Je viens de créer (on apprend) quelques playlists. Ca parait plus déontologique Je ne suis évidemment pas l'auteur de cette vidéo qui n'est qu'un outil de travail de longue durée Mais la méditation mindfulness (je n'aime pas du tout "pleine conscience" qui me parait (pratiquement) l'inverse de ce qui me parait se passer) semble intéresser au moins une abonnée, je vais donc l'adosser à un blog : mnmindfulness.over-blog.com
Toutes les explications du début de cette vidéo m'ont été utiles pour comprendre...J'ai bien compris l'intérêts, les bienfaits de la méditation mais le petit bémol, c'est la longueur de la séance...J'aimerais en faire 2 par jour (matin et après-midi) mais les méditations longues ne sont pas facilement casables dans ne journée. Merci en tout cas Mr Mouget. Votre voix se prête bien à ce genre d'exercice.
Bonsoir et merci Mais cette vidéo est extraite d'un livre du Dr Christophe André vers qui vous devriez vous tourner.( j'ai une pratique légèrement différente de la sienne) Statistiquement, 1 séance par jour suffit pour dégager les bienfaits du "mindfullness". Et cette séance peut durer, d'après lui et d'autres de 3 à 45 minutes Il en propse sur plusieurs livres et je connais sa série de méditations guidées qui sont pas mal : "la vie intérieure" sur France Culture : (www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-vie-interieure) Bonne et longue route avec la pleine conscience
J'écoute très souvent cette vidéo, qui me fait tant de bien. Il y a tant de moments difficiles dans la vie, surtout depuis la mort de mon conjoint. Merci encore
Bonjour 🎉gratitude immodérée pour l acces a cette video precieuse et salutaire,compagnon de route et frère de combat❤ un grand merci à Christophe André @🎉
Bonjour Christophe Andre et merci d"avoir mis a notre disposition cet enregistrement de meditation. Puis-je savoir,svp, faut-il choisir une meditation differente par jour? Je debute dans cet apprentssage et je ne connais pas encore tous vos travaux. Je vous ai trouve sur RU-vid. J"ai ecoute plusieurs de vos superbes entrevues depuis presque un an maintenant. Alors, je tente une approche pour avancer un peu plus sur ce chemin. Gratitude infinie pour tout commentaire supplementaire. A bientot.
Bonjour. Je ne suis pas Christophe André et je n'ai pas mis cette vidéo à disposition. J'ai eu besoin d'une bande son de longue durée. Puis il y a eu tellement d'abonnés que je n'ai pas eu le courage de l'enlever et j'ai "déménagé" mon site Je pratique la méditation depuis avant le mindfullness, mais je m'y retrouve et bénéficie de ses effets, notamment anti-inflammatoires A titre personnel, je pratique régulièrement le soir pour m'endormir le scan corporel que je termine parfois et dans la journée, essentiellement le comptage de respiration "par sommet" que j'ai trouvé chez Thich Nath Hanh pour la moitié du temps et des méditations guidées le reste du temps. Dont les CD contenus dans ses livres, la série "la vie intérieure" de C. André sur le site de France Culture et bien d'autres en fonction de mes envies, besoins ... Espérant avoir été utile
Superbe exercice qui aide énormément, nos soucis existentiels et qui nous laisse le temps de réaliser et de prendre conscience sur le véritable souffle de la vie "la bonne attitude et le dépassement de ses émotions douloureuses.Merci pour ce beau travail.
Vos méditations sont de véritables bienfaits (et d'une grande justesse) dans ma vie, ainsi que celle de ma compagne et votre voix est apaisante. Je vous exprime toute ma gratitude en un seul mot : merci .
Avant Christophe Andre j'appréhendais la méditation et ça me crispait rien qu'a l'idée de devoir "rien faire" mais au premier son de sa voix ... J'ai pu trouver mon jardin secret interne . Et c'est bien amené tout ça ... Merci Monsieur et bravo. On devrait le mettre en conseiller téléphonique pour les pannes internet ou autres trucs chiants ca passerait mieux 😁
Je vous remercie. Elle me permet vraiment d'affronter la situation actuelle de ne pas me laisser noyer par celle-ci. Ce n'est pas magique mais un travail de plusieurs années en amont. Bonne méditation à tous.
Cette merveilleuse méditation est arrivée au bon moment, comme tout ce qui m'arrive d'ailleurs, et après une semaine d'écoute, je ressens en ce moment des bienfaits incomparables. Je peux enfin ressentir la paix tant attendue et j'ai intégré la vision globale qui me permets maintenant de saisir le merveilleux chemin du lâcher prise tant recherché. Moments grandioses. Merci! 💖
Pourrait il y avoir une musique de fond qui de ce faite nous indiquerait que nous ne sommes pas déconnectés. Car les silences sont si longs qu'il me semble très souvent que je n'ai plus de connexion internet et je sors de la méditation pour vérifier. Par ailleurs merci pour votre travail bienfaisant.
Depuis un mois je vous écoute chaque soir après ma douche et avant de dormir. Depuis quelques jours, à certains moments dans ma journée, je sens mon corps qui vis, surtout lorsqu’il est tendu ou si je me sens calme et connectée à des choses belles où mes yeux se posent et je me dis « Tiens, c’est vraiment resté en moi toutes ces petits moments de méditation ». Merci Christophe André 🙏
Merci de tout cœur pour ce retour à nous-mêmes, nous laissant être enveloppés, portés par votre voix , votre énergie bienveillantes, un cadeau magnifique!
Bonjour, je cherche a savoir d''ou proviennent ces méditations...quel est le nom du livre-cd ou CD seul de Christophe André. Si quelqu'un a la réponse...merci!
