Личный влог. Ищу спасения от жизненных стрессов в любительском спорте. С добавлением доли юмора, сарказма и самоиронии. Бегаю на пятку, плаваю медленно, телосложение дрыщ с животом. Типичный офисный спортсмен-любитель.
лет 5 бегал босым круглый год по любой поверхности..никаких особо проблем...все равно начал бегать в кроссах ..бегал и марафоны и ультра дистанции...но в обуви все равно лучше
стертости кожи до крови ..говорят что с техникой у тебя проблемы..это прямо указывает.работай над постановкой стопы..не должно быть проблем даже на асфальте не то что на стадионном покрытии
первые разы надо было бежать не более 10% от стандартного своего времени бега..привыкание минимум пару недель бега регулярного..ты шо попало делал....)))
бегать босым сверх полезно...и не мало а МНОГО .... перестал бегать босым только из за не здорового внимания окружающих людей..реально утомили "зеваки"..а так вообще ничего нет лучше барифутерства это КАЙФ
Вывод: никогда не забывай о защите, что в тумбочке лежит (я о носочках), если ооочень хочется (я о бежать босиком) P.S. по Вашим ступням в конце видео- можно лекции анатомические студентам проводить)
@@dzendzikseaНе переживайте, на бОльшее никто не претендует😊 Обещаю, Ваши ступни оставят несмываемые следы👣 в развитии современной костно-суставной анатомии. И, перефразируя Армстронга: «Это один маленький босый бег для Dzensziksea, но гигантский скачок для всей мировой ортопедии» Целую в ушко 😜
Ролик очень полезный, а то куча адептов бега с пятки появилась. Хочу только поправить. Не гипопронация а супинация и гиперсупинация, пронация и гиперпронация. Хока- это говенные диваны. Так же покупал клифтон, отдал после трех пробежек.
У меня инсайт💡 Ваш теплый тон и тембр напоминает голос Н.Н.Дроздова из «В мире животных». Только тут «В мире кроссовок» 😂(простите, если мой смайлик «палит» мой возраст. Сейчас ведь принято АХАХ писать?)))
Свои инсайтом Вы спалили свой возраст и грубо оскорбили меня, намека на мой, ещё более приклонный возраст )) нужно разобраться как в ютубе блокировать комментарии пользователей😜😁😁
@@dzendzikseaну что Вы, я избавлю Вас от подобных хлопот и самоликвидируюсь, дабы не бросать аромат нафталина на вашу репутацию 18-летнего мачо. Прощайте 🙃
Наверное это проблема всех маленьких городов. Или попробуйте посмотреть по Страве участки и маршруты. Возможно у Вас в городе есть более интересные локации для бега
Есть, конечно, пару затянутых моментов, но пересмотрев второй раз, можно восхититься как режиссер вложил в часовой фильм столько параллельных сюжетных линий: тут и фура Новой Почты, и дюжина MANов, мчащих по делам, и эта продуманная смена дорожных знаков и разметки 😊
@@dzendziksea как назовём? «Сонный паралич в оркестровой яме дома культуры Министерства Транспорта» или «Реинкарнация недобросовестного гаишника в видеорегисратор»
Чтоб понимать мой уровень знаний о беге до просмотра ваших видео, «пейсы» для меня- традиционный элемент прически религиозных евреев. А захожу я голос послушать. Теплый и мелодичный тембр,окрашенный доброжелательными интонациями… Успокаивает 🔊🤤 👍🏽
Для повышения уровня знаний и понимания сленга, Вам непременно необходимо посмотреть видео "Правила съёма ". ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fDaE9sOTGoc.htmlsi=2gSbQBe24uHEpndp
Вашими упругими механическими волнами в газообразной среде ( я о звуке😂), часовой подкаст хоть об экзистенциальном одиночестве, хоть о последствиях столкновения атомных ядер- всё усладит аудиальное восприятие🫣
@@dzendziksea спасибо, а говорят же что ходьба это медленный бег? А что тогда покупать для подобной ходьбы по вашему мнению? Обувь же надо крепкую, так или иначе минимум 300км в месяц...
@@Lab1982 я не специалист в обуви. Мои советы будут субъективны и не верны. Но уверен, что на сайтах производителей есть отдельные разделы обуви для по повседневной ходьбы. А у беговой обуви другая задача- поглощение удара, амортизация , поддержка. При ходьбе удар совершенно другой
В 2020 ребро ломал в ковидные ограничения, вернулся спустя 3 года. Падение очень глупое - суслик в нескольких метрах перед колесами дорогу перебегал, оттормозился на разделке экстренно и через руль улетел. Шлем треснул по итогу, ободрался хорошо + ребро
Ни разу не бегал полумарафон или 10 км как отдельную дистанцию, но бегал их в рамках олимпийской или полужелезной дистанции триатлона :) Не люблю гладкий бег просто - стараюсь бегать по грунту / трейлы и тп., там можно с темпом не заморачиваться :)
@@dzendziksea Что-то в районе 1-47 на беге вышло и 5-27 всего, но плавание хромает - подтягивать надо. Финишировал в удовольствие плавание и вело во 2-3 зонах были, а вот на беге пульс уже разогнал. При этом почти не бегал - за 1,5 месяца до старта начал, но всю зиму-весну плотно на вело станке сидел (на беге сложно такие объемы делать из-за ударных нагрузок)
Я бы бегал, если бы мне специалист в этой области обьяснил как правильно это делать. Насколько я знаю то сразу встать и начать бегать это не правильно, так как изначально у многих людей бег лишь вызовет сильную боль в ногах, из за неправильного распределения веса на стопу(Техника тут нужна)
Именно так я и начинал бегать. Просто без энтузиазма в скорости и расстоянии. Мы ведь все умеем бегать от природы. А когда уже понял, что хочу прогресса, пошёл к тренеру. Я думаю в современном обществе не трудно найти тренера. А мотивацию к этому я попробовал дать)
У чому"істєнноє назначєніє кросоовок і карбоновой пластіни" ? Про які носкі йдеться? Це жарт про шкарпети? Чи мається на увазі передня частина підошви? Чому тоді на відео демонструються підбори кросівок? Будь ласка,поясніть.
Про шкаарпетки це жарт: подошва моїх кросовок зтерлася, якби не карбон, то до шкарпеток. Призначення карбону - додавати в швидкості за рахунок ефекту додаткового розташування або відштовхування
