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Комментарии
@martinmuck9236
@martinmuck9236 День назад
Der Sternengruß hat mir sehr gut getan und auch sehr gut gefallen danke 😊
@flyandflow
@flyandflow День назад
@@martinmuck9236 danke Martin, da freue ich mich 💫
@Bea-iw1ou
@Bea-iw1ou 4 дня назад
Danke, das war schon recht fordernd für mich, aber gut und inspirierend, ich freue mich wenn es mehr davon gibt!
@flyandflow
@flyandflow 4 дня назад
Wir schön, ja ist geplant 😇
@philippebarz7789
@philippebarz7789 5 дней назад
OK 👍😊 Notiz eine coole Leggins Hosen Anja 😊
@philippebarz7789
@philippebarz7789 5 дней назад
OK 👍😊😊
@philippebarz7789
@philippebarz7789 5 дней назад
OK 👍👌👌👍👌👍
@Ophomox
@Ophomox 8 дней назад
Per Zufall bin auf dieses Video gestoßen und "kulturelle Aneignung" ist für mich so ein Aufregerthema, da ich schon diesen Begriff energisch ablehne. Denn es wird so ein Bild vermittelt, dass Land/Volk X Kultur X habe und Volk Y Kultur Y. Dahinter verbirgt sich meines Erachtens eine Art völkisches Denken. Kulturen sind nicht statisch sondern befinden sich in einem steten Austausch miteinander und in einer steten Veränderung. Wenn man diesen Gedanken ernst nehmen würde, dürfte man z. B. auch nicht "ciao" sagen, Spagetti kochen oder Pizza mit seltsamen Belägen (Ananas) essen, da man sich sonst unberechtigt die italienische Kultur aneignen würde. Jedoch tun wir es, adaptieren damit italienische Einflüsse in "unseren" Kultur und verändern so auch unsere Kultur und spiegeln diese Adaption auch zurück. Bitte versteht das nicht als Angriff sondern nur als wohlwollenden Diskussionsbeitrag eines Unbekannten und ich bedanke mich herzlich für das Video!
@flyandflow
@flyandflow 8 дней назад
@@Ophomox danke für deinen Kommentar, sehr interessant! Pizza mit Ananasbelag lehne ich auch energisch ab 🙃 Hast du eine Idee, wie man das Thema besser bezeichnen könnte?
@Ophomox
@Ophomox 8 дней назад
@@flyandflow Halb spontan passt vielleicht „Interkultureller Respekt“. Der Gast aus Mannheim hat es mit Transparenz ja schön umschrieben. Die Übernahme einer Idee aus einer anderen Kultur, zeigt die Wertschätzung, die man für diese Idee empfindet aber wir können es natürlich nur aus unserem Blickwinkel beurteilen. Damit will ich deutlich machen, dass ich eine Idee adaptiere und damit anpasse. Sozusagen finde ich neapolitanische Pizza Margherita gut, aber mit Salami, Schinken und Pilze besser.
@flyandflow
@flyandflow 6 дней назад
@@Ophomox danke, ja das gefällt mir ☺️
@soystefanie
@soystefanie 3 дня назад
@@Ophomox Du kannst es nennen wie du magst, es geht ja um das Konzept und die Eigenverantwortung. :) Ich mag auch nicht alle Begriffe aus der Kulturanthropologie und vieles ist total veraltet. Der ganze Begriff "Kultur" ist absolut fragwürdig. Interkultureller Respekt klingt schön, weil es sprachlich natürlich positiver als kulturelle Aneignung ist und das Miteinander betont. Kultureller Austausch ist wieder ein anderes Thema. Das ist auch linguistisch sehr interessant. Und Sprache spielt ja auch im Yoga eine extrem große Rolle. :) Also von mir gibt es kein Namasté, aber ich wünsche dir einen schönen Tag!
@amyhufflepuff6923
@amyhufflepuff6923 22 дня назад
Wirklich toller Morgen Flow um sanft wach zu werden😃
@flyandflow
@flyandflow 22 дня назад
@@amyhufflepuff6923 wie schön, danke dir 🌞
@mandyostermay6139
@mandyostermay6139 28 дней назад
Sdjnujhjn💃💃💃💃💃💃
@m.j.b.
@m.j.b. Месяц назад
Super gemacht !! Wie schafst du das eigendlichden !!??
