¿La barra pegada al cuerpo nos ayudará a mantener el centro de gravedad como tambien a subir firmemente y así mismo al llegar a la posición numero tres poder impulsarla correctamente?
A mi me gusta la tecnica te dejas caer al suelo le pones el pie atras colocas de inmediato tus piernas en forma de v en los brasos de tu oponente con la desventaja deque pueda usar sus piernas para alzarlas hacia tu cuello haciendote otra llave es pot ello que cuando alguien me busca evito peleas
Excelente video. Tengo una y es respecto a la posición de la barra en los hombros, no he sido capaz encontrar una posición cómoda con las muñecas, como se podría mejorar eso?
Hola, buen día. Aquí te compartimos los nombres de los ejercicios Man Maker: Hacedor de hombres Devil Press: Empuje del diablo Hollow Rock: balanceo en hollow Usualmente se emplea el nombre en inglés para este tipo de ejercicios y rutinas. Esperamos que te sea útil la información ⚡
Lo de la cabeza al recibir depende de la escuela de halterofilia... si metes cabeza y barbilla bloqueas automaticamente escapulas y trapecios... ref Shi zhi yong.. pueden buscarlo
