Тёмный
Terveurheilija
Terveurheilija
Terveurheilija
Подписаться
Terve urheilija -ohjelma edistää urheilijoiden ja urheilua harrastavien hyvää terveyttä tukevaa valmennusta ja ohjausta. Ohjelma välittää tietoa ja taitoja terveellisestä ja kehittävästä valmennuksesta ja harjoittelusta. www.terveurheilija.fi.
Terve koululainen -hanke vie terveellisen ja turvallisen liikunnan asiaa koulumaailmaan. www.tervekoululainen.fi
Smart Moves -hanke lisää ammattiin opiskelevien terveellisiä elintapoja. www.smartmoves.fi
Ohjelmia koordinoi UKK-instituutti (www.ukkinstituutti.fi) ja niitä toteutetaan yhteistyössä lukuisten liikunta- ja urheilujärjestöjen sekä oppilaitosten kanssa. Seuraa hankkeita myös Facebookissa.

Kaikkia kanavalle tallennettuja videoita voi esittää opetus- ja koulutustarkoituksissa.

The Healthy Athlete programme promotes good health and prevents injuries of athletes and children who take part in sport. It is coordinated by the UKK Institute for Health Promotion Research.
Staattinen lankku
0:11
3 месяца назад
T kierto
0:15
3 месяца назад
Reiden lähentäjä (polven tasolta)
0:09
3 месяца назад
Staattinen sivulankku
0:08
3 месяца назад
Sivulankku lantion nostoilla
0:14
3 месяца назад
Reiden lähentäjä (nilkan tasolta)
0:13
3 месяца назад
Staattinen lantion nosto
0:08
3 месяца назад
Lantion nostot
0:10
3 месяца назад
Lantion nosto yhdellä jalalla
0:14
3 месяца назад
Kyykky pikkukuminauhalla
0:11
3 месяца назад
Suoran jalan nosto selinmakuulla
0:13
3 месяца назад
Askelkyykky sivulle ristiaskeleella
0:09
3 месяца назад
Nouseva aurinko
0:11
3 месяца назад
3D-askelkyykky
0:15
3 месяца назад
Nordic hamstring -harjoite
0:09
3 месяца назад
Pyyhkeen veto kantapäillä (selinmakuulla)
0:09
3 месяца назад
Askelkyykkyhyppy
0:08
3 месяца назад
Etenevä askelkyykky
0:11
3 месяца назад
Askelkyykky paikallaan
0:09
3 месяца назад
Комментарии