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『健康でメリハリのある身体を手に入れる！』
それぞれの目標を達成するためのフィットネスやダイエット情報を発信！
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合言葉は・・・NEVER GIVE UP
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フィットネスを通じて、変化している自分・頑張っている自分を好きになる人が増えてほしいです！
一緒にトレーニングをしていきましょう！！
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Комментарии
@user-ch2xy7dy1j
17 дней назад
肘開きすぎだよ～閉じて 可動域狭くなるし時間の無駄だよ～😢
@PlusAction-kintarou-Bodymake
17 дней назад
ご指導ありがとうございます😭
@hoshi_therapist
Месяц назад
参考になります😊やってみます☆
@mkh7066
Месяц назад
ハムの下はどのように支えを作っていますか？？
@PlusAction-kintarou-Bodymake
Месяц назад
コメントありがとうございます！ ストレッチハーフポールを２つ合わせてポール状にして支えを作ってます！
@user-ut3qk3py1e
3 месяца назад
後からじわりじわりと汗が出て来ました。これからも続けます🙋 良い動画を上げて頂き、ありがとうございます🙇
@PlusAction-kintarou-Bodymake
3 месяца назад
コメントありがとうございます🙇♂️ 続けることが大切だと思います！ これからも頑張っていきましょう👍
@user-vo4yd3sz2g
7 месяцев назад
やっぱりまるめこみ、捻りは つきもの。楽しくでけた お腹のダメージは軽めで すみました。私少しずつですが 成長中です。今はお腹のお肉が じゃまはなくなりました
@PlusAction-kintarou-Bodymake
7 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 日々成長を感じれるとやりがいも感じられますね！楽しむ事も大切‼️その調子で頑張っていきましょう！
@user-vo4yd3sz2g
7 месяцев назад
楽しく出来ました〜。まだまだ体幹クラクラ感ありですが（おっとと〜キャ～）最後までやりきったよ
@PlusAction-kintarou-Bodymake
7 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 私もやっていて少しクラクラ感は否めません笑 継続してマスターしていきましょ‼️
@Kabatyantv
9 месяцев назад
次は大きい背中を目指してチンニング100回チャレンジで！
@Kabatyantv
9 месяцев назад
プロテインは何飲んでますか？私はゴールドスタンダードです！
@PlusAction-kintarou-Bodymake
9 месяцев назад
プロテインはあまり飲んでないです！ 食事からタンパク質は摂取してますよ！ ゴールドスタンダードは自然な味で香味料も少ないので飲みやすいと思います‼️ 私はコスパ重視でマイプロテインです💪
@Kabatyantv
9 месяцев назад
じゃあ次はベンチ100キロ100repでお願いします
@PlusAction-kintarou-Bodymake
9 месяцев назад
ベンチ100kgですか‼️ なかなかの挑戦ですね！できるように日々頑張ります‼️ メッセージありがとうございますございます👍
@user-bs3lj9iy7l
10 месяцев назад
上半身のバージョンも見たいです。
