Полезный канал о беге, легкой атлетике и здоровом образе жизни. Тренировки и соревнования. Марафоны и полумарафоны. Технологии восстановления и спортивного долголетия. Питание, витамины, секреты подготовки. Известные спортсмены, успешные тренеры, компетентные врачи и специалисты-профессионалы. Поддержать донатом по номеру карты: 2202 2063 7561 3820.
Хороший гость, хорошие вопросы, но... Ведущий, можно же подготовиться к интервью, не мычать, не говорить постоянно "то есть", "ээээ", короче формулировать... Ведущего можно слушать только на скорости 1,5х. Александра - супер! Кстати, на мой взгляд, идеальное интервью с Александрой провел Костя Кан
кроссы идут от скорости: это как правило низкоинтенсивные пробежки в медленном темпе. длительные идут от объема. это пробежки на расстояние 15 - 35 км, темп задается в зависимости от времени подготовки. чем ближе к старту, тем выше темп.
Дмитрий, Мы, Бегуны и Бегуньи,Твои Поклонники и Поклонницы Уважаем и Любим ТЕБЯ за Твою Скромность, Вдохновленность, Талант, Трудолюбие и Смелость !!! ВОЗМОЖНО, В 2025 г. На Финише Московского Марафона МЫ УВИДИМ Захватывающую Борьбу ТРЕХ Быстроногих Африканских Марафонцев и ТРЕХ ЛУЧШИХ Марафонцев РОССИИ -- Дмитрия Неделина -- Владимира Никитина -- Ринаса Ахмадеева НОВЫЙ РЕКОРД РОССИИ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЖЕЛАЕТ СТАТЬ РЯДОМ С ИМЕНЕМ И ФАМИЛИЕЙ ОДНОГО ИЗ ВАС !!! ❤❤❤🎉🎉🎉😅😮😊Й1
Александра💥, сам бежал ММ, кластер Е, смотрю, анализирую ролики,комментаторы БС, просто народ, заметно офигели, когда Саша "притопила" ближе к финишу. Позитивная, весëлая, такая "любитель побегать😂", умница, открытая, успехов ей в жизни и на марафонах❤
Я тоже из кластера Е, какое у вас время вышло? Я первый раз бежала, 3:25:17 и было тяжело на последней десятке. Смотрю на Сашу - и в шоке от ее способностей «взлетать» под конец. Без питания.
Как спортсменка Саша топ, но как к тренеру я бы не пошел, если вы не отличаете плиометрики и силовые офп 🤦🏻♂️, то вообщем я того лучше буду пас😂. Но все равно Саше респектише✊💪💪💪
Спасибо за еще одно интервью с прекрасной Александрой. В каждой беседе открывается новое в человеке. Удачи Александре в достижении своих высот, в помощи в достижении высот учениками. И чтобы бизнес встал на ноги и все удавалсь и в этом деле.
Все-таки героиня хоть и попыталась убедить, что ее образование не хуже полноценного образования врача и разница только в том, что врач работает в больнице- сверх цинично. Диетолог людей лечит на основании анализов, их интерпретации, а консультации по режиму питания это лишь малая часть. Упомянула ферритин и что при его недостатке надо принимать препараты железа, но не упомянула, что таблетированные препараты малоэффективны и если он в низах, то надо капельницы делать, которые она назначить не сможет, их вообще мало кто назначает, что предшествует также дополнительным анализам и правильной их интерпретации. Кто готов доверить лечение нутрициологу?
а по-моему, Аня не пыталсь сказать, что ее образование не хуже. она вроде эту разницу между нутрициологом и диетологом вроде проговорила: диетолог - это врач, который все-таки занимается лечением, а нутрициолог - это про поиск баланса в питании.