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
@@m.j.b. Danke! Mit viel Übung, vor allem mit den Vorübungen im Video 🙃
@m.j.b.
@m.j.b. Месяц назад
Super gemacht ! Wie tief ist das Wasser ? Ist das auch für nicht Schwimmer geignet ?
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
@@m.j.b. vielen Dank! Das Wasser sollte tief genug sein, um sich nicht zu verletzen, falls man doch einmal ins Wasser fällt. Ist also leider für Nichtschwimmer nicht geeignet 🥲
@m.j.b.
@m.j.b. Месяц назад
@@flyandflow Danke für die Info , wie tief ist es den oder Sollte es sein ? Muss ich den Gut Schwimmen können ?
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
@@m.j.b. 1.5 Meter würde ich empfehlen. Weit musst du ja im Fall des Falles nicht schwimmen, aber vielleicht nimmst du zur Sicherheit einfach jemanden mit, der dir helfen kann!
@strivla
@strivla Месяц назад
gutes video einfach probieren im morgens
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
Danke vielmals ❤
@user-fs1zk8xy7b
@user-fs1zk8xy7b Месяц назад
Ich find es super, dass du direkt startest und nicht vorher lange redest... Danke dafür
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
@@user-fs1zk8xy7b danke für das tolle Feedback, ich rede zwar viel aber bemühe mich, knapp und präzise zu bleiben 😇
@creedcreed3849
@creedcreed3849 Месяц назад
your glutes are amazing 19:39
@marieneumayer41
@marieneumayer41 Месяц назад
Entspannendes Hörerlebnis 😊
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
Wie schön, dann hab noch einen entspannten Abend 🤗
@marieneumayer41
@marieneumayer41 Месяц назад
Sehr cooles Video! Hat Spaß gemacht! 😊👍
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
Yippie freut mich 🫶
@marieneumayer41
@marieneumayer41 Месяц назад
@@flyandflow Morgen kommt das nächste dran :)
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
Aww sehr fein, dann auch damit viel Freude 🥰
@michaelemes9056
@michaelemes9056 Месяц назад
🍑😍🤤
@TicToys_de
@TicToys_de Месяц назад
Tolles Video! Vielen Dank und weiter viel Spaß mit unserem Brett!
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
Vielen Dank, den werde ich haben <3
@angelikascheide6550
@angelikascheide6550 Месяц назад
Super schön, ich habe schon einige Aerial Videos versucht, aber das ist das Beste, gut erklärt, es macht einfach Spaß, weiter so hoffe auf ein weiteres Video ❤
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
Vielen lieben Dank, im Sommer wird Nachschub gedreht 😇
@marthapfahl1105
@marthapfahl1105 Месяц назад
Ich hab grade ein anderes Video probiert, da drückte mir das Tuch derart in den Bauch, dass ich aufhören musste. Nächstes Mal nehme ich dieses Video, das scheint mir geeigneter, wenn man nicht unter 30 ist und der BMI ebenfalls 😅
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
Hihi alles klar, sehr gerne immer wieder! Im Sommer kommen dann wieder neue Aerial Yoga Videos 😇
@marthapfahl1105
@marthapfahl1105 Месяц назад
Richtig gut für Anfänger
@flyandflow
@flyandflow Месяц назад
Das freut mich sehr, vielen Dank 😍
@michaelemes9056
@michaelemes9056 2 месяца назад
Hi Sabrina, Dein prachtvolles, rundes Gesäß, ist immer wieder ein absolutes highlight. 🍑😍 Liebe Grüße
@amyhufflepuff6923
@amyhufflepuff6923 22 дня назад
Was motiviert einen eigentlich dazu, Frauen immer wieder nur auf ihren Körper zu reduzieren?
@ervz67860
@ervz67860 2 месяца назад
So gut wie immer! Kommt bald etwas für po? Sommer kommt und bin nicht in perfekte Lage 😅
@flyandflow
@flyandflow 2 месяца назад
Danke dir 🤗 Yoga ist nicht in erster Linie zum Formen des Körpers gedacht, daher ist so etwas nicht geplant. In diesem Video geht es ja auch mehr ums Kräftigen als darum, den Bauch anders aussehen zu lassen :) Dennoch z.B. können Standpositionen im Yoga natürlich durchaus als Nebeneffekt u.a. die Straffung des Gesäßes mitbringen - in meiner "Yoga ohne Hände" Playlist wirst du diesbezüglich z.B. bestimmt fündig 😇
@ervz67860
@ervz67860 2 месяца назад
@@flyandflow da hast du ja Recht!!!
