Вы меня конечно извините , но если я стану кушать то , что у вас тут продемонстрировано в тарелИчках , 😟😩😱 , то я со своих 79 кг, как раз доползу до 100 кг.... 😭😭😭 😅🤣😂😉😉
Зачем вы нам зачитываете записи из вашего личного дневника?это только ваша история,людям нет до нее дела.У каждого свой личный опыт похудения.А у кого норм.вес им это на фиг не надо.
@@user-kx8ro9bp4r так это и есть мой дневник, для себя и делаю, чтобы не слиться и всегда можно было бы вернуться и посмотреть свой путь. Если вам неинтересно, то и не смторите
Включите бобовые. Фасоль. У меня без диет, голода, фитнеса ушло 8кг за 2 месяца. На добавке фасоли. Если можете, не ешьте после 6.но фасоль и в 9можно поесть, вечера.. Белки сжигают жир..
Люди которые пишут злые коментарии, вас кто обидел?! Женщина не виновата что у вас острый недот...х. Она работает над собой и я уверена что она достигнет своей цели. А вы все так и будете существовать со своими черными сердцами обиженные на весь мир