでしたら、2対1から始めると分かりやすいかと思います。
@桜井和寿-0308
5 месяцев назад
基礎技術のことでした。言葉足らずですいません。 横のサイズを広げるのは非常に有効そうですね。 ご指導ありがとうございます。
@peatpeat8454
5 месяцев назад
いつもトレーニングメニューの参考にさせて頂いてます!トレーニングの内容が試合の中でどう役に立つかを更に詳しく説明頂けますと嬉しいです!
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございます。 何がわからなくて、何を知りたいのか質問の意図を私が理解できていないです😅 まず、全てのトレーニングに言えることなのですが、試合で起きる現象を切り取ってトレーニングを準備しています。 今回の場合はフットサルでもサッカーでも狭いスペースで2対2は必ず起きますよね? そこでどうすれば崩せるか、どうすれば守りやすいかの練習となります。 OF側にフォーカスするならDFラインを突破するためにどちらのDFに対して2人で仕掛けるのかというイメージの共有することが主な目的です。 「試合の中でどう役に立つか」についてはこのトレーニングはあくまで1つの場面を切り取ったものです。 例えて言うならパズルのピースを1つだけ見て、何のイラストが完成するのか教えてくださいと言うようなもので、いくつか組み合わせていくことで段々イラストが見えてきます。 当チャンネルの過去動画を見ていただくと様々なシチュエーションを用意しています。 それを組み合わせていき試合で活かせる戦術に落とし込んでいただきたいと考えます。 試合でどう役に立たせるかが指導者の役割だと思います。 質問の意図とは違う回答かも知れませんがご了承ください。 もし、またわからないことがありましたらお気軽にご連絡ください。
@みかみまさこ-u6g
5 месяцев назад
子どもの笑顔が一番練習が効果的に行われている証拠ですね! 無駄に沢山動かす感じがなくて本質がわかってとても良かったです。
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございます。 ルールはシンプルなので遊び感覚で楽しめますが練習自体は実践的なのでオススメです!
@hannnemansslayer1149
5 месяцев назад
小学生サッカー指導者をしているものです。 ボールを持っていない時の重要性や、相手との距離感やDFも含めポジショニングが身に付く練習だと思いました。 最終的にパスが出せない場合、キャンセル判断も加えて練習してみたいと思います 。
@SOLUNA-FOOTBALL
5 месяцев назад
コメントありがとうございます。 このトレーニングは色々応用が出来ると思いますので他のメニューの中にも取り入れてみてください。
@ats0633sp04
6 месяцев назад
貴重な練習方法のご紹介、ありがとうございます。ぶつけているコーンは、どのようなものでしょうか?可能であれば、商品をご紹介いただけませんでしょうか?
@SOLUNA-FOOTBALL
6 месяцев назад
コメントありがとうございます。 使用しているコーンはこちらになります。 a.r10.to/hUc5LO