@michaelemes9056
@michaelemes9056 2 месяца назад
Hi Sabrina, dieses Beinkleid betont und schmeichelt Deinem perfekten Gesäß. 🍑 Dieser Anblick lässt mich nicht mehr klar denken. 🤯😍😚🙊 Liebe Grüße
@flyandflow
@flyandflow 2 месяца назад
Danke euch allen fürs Mitspielen! Die Gewinnerin wurde soeben benachrichtigt. Ein kleiner Trost für alle, die nicht gewonnen haben: Melde dich und deinen Yoga Buddy mit dem Code FLOWWITHFRIENDS zu eurem Wunschtermin an und ihr spart jeder 5 Euro 🌞
@michaelemes9056
@michaelemes9056 2 месяца назад
Wow Sabrina, wow Du in dieser Hose 🍑🔥😍 Du raubst mir mit diesem bezaubernden Anblick den Verstand. 🤯😅 Liebe Grüße
@annymuseblitz9612
@annymuseblitz9612 3 месяца назад
Herzlichen Dank, ich habe mich noch auf die Ränder gestellt und konnte dort gut, wie auf einem Trampolin leicht "hüpfen" , schwingen...das hat Spass gemacht. Gern noch andere Impulse. Ein angenehmes Wochenende
@flyandflow
@flyandflow 3 месяца назад
Danke Anny, das freut mich! Vielleicht mach ich eines Tages noch eines 😇
@michaelemes9056
@michaelemes9056 3 месяца назад
Hi Sabrina, dieses lockere Shirt unterstreicht Deine Lässigkeit und coolnes. 😎 Und dieses Beinkleid beweist, wie rund, wohlgeformt und knackig Dein süßer Po ist. 😅😊🍑🙊 Liebe Grüße
@anjanimedirian4537
@anjanimedirian4537 3 месяца назад
Hat mir super gut gefallen, allerdings hab ich ein massives Problem, die erste Übung kriege ich nicht hin, hast Du ne Idee wie man so wieder nach honten kommt?
@flyandflow
@flyandflow 3 месяца назад
Das freut mich! Meinst du die Fußrist Dehnung? Du könntest dir das Rad erhöhen, indem du Blöcke oder Yogabolster darunter legst. Sag gern Bescheid, ob das für dich klappt 🤗
@anjanimedirian4537
@anjanimedirian4537 3 месяца назад
@@flyandflow ja glaube, also da wo Du Dich mit dem Rücken auf das Rad legst und sagst, die Waden vom Boden abheben.
@flyandflow
@flyandflow 3 месяца назад
@@anjanimedirian4537 ok ja dann meinst du wahrscheinlich diese Übung. Probier's gern mal mit Unterstützung und sag dann Bescheid, wie das für dich klappt! Sonst ist es auch nicht schlimm, die Übung auszulassen oder ohne dem Rad, also aufrecht im Oberkörper statt nach hinten abgelegt zu machen :)
@anjanimedirian4537
@anjanimedirian4537 3 месяца назад
@@flyandflow danke für Deinen Tipp aber auslassen ist nicht, schön das ich ja dadurch nun ein Manko bemerkt habe, das muss geändert werden. Danke für Deine Hilfe! 👍😊❤️
@wattnyoga
@wattnyoga 4 месяца назад
Vielen Dank für diese tollen Tipps.🙏
@flyandflow
@flyandflow 4 месяца назад
Sehr gerne, freut mich, wenn sie hilfreich für dich sind 🤗
@wolfgang4368x
@wolfgang4368x 4 месяца назад
Nun kann ich vom Buddha-sitz zur Göttin ..❤ Reiterstellung im Kampfsport.😂
@flyandflow
@flyandflow 4 месяца назад
Yoga ist überall 🙃
@wolfgang4368x
@wolfgang4368x 4 месяца назад
Dat mach ich!❤ danke.
@flyandflow
@flyandflow 4 месяца назад
Sehr gerne 🦗
@Aeshokhanna
@Aeshokhanna 4 месяца назад
Sehr schön 🎉
@philippebarz7789
@philippebarz7789 5 месяцев назад
✌️👍😊😊✌️✌️
@philippebarz7789
@philippebarz7789 5 месяцев назад
😊
@flyandflow
@flyandflow 5 месяцев назад
🙃
@philippebarz7789
@philippebarz7789 5 месяцев назад
OK 😊😊
@philippebarz7789
@philippebarz7789 5 месяцев назад
👍✌️😊
@loredanadifilippo6017
@loredanadifilippo6017 5 месяцев назад
Das ist ja ein schöner Kanal hier!
@flyandflow
@flyandflow 5 месяцев назад
Vielen Dank 😍🫶
@beccibecks4726
@beccibecks4726 5 месяцев назад
Großartige Variante des Sonnengrußes, vielen Dank dafür.
@flyandflow
@flyandflow 5 месяцев назад
Danke, das freut mich sehr!
@michaelemes9056
@michaelemes9056 6 месяцев назад
Hi Sabrina, was füreun super Outfit, es steht Dir fantastisch und Du siehst richtig sexy darin aus. 😍🍑😅🙊 Liebe Grüße
@philippebarz7789
@philippebarz7789 6 месяцев назад
✌️✌️🤛👍👍👍🤛🤛✌️👌😎😎
@philippebarz7789
@philippebarz7789 6 месяцев назад
Ok😊😊😊😊
@philippebarz7789
@philippebarz7789 6 месяцев назад
OK 👌👌👌👌
@flyandflow
@flyandflow 6 месяцев назад
Danke liebe Karin! Vielleicht schließen deine Teilnehmenden ja mit der Übung die Taube doch noch ins Herz. Wenn man sich dann mal drin wohlfühlt ist sie ja herrlich 🕊
@karinlemcke765
@karinlemcke765 6 месяцев назад
Sabrina, erst einmal wünsche ich dir einen wunderschönen Urlaub ❤ ganz viel Freude und maximale Erholung . Die Taube mache ich super gern, weil sie für den Piriformis die beste Dehnung bietet. Meine Schülerinnen mögen sie nicht so 😂😂
@monicacanales1622
@monicacanales1622 6 месяцев назад
Richtig toll!! es hilft mir❤❤❤
@flyandflow
@flyandflow 6 месяцев назад
Das freut mich 🫶
@junoezra6637
@junoezra6637 7 месяцев назад
ERSTER Tatsächlich ! Yoga auf dem Fels, sehr Ausergewöhlich. Ich Liebe dein Kanal❤
@flyandflow
@flyandflow 7 месяцев назад
Danke schön
@junoezra6637
@junoezra6637 7 месяцев назад
@@flyandflow War es für dich nicht etwas Problematisch gewesen❤️LG
@flyandflow
@flyandflow 7 месяцев назад
@@junoezra6637 es ist eine Meditation, dabei sitzt man nur. Also nein :D
@junoezra6637
@junoezra6637 7 месяцев назад
@@flyandflow Ach so 🥰👍 Mein Fehler ! Hast du manchmal Angst, bei so vielen Yoga Kanälen Unterzugehen 🤯 Ich Verlier schon mal den Überblick ❤️LG
@flyandflow
@flyandflow 7 месяцев назад
@@junoezra6637 nein, ich denke, es gibt reichlich Bedarf an Yoga auf der Welt, sodass genug Nachfrage für alle übrig bleibt 🙃
@user-rs8ju3qe4k
@user-rs8ju3qe4k 7 месяцев назад
Guten Morgen ☕ danke für dieses tolle Video ... Eine Frage habe ich: wie komme ich in eine gute Stellung der Göttin? Oder anders gefragt, was kann ich tuen, um mein Becken nach vorne zu bekommen und eine aufrechte Haltung zu bekommen?
@flyandflow
@flyandflow 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Iris, sehr gerne! Für die Göttin starte am besten mit gestreckten Knien und gekipptem Becken (denke "Michael Jackson") und gehe nur langsam tiefer in gebeugte Knie und nur so weit, dass dein Oberkörper aufrecht bleibt. Im Februar kommt ein Video zur Göttin online, also abonniere gern meinen Kanal, dann kannst du es damit dann im Detail üben 🫶
@junoezra6637
@junoezra6637 7 месяцев назад
ERSTER Ich Wünsche dir ein guten Rutsch 2024 ! Und ich Liebe dein Persönlichkeit🥰👍
@flyandflow
@flyandflow 7 месяцев назад
Auch dir einen guten Rutsch, vielen Dank