멜라토닌 이랑 커큐민은 먹고 있습니다 😊

케일 너무깨끗해서 농약을많이치는지 궁금해요

케일쌈밥 끝내줍니다 칼슘많고요

제일중요한거...비타민c

케일 건강에 좋은지 알았지만 참 좋은 식품이였네요. 알려주려서 감사합니다 😊

100그램의케일의양을 생각해보셨나요?생으로먹기힘든양이에요.무조건좋다말고 양적대비를보여주세요.

케일 좋은거 같아요

안경쓴 뇌도 귀엽고 이모티콘도 귀엽고 설명도 좋음

그래도 까먹는 내뇌 ㅠ

수고하심 > 풍선클릭 < 눈뜨고 침대에서 바로 가벼운 운동하세요 하루가 편합니다

4:20-생식. 데쳐서. 올리브오일추가. 위장장애, 갑상선, 신장 유질환자, 항응고제, 철분제 복용자는 요 주의 ⚠️

케일 좋아라하는데 야채가게 고고~~!!

저는 물을 넘 많이 마셔서 문제 ㅠ 2리터 더 마시는듯 ㅠ

콩은 다 비슷할줄 알고, 서리태만 밥에 넣어 먹었는데, 렌틸콩도 구입 해봐야겠네요.

00:36 달걀의 프로필 01:00 달걀에 함유된 영양소의 모든 것 01:17 달걀은 다이어트 식품 02:31 달걀의 영양분 분포 02:40 콜레스테롤 논란, 달걀 진짜 해로울까? 03:26 달걀 섭취와 심혈관 질환 및 사망률과의 연관성 연구(2019) 06:47 콜레스테롤은 우리 몸에 반드시 필요한 성분 08:35 달걀, 치매 예방 효과 진짜 있을까? 09:40 달걀은 콜레스테롤 수치를 높아지지 않게 한다? 10:25 달걀 섭취와 치매 연관성에 대한 코호트 연구(2022) 11:30 조리법에 따라 달라지는 달걀의 소화율 11:50 달걀 조리에 따른 소화율 비교 연구 (1998) 13:10 곁들여 먹으면 효과가 상승하는 야채들 14:14 달걀 후라이 vs 삶아 먹기 14:40 피해야 하는 음식 15:48 요약

정말 요즘 무릎아픈사람들 많은듯🥺

오늘만이라도 그냥 자야할텐